背骨のズレを治したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは背骨の曲がりが原因可能性も。ルックスを改善したい。たくさんの人達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方はあまりいません。自分の努力で背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ったけど背骨の曲がりが修正できない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してみても治らない。整体に試しにかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思い立ったら効果的なやり方で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。効果のある背骨の曲がりの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が背中の方に丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想の背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のカーブは一目見ていけない「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」のカーブのように見えますが、構造的には良い背骨の歪みとはならない。正常な湾曲から逸脱した脊椎のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にもとても影響を与え色々な体の不調を引き起こします。悪い脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気など重大な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない脊椎の湾曲だとわかったら、早急に背骨のカーブを施術をする必要がある。

脊椎のことについて詳し人は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方達は「脊椎」の歪みの治療が必要。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを施術して、良い姿勢の状態を手にしよう。

「背骨」のズレを矯正すれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正のやり方には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善法をあげてみよう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「脊椎」矯正する方法は最も沢山用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな種類があります。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想的な背骨の湾曲の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい脊椎の状態を保持しやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすること自体が苦労することがあります。このような場合は、まず最初に理想の脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、体が硬くいい背骨の状態になれない方達にとって、理想的な背骨の状態に矯正する重要な第一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨のズレの治療には有効ではない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲するいい筋トレにより「背骨」の湾曲を矯正することをお奨めします。筋肉があると理想の脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」のズレが悪くなる場合も多くあります。正常な「脊椎」の位置を保持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に保持するのも簡単になり「背骨」の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを修正する方達の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの治療にとても効果的です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効な方法でおこなわないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「脊椎」の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整するカイロプラクティックなどの治療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は「脊椎」や骨盤を調整して理想の背骨の位置にする矯正法です。背骨を直接動かすのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想的なところまでなおせても、いい「背骨」の場所のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の方達が何らかの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術はすごく効果的でたった一度の調整で正しい「背骨」の状態に回復できることこともある。

背骨の曲がりの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正は、できるだけ受けてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎のカーブをしているのか分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療は小さなカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療をすることで「脊椎」の曲がりの施術は、スムーズに早く矯正することができる。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっている。背骨の曲がりの治療に一番大切なことはなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする時に、とても大切なのは正しい背骨の姿勢を常に保持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をしてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み治療で一番有効なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は良い「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に早く近付けるための補助的なものです。

良い「脊椎」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は、とてもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を治療する効果は、いい背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「背骨」の湾曲の矯正をするといいのではないでしょうか。

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産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通過しやすいように広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

ふつう、産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もありますが、腰部に出る場合もある。

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤のズレを整える骨盤体操も紹介されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の「骨盤」の状態を知っていなければ、正しい状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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背中。

整体は日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また、体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて使用される。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
現在、一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした手技療法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびそれらの行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的療法によりいろいろな症状を治癒させることを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で矯正アジャストすることで、体の不調を改善させようとする施術法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの理論・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体ではお決まりの手順はなく、人により行うことは違う。大正時代に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の様な科学的・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整など中心に手足による矯正（道具を使用する場合も）で行う施術である。

美しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか。最近姿勢が悪くなってきていると注意された。肩コリや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方達はあまりいません。自分の力で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で正そうと考えたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

脊椎は、首の骨が前に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢はちょっと見理想の姿勢みたいに見えますが、生理学的に良い姿勢とはなりません。正常な背骨のカーブから逸脱した姿勢は筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。人体は、神経で動かされているので神経に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にもとても影響しさまざまな不調をひきおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横に曲がりがまったく無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

曲がった姿勢を矯正できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を調整するやり方には、どんな方法があるかわかりますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な種類がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢になることじたいが困難な事がある。そんな状態では、まず最初にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が固まって良い姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に矯正するためのとても有効な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することを奨めています。筋力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方達の理論です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を修正する整体など手技療法などの手段もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に整える治療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果のある方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨を理想の所まで調整してもいい姿勢の状態の癖が付くわけではありません。もｔもと良い姿勢の人が何かの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前でなければ、整体の姿勢矯正はすっごく効果的で一度目の矯正でいい姿勢に回復できることもあります。

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせてやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どのような姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができる。しかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は身に付きません。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の時間よりいい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が強化されるだけで理想の姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつも良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にはやく補助的な方法です。

理想的な姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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「猫背」を綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近、奥さんから「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しんでいるのは猫背などが原因かも？外見をよく見せたい。沢山の方が猫背で悩まされています。「猫背」などで悩んでいるのに猫背などを良くしたいという方達の話はあんまり聞くことはありません。自分自身で猫背などを良くしようと試したけど良くなたなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレして猫背の修正をしても良くならない。整体など行っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしてもよくなる方が少ないのが事実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある治療で猫背を改善する必要があります。効果のある「猫背」の調整法を治療前に理解することが「猫背」を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後湾、腰の骨が前湾になるのが普通で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない状態だと分かります。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によって操られているので、神経伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなることがあるので自分で猫背だと思ったら早めに猫背の治療をおこなう必要がある。

「猫背」の調整に詳しい人達は多くありません。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康に対してかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。猫背は健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治療すると外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正しない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正するやり方には、どんな矯正法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消する方法は頻繁に使われる方法で、猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで脊椎の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で身体が癖がついた場合、脊椎を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができない場合がある。そのような場合は、まず第一に正しい状態になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない方達にとって、猫背を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような運動はすることはありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背になると解説し、筋トレによって猫背を改善しようとすることをススメます。体力があれば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想的な脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなる場合もあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を矯正しようと思う人の説明です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをやっている方でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしよう。

