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出産後の骨盤矯正
産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？
出産後に行く産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？ 近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。
産後の骨盤は歪むの？
赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。
産後に骨盤は歪む？
一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？ ズレるの？
赤ちゃんが原因で骨盤が歪む
妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。
生活習慣によって歪む
日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。
産後元に戻らない
出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もあります。
出産後の生活で歪む場合
出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。
自分でする産後の骨盤矯正
昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤のズレを正す骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、正常な骨盤に修正するには、どちらの方向に移動させていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。
整体の産後の骨盤矯正
脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「整体」では「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を施術する。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で矯正することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。
出産後の骨盤矯正は本当に必要？
最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。
不安を煽る骨盤矯正は要注意！
「骨盤」のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。浜松市、産後の骨盤矯正