8月 2025のアーカイブ

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腰痛と整体


腰痛を改善する整体の矯正


「腰痛」とは腰部の炎症や痛みを感じることをいいます。多くの「腰痛」は、だいたい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長期間続く場合もあるのです。一生の中で80％ほどの人達が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発現してからの日数で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられます。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人には普通に患う腰痛で、レントゲンなどの画像診断をすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおいためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上継続する長期の腰痛です。原因がさだかでない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるのです。

それ以外の腰痛


「腰痛」は、とても重大な病変が潜んでいる場合もあり緊急性があり、致死性のとても高い病気もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」の他にも症状がある場合は、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命にかかわる恐い腰痛もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因が見つからない「腰痛」などに対してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らなかったからと言って精神的な原因だというのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術


腰痛の治療方法には色々な方法が使われる。これは、腰痛の要因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤など身体のバランスを整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の矯正


「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージすることがほとんどではないですか？基本的に急性の腰痛には、このようなボキッてする施術を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にたいしては「整体」の治療法にもよるがボキッってする修正をすることもある。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度「整体」の治療を受けてみることをお奨めします。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


悪い姿勢を改善しよう


美しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩コリや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はほとんどいない。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に行っても治らないなど姿勢を良くしようとしても改善する人がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

良くい姿勢！


脊椎は頸椎が前湾、背中の骨が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的には正しい状態とはいえません。理想的な背骨のカーブからハズれた姿勢は体に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の情報伝達に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢矯正をする必要があります。

良い姿勢とは？


姿勢のことによくしっている方は多くない。良い姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりが無い背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は悪いより綺麗な方がいいに決まっています。悪い姿勢を治して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を調整してみれば雰囲気も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢になること自体ができないことがあります。このような状態では、まず初めに理想的な姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる為のまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない方達にとって良い姿勢に修正するとても大切な一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪くなると解説し、筋トレをすることで姿勢を治療することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪くなる事も多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の理屈です。確かに、正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体


骨格を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を動かしていい姿勢にする修正法です。背骨を直接施術するのですごく効果のある方法ですが、基本的にこれだけではいい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで修正しても理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。元々良い姿勢の人が何らかの要因で姿勢が悪化した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、すっごく効果的で一度目の矯正で理想的な姿勢に調整することもよくあります。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正を凄く効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように改善したらいいか分かりません。また、整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？


理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの治療をしても日頃から良くない姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より良い姿勢の方が絶対的に長くいる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも理想の姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は良い姿勢を維持しやすくする、又は理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に


いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の治療を受けてみるといいでしょう。

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整体で治す猫背


猫背矯正って何?


「猫背」などを理想的な姿勢に治したいとおもったことはないですか？最近、会社で「猫背」の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは「猫背」などが原因かもしれない？イメージを良く見せたい。おおくの方が猫背などで苦しんでいます。猫背などで悩んでいるのに猫背を改善したいという人達のことはさほど聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても治らない。「整体」など通ってみても効果が無いなど「猫背」を修正しようとしても治る人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で修正しようと考えたら実績のある治療で「猫背」を修正する必要がある。実績のある猫背の矯正法をあらかじめ知ることが「猫背」など治す基礎になります。

猫背の矯正ってなに


脊椎は、首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の部分が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の姿勢は見るからに悪い姿勢だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響する。体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の元にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、急いで「猫背」の調整を行う必要がある。

良い姿勢とは？


「猫背」の調整に詳しい方達は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。良い背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのにとても効果的です。そのため、「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾患だけでなく見た目にも影響が出ます。よい姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！


猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を修正する修正法には、どんな調整法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ


身体の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療しようとする調整法は沢山使用される治療法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正しい状態になれない方達にとって、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すような体操はやる必要はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。体力があれば理想的な状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の脊椎になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」がひどくなることも多くあります。正常な状態を保持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば背骨を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようとする方達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人でも理論的な方法でやらないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体