骨格を治療する「整体」などの方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正しい姿勢に治す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとても効果的な手段ですが、これだけでは「猫背」を治すのは難しい。「整体」で骨を理想的な場所まで矯正しても正常な姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想の姿勢の方達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、とっても有効でたった一度の調整で猫背が調整されることも珍しくありません。

「猫背矯正」を最も効果がある方法で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の治療を合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレはいりません。「整体」の猫背矯正はできれば受けるのがいい。はじめは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。また整体の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く治すことができます。しかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。猫背矯正にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとするとき、最も大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持することです。どれだけストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢をしてては理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背の癖がひどくなるだけで理想的な状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な身体を手に入れる！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。このような効用は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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x脚矯正。
猫背矯正。

一般には、この病態すなわち、重量物を運搬しようとした時などに強い腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いが、時々スプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発生要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは少ない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがあるていど有効である。

一般に行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという場合がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと言われる場合が以外に多く、その原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「異常はありません」と言われるだけですね。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動ける場合も多くあります。しかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般的にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようです。

痛みが強い時は注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき事故も起こっています。

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキボキしているイメージが強いと思います。整体は、一般的に脊椎の歪みを修正して身体を治す治療です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消えて歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた骨格を治療します。わずかな背骨のズレでも腰周辺に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、激痛が瞬間的によくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛に対してボキッっとするような強い施術をする治療院に行くのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して強い矯正をして悪くなる事がある。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正を行うことはありません。

肩凝り。
x脚。
ヘルニア。
片頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。姿勢矯正。
慢性疲労。
ぎっくり腰。
側弯症。
x脚。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは、1895年米国のD.D.パーマー により創られた治療方法。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療法として手技によって行われる脊椎矯正もしくは背骨マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の少しのズレに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や学校によって違う場合も多いようです。
また、中には痛み症状元が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技・器具によって正しい位置に調整することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考える人がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉、骨格と神経系の症状に特化した治療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬、外科的手術は行わず、カイロプラクティック・オリジナルのテクニックを治療の主な手段とし検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクターは体に関する幅の広い知識を有し、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の名称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を合わせた造語です。
これは前述のサブラクセーション（椎骨のズレ）の調整の為にアジャストという矯正方法を使うことに由来する。
WHO は、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック Chiropractic の他にも「オステオパシー」やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が生みだされた。
疾病は神経の機能障害で発生するとの考え方に基づいて、体、主に脊柱の指圧により神経系の機能の回復をはかろうとする施術なのです。
19 世紀末アメリカにて生みだされた神経機能障害に対して行う施術法。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、筋肉系・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含む手技療法を特色とし、特にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手や器具によって調整することで神経機能の作用を治療する施術方法。
人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経系で、その神経の伝達がよくなれば自ら人間は痛みやシビレの治癒とともに健康になるということです。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家です。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質をより高める機能を備えている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行います。
手技、体操療法、患者の教育などを含みながら、主にアジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 は、既往歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
骨格の不整列を総合的に診断して施術手法を組立病状や体の特徴に合った手技のカイロ・テクニックを使用します。

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと思ったことはないですか？最近、友達から猫背だと指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因かも？外見をよく見せたい。沢山の方が「猫背」で苦労している。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを良くしたいという人の話はさほど聞きません。自己流で「猫背」などを良くしようとためしてみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレして「猫背」の調整をしても解消されない。整体など通っても効果がないなど「猫背」を修正しようとしても解消できる方達が少ないのが事実です。猫背を本気で解消しようと考えたら正しい治療法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の調整方法を調整前に理解することが「猫背」を治療する基礎になります。

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想の状態で背中や腰が後方に丸く出っ張る背中を猫背といいます。姿勢が丸くなる猫背の状態は一目見て悪い姿勢だとわかる。生理的な湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し多種多様な体調不良を発症させます。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の元にもなってしまうので自らが「猫背」だと気が付いたら、急いで猫背の矯正を行う必要がある。

猫背に詳しい人達はあまりいない。正しい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。正常な脊椎はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に凄く効果的です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響がでます。正常な脊椎は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのような矯正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を並べてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を改善する解消法は沢山利用される修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることです。猫背の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事がある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になることができない人にとって、猫背を調整する大切な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な姿勢になることができるだけの体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を増進するような体操はする事はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の姿勢がひどくなることもたくさんあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで「猫背」を修正しようとする方の説明です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的な方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングを行うようにしよう。

背骨を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法。背骨を直接調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけで「猫背」を調整するのは難しい。「カイロプラクティック」で骨を理想の所まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想の姿勢の癖がついている方達が何かの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「カイロプラクティック」の猫背矯正は、すごく効果的で一度の修正で猫背が修正されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの施術を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受けるのがいい。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょう？

猫背を改善しようとするとき、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保つこと。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは常に正しい姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、理想的な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

慢性疲労。
ぎっくり腰。
o脚。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。肩凝り。
姿勢。
ぎっくり腰。
腰痛。
側弯。

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かも？見た目の印象を改善したい。たくさんの人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達は多くない。自分だけで姿勢を治そうとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。カイロプラクティックや接骨院に行っても良くならないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を理解することが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は首の骨が前湾、背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、すぐに良くない姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐな姿勢は一見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的にいい脊椎とは言えない。理想的な背骨のカーブからハズれた背骨は、肉体に負担になるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経機能によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓・血管系にも凄く影響し様々な体調不良をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、なるべくはやく姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人達は多くありません。良い姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に湾曲がまったく無い状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の施術が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は良くないより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。