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背骨の歪みを治す整体
背骨の歪みを矯正する
「背骨」の歪みを治したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しめられているのは、「背骨」の曲がりが要因の可能性もあるのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず、背骨の歪みを修正したいという方は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと努力したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみてもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、背骨の歪みを矯正しようとしても修正できる人達が多くないのが事実です。背骨の曲がりを本当に治そうと思い立ったら正しいやり方で「背骨」の曲がりを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の矯正法を知ることが「背骨」のズレを矯正する一歩になります。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前方にカーブになっているのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背筋が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には正常な「背骨」の歪みとはなりません。生理的な湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」より出ている神経網にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に悪影響が起きると関節や筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を与え様々な肉体の不調をまねきます。悪い背骨のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身が良くない脊椎の歪みだと分かったら、なるべく早く脊椎のカーブを治療をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
「脊椎」のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が正しい状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。だから、「脊椎」の湾曲している人は「脊椎」の湾曲のの修正が必要になる。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。いい姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このように色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を修正して、理想の姿勢の状態を手にしよう。
背骨の歪みを矯正しよう！
脊椎のカーブを修正できればルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている方法を並べてみる。
ストレッチ
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを「背骨」修正する手段は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類がある。しかしながら、柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い状態にもっていくこと自体が困難なことがある。このような場合は、まず一番に理想的な「背骨」の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の状態に施術するための重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの肉体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。
筋力増強
スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが歪むと説明し、筋トレにより背骨の曲がりを矯正するべきと奨めます。筋力があったら正常な背骨の状態を保ちやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」の湾曲が悪化するときも多くあります。良い脊椎の状態を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎をいい位置に保持するのも簡単になり脊椎のカーブが改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する人の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果があります。しかし、筋トレをおこなう方でも有効な方法でおこなわないと「背骨」のズレが治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、背骨の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な脊椎の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。
整体と背骨
背骨を矯正する整体など治療法もある。「整体」の背骨の歪みの矯正は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の姿勢にする治療法です。背骨を直接動かすのでとっても効果があるやり方ですが、本来整体だけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想的な場所まで治しても、正しい脊椎の位置のクセが付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の方が何らかの要因でで「脊椎」の位置がズレた場合、脊椎に癖が付く前であれば整体の「背骨」の歪みの施術はかなり有効でたった一度の矯正で正しい背骨の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
脊椎のズレの矯正を最も有効なほうほうでおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないのです。整体の背骨の歪み修正は、できればしてみる方がいい。まずは自らの「背骨」の湾曲がどんな「脊椎」の曲がりをしているのか知っている必要がある。どのような脊椎の湾曲なのかを理解していなければどのように修正したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎の曲がりの修正は部分的な湾曲も治すことができる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切な事が抜けてしまっています。背骨の歪みの治療にとっても大切な物は何？
背骨の歪み矯正で最も大切なものは？
理想の脊椎の状態を手に入れようとするときに、とても重要なのは理想の「脊椎」の状態をいつでも保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をしても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」のズレのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、背骨のズレの治療でとっても効果的なのは日頃から正常な背骨の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくする、または、理想的な「背骨」の姿勢に近付ける為の補助的な治療です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
正常な「背骨」の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。整体の脊椎のズレの矯正は、すごくおすすめです。整体は、脊椎のカーブを治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている体の機能を正しい状態にすることができる。これらの効果は、整体など背骨の矯正でしかできない。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をやってみるといいですよ。浜松市、背骨の矯正