産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき、「骨盤」は子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりはしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

普通、産後骨盤は元の状態になります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰に発症する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。またネット、テレビ、雑誌で自分で骨盤のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知らなければ、正しい骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

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肩凝りは症候名の一つ。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです！「肩がはる」という人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あります！確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患です！長い時間背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度受診するのをおすすめします！

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「背骨」の曲がりを修正したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは「背骨」の歪みが要因可能性も。見た目の印象を良く見せたい。多くの人がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」のズレを治したという方はあまりいません。ネットを参考にして自分の力で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど良くならなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、背骨のズレを修正しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨のズレを真剣に治療しようと考えたら有効な治療法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の歪みの治療方法をわかっていることが背骨のズレを治す初めの一歩になるのです。

「背骨」は首が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰椎が前湾になるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の湾曲は明らかにいけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られがちですが、人体の生理学的には理想の「背骨」のカーブとは言えない。生理的な湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな肉体の異常をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の要因にもなるので、自らが悪い脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を施術をする必要があります。

「背骨」の状態についてくわしい人達は多くありません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨のカーブしている人は脊椎の曲がりのの治療が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

「背骨」のカーブを治療すればルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」治療する方法は一番沢山使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な手段があるのです。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想的な背骨の状態を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。このようなときは、まず一番に理想の「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の状態に矯正する効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる解説し、筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整することをススメます。筋力があれば正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨の湾曲がひどくなる時もあります。正しい背骨の姿勢の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正常な姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のズレがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。確かに、有効な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の歪みの調整すごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理想的な方法でしないと脊椎のカーブが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術は「背骨」や骨盤を直接調整して理想の「背骨」の状態にする療法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効なやり方ですが、基本的にこれだけでは正しい背骨の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「脊椎」を正しいところまで調整できても正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想的な「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の背骨のズレの施術はすごく効果がありたった一回の調整で正しい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できることであればしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの脊椎の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているかを分かっている必要があります。どのような「脊椎」の歪みなのか理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療は部分的な湾曲も修正することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの調整を受けることによって背骨のズレの施術は短期で修正することができます。しかし、これだけではとても大切な事が抜けている。背骨のズレの矯正に一番大切な物はなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのはいい「背骨」の状態を常日頃から保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正をされても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、背骨の歪みのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの施術で一番効果的なのは常日頃からいい脊椎の姿勢の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、正常な脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

いい「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの治療はとてもおすすめです。「カイロプラクティック」は、「脊椎」の湾曲を治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正するときの効果は、正しい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨のズレの矯正を受けてみるといいと思います。

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背骨。
側弯。
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背中。
背骨。
側弯。
猫背矯正。

整体（せいたい）は日本では一般に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える施術の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉でアメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今一般的に使用される意味では「カイロプラクティック」に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指してつかわれるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
徒手的療法により種々の疾病を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」とオステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法です。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、体を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、体の骨格の歪みは体液の循環に悪い効果をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では決まった方法はなく施術する人により理解・解釈は違います。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は、論理・技術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっている。
肉体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手による矯正方法（道具を使用する場合も）で行う治療です。

背骨の曲がりを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩こりや腰痛で苦労しているのは「背骨」の湾曲が根本要因なのでは？見た目の印象を綺麗に見せたい。おおくの人が様々な背骨のズレのことで悩まされています。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分の努力で背骨のズレを修正しようと努力してみたけど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎のズレの背骨をしても治せない。「整体」に通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治療しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に修正しようと思い立ったら有効な方法で背骨の歪みを施術する必要がある。有効な「背骨」のズレの調整法を知っていることが「背骨」の曲がりを改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の湾曲が前湾、胸椎が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とはなりません。理想の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも変化を与えます。体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響し様々な身体の異常を引き起こします。悪い脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の病気など大きな病気の原因にもなるので、自分自身がよくない脊椎のカーブだと分かったら、なるべく早く「脊椎」の曲がりを治療をする必要があります。

「脊椎」の歪みについて詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康に対して凄く効果的です。その為、「脊椎」のズレている方達は背骨のズレのの矯正が必要になる。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の湾曲を施術して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

脊椎の歪みを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療する手段には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか代表的な改善法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって背骨の歪みを脊椎矯正する手段は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な脊椎の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が難しい場合があるのです。そのような場合は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の位置に治療するための効果的な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをおススメます。筋力があったらいい背骨の位置を保ちやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレで「脊椎」のカーブが悪くなる場合も多くあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎をいい姿勢の状態に保つのも楽になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを矯正しようとする方達の理屈です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の湾曲の治療にとても効果的です。しかし、筋トレをおこなう人でも効果的なやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしよう。

脊椎を矯正する「整体」など手技療法もあります。整体の脊椎の湾曲の治療は、背骨や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、本来これだけではいい「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。整体で「脊椎」を良い所まで調整できてもいい背骨の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方が何かの原因で脊椎の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば「整体」の脊椎の曲がりの治療はかなり効果があり一回の治療でいい背骨の位置に戻すことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの修正を効率よく有効なほうほうでおこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは必要ありません。「整体」の脊椎の湾曲の治療はできることであればされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」の曲がりがどのような「脊椎」のズレをしているのか知っている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかを理解してなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」のズレの調整は小さなズレも調整することができるのです。整体の「脊椎」の歪みの施術をやることで「背骨」のズレの矯正は早く修正することができます。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。脊椎の歪みの調整にすごく大切なことは何だろう？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を身に着けようとする時、最も大事なのはいい脊椎の姿勢を常に保つことです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要なのは、悪い状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の曲がりの矯正でとっても大切なのは常日頃から理想の「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、又は、正常な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの治療は、とってもおすすめです。整体は脊椎のカーブを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術する効果は、理想的な脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

