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整体と背骨矯正
背骨の歪みを治す
「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると家族に言われた。肩こり、腰痛で辛いのは背骨の曲がりが根本の原因なのではないか？外見を良くしたい。おおくの方達が様々な「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨のズレを改善したいという方達は少数です。自分自身で「背骨」の湾曲を治そうと試してみたけれど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の背骨をおこなっても改善されない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本気で改善しようと思い立ったら理想的な治療法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの矯正法を知っていることが「背骨」の歪みを矯正する第一歩になります。
悪い脊椎の歪みとは？
背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」のズレは見るからに良くない背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的にはいい背骨の姿勢とはならない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。肉体は、脳で操られているので神経の伝達に異常が出ると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな体調不良をまねきます。よくない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の原因にもなるため、自分が悪い背骨の歪みだと分かったら、早めに背骨の湾曲を治療をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
「脊椎」の事についてくわしい人は少数です。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。背骨がいい状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく有効です。その為、「背骨」の曲がっている方達は脊椎の歪みの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎のズレを施術すると見た目も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する方法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法をあげてみよう。
ストレッチ
身体の柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを「背骨」調整しようとする方法は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな種類があります。しかしながら、柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を理想的な姿勢にもっていくこと自体が大変な場合があるのです。そのような時は、まず理想的な背骨の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まって正常な背骨の状態になれない人達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の歪みの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。
筋力増強
トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が湾曲するいい筋力トレーニングで「背骨」の歪みを治療するべきとおススメます。筋力があったら良い脊椎の位置を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなるときもあります。理想の脊椎の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎をいい状態に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲を治療しようとする方の考えでる。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの調整すごく効果的です。だがしかし、筋トレをしている方でも理想的なやり方で行わないと「背骨」の歪みが改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。
整体と背骨の治療
脊椎を矯正する「整体」など方法もあります。整体の背骨の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かしていい背骨の姿勢にする矯正法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的に整体だけではいい背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の治療で背骨を理想の場所まで動かしても、良い「脊椎」の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の方が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、脊椎に悪いクセが付く前であったならば整体の「背骨」の歪みの修正は凄く効果的でたった一度の施術で理想的な脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
「背骨」のズレの修正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは必要ないです。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」の湾曲をしているかを理解する必要がある。どんな脊椎の歪みなのか分かってなければどんなふうにして調整したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの矯正は小さなズレも矯正することができます。整体の脊椎の歪みの調整をやることで脊椎の曲がりの修正は、短時間で調整することがでいるのです。しかし、これだけではとても大切なものが抜けている。背骨の歪みの矯正にとても大切な事は何？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とても重要なのは理想の脊椎の状態をいつでも維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば背骨のカーブの癖が悪くなるだけで理想の背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も重要なのは毎日正常な「脊椎」の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、または、理想の脊椎の姿勢に近付けるための補助的な方法です。
背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
理想の脊椎の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れよう！「整体」の脊椎の湾曲の治療は、すごくおススメです。「整体」は、背骨の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるので、神経で支配されている身体の機能を正しい状態にすることができます。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」の曲がりの治療をやってみるといいでしょう。浜松市中区、整体