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肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多い！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

「肩凝り」の原因には様々な説があるのです！確実な診断法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状です！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で出現する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状の出方も色々です。

「肩凝り」の治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる。

肩凝りの治療としてとても効果的なのが整体のようです。肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療方法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します！脊椎の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回体験するのをおススメします！

背骨。
骨盤矯正。
o脚矯正。
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猫背。
側弯症。
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側弯。

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産のとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、産後元の場所にならず腰痛などを発現することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが続くことがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療するのがもっとも推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少なからずいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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ヘルニア。
背中。
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カイロプラクティック(Chiropractic) とは、1895年米国（アメリカ）のパーマーにより開発された治療。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）において主に骨格の障害を取り扱う骨格の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法として手技によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特徴として、特に背骨のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な協会や学校で違っているケースも多くみられます。
中には痛みの原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技・器具により正しい位置に矯正することで痛み・痺れを施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と解釈する人々もいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定める「カイロプラクティック」 Chiropractic では筋肉系・骨格系と神経系の疾病に専門化した療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬品/外科手術はすることなく、独特の手技テクニックを施術法の主な手段として検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクターは様々な分野の診断知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を組み合わせた造語である。
これは、上記の「サブラクセーション」（背骨の小さな歪み）の施術の為に「アジャストメント」と言われている手技をすることに由来する。
世界保健機関WHO はカイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）の他にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療家ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が発明された。
疾患は神経系の障害により発生するという理論に基づいて、肉体、主に背骨の矯正によって神経系の機能の回復をはかろうとする治療方法です。
19 世紀にアメリカにて開発された神経機能障害に対して行う治療です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や各器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手治療を特色として、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術法です。
ざっくり言えば…、骨格の歪み、特に骨格（背骨）の歪みを手によって改善することによって神経の機能の作用を治す施術方法です。
人間の人体を制御するのは脳・脊髄つながる神経組織であり、その神経の働きがよくなれば自ら人間は痛みや痺れの軽減とともに健康になるということです。
健康管理の中の脊椎健康管理の専門家。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究と臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的な着手方法をする。
手技療法、運動、患者の教育など含み、主にアジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic は、まず既往歴を取り、姿勢の分析など各検査をします。
体のアンバランスを総合的に診断して治療の順序を統合症状や個人差に適した矯正のテクニックを使います。

背骨のズレを修正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本の原因可能性も。外観の印象を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで悩まされているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど背骨の湾曲が改善できない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してもよくならない。整体に行っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治そうと決めたら有効な治療法で「背骨」の歪みを矯正する必要があります。効果的な背骨の曲がりの調整方法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する一歩になる。

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中側に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、正常な背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のカーブは一目見ていけない背骨の姿勢だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の状態とは言えない。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経系にも変化を与えます。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に悪影響が出ると筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を及ぼし色々な身体の異常を起こします。よくない脊椎の湾曲は、外見だけでなく内臓の病気など大変な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「脊椎」の状態だとわかったら、なるべく早く背骨の歪みを治療をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人達は少数です。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。その為、背骨のカーブしている方は背骨の歪みの施術が必要になる。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を施術して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術の手段には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正法をあげてみる。

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを背骨施術する方法は一番沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢の状態にすることじたいが大変な事があるのです。このような場合は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、良い「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋トレで脊椎のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な「脊椎」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレにより「背骨」の湾曲が悪くなるときもあります。正常な脊椎の位置を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を正常な姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを施術する人達の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の歪みの改善すごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい仕方でやらないと「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の曲がりを悪化させるようなトレーニングでは、背骨のカーブが良くなるどころかひどくなります。効果のある脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨を施術する整体などの手技療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の調整は背骨や骨盤を直接矯正して理想的な「背骨」の位置にする治療です。背骨をダイレクトに矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想のところまで調整できても理想の背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の状態の方達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの修正は凄く有効で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの修正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋トレは、する必要はありません。整体の背骨の湾曲の修正は、できることならしてみる方がいいでしょう。まず自分自身の「脊椎」の歪みがどんな「脊椎」の歪みをしているのか分かっている必要がある。どのような脊椎のカーブなのか理解してなければどのように改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの調整は部分的な湾曲も修正することができる。「整体」の脊椎のズレの治療をすることで「脊椎」の歪みの矯正は短時間で改善することができる。しかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとする場合、最も大事なのはいい「脊椎」の姿勢の状態を常に維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の調整をしてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をしても日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」の湾曲の癖が悪くなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなることができません。つまり、背骨の曲がりの調整でとても効果的なのは常日頃から理想的な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は理想的な背骨の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「脊椎」の姿勢にする為の補助的な方法です。

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れよう！整体の脊椎の湾曲の修正はとてもお奨めです。整体は背骨の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態にすることができます。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を調整する効果は、いい「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら背骨の曲がりの施術をうけてみるといいのではないでしょうか。

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肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです。肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があります。確実な診断法や治療はなくわからない点も多い症状なんです。長い時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあるようです！疾病が原因で起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多様な原因があります！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおく整体の治療は骨の歪みを整え肩凝りの症状を解消します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一回体験するのをおすすめします。

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