骨格を修正する「整体」など手技療法のような修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正常な姿勢に治す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは困難でしょう。「整体」で骨を元の位置まで動かしても、良い姿勢の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前なら「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も有効な猫背の矯正


猫背矯正を最も効果的にやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ありません。「整体」の猫背矯正は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背矯正で重要なものは？


「猫背」を改善しようとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態を常に保持することです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正をしても普段から猫背の状態でいるのでいたのであれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に


「猫背」を改善して、綺麗で健康な脊椎を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいでしょう。

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頭痛を治す整体の治療

頭痛


頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面痛以外の痛みです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念なのです。珍しくない症状である他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な病気もあり、他方で原因が特定できない場合も多い！要因は様々と言われますが基本的に全ての頭痛の要因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようです。男性より女性のほうが頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛の分類


頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが出現する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている。

片頭痛


片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起きた場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！「片頭痛」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日にも起こりやすいようです。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられる。「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについてはわからない部分もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があるようです。また、遺伝の要因もあるのではと考えられているようです。片頭痛は血管による拍動性の症状で女性に多く発生し時々家族性である！

「群発頭痛」


発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛の治療と整体


一般的に頭痛の治療法というと通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を首の骨を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で改善する頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです！
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O脚矯正と整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）


O脚の矯正


脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女子達に特に多いことを知ってますか？女の方でO脚を気にしている方達はたくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見られます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの症状の要因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？


O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは習慣によって脚の関節が徐々に歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪くなる場合が多く、膝が歳をとるにしたがってだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚


O脚の修正ですごく有効なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療法で、もちろん脚の治療の専門家です。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって修正していきます。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではない。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるからです。よく調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚腰の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早くしないとO脚の修正ができなくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

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腰痛を改善する整体の矯正


腰痛の治療と整体


「腰痛」は、腰の痛みや炎症などを感じることをいいます。大半の「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に治ります。しかしおおくの「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重篤な状況になります。「腰痛」は大まかに分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生で80パーセントほどの方が、一度は、腰痛を経験すると言われています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなくもちろんのこと原因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、多くの場合老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が加えられることによって筋肉や筋膜などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛になることもあるようです。

他の腰痛


「腰痛」は、大きな病気が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のある疾患もある。緊急性があり死亡率の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病気に対しては原因である病変を治さないかぎり腰痛が改善することはない。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病気が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見つからない腰痛などに対してしばしば用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできない。

整体と腰痛


「腰痛」の治療方法は、さまざまな治療が使われます。これは、腰痛の要因が色々あるということだけでなく、根本的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正方


「整体」の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッてする矯正を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ぼきぼきしない治療方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にも柔らかい矯正方法があるのです。慢性腰痛にたいしては整体の施術方法にもよりますがボキボキする調整をすることもある。「整体」は、ボキッってする方法やボキッってする施術法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一度「整体」の調整を試してみることをおすすめします。

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肩凝り（かたこり）


肩凝りとは、症候名の一つです！肩凝りとはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおい！肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因


「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気となっています。長い時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがある！病気が原因で発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を治します。首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおく整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を一度体験するのをお薦めします！
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姿勢を治す整体


姿勢を矯正してみよう！


正しい姿勢になりたいと想像したことはないですか。近頃姿勢が悪くなってきているといわれた。肩コリや腰痛で苦しめられているのは姿勢が要因かもしれない？見た目の雰囲気を改善したい。多くの人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る人があまりいないのが現実です。姿勢を本当に良くしようと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは


脊椎は、首の骨が前湾、胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正しい姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はすぐに良くない姿勢だと感じます。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想の状態とはいえません。正しい背骨からはずれた姿勢は、肉体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は、神経の情報によって働いているので神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な病気の誘因にもなるので自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらなるべくはやく姿勢を治すようにする必要があります。

理想的な姿勢とは？


姿勢のことによくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響がある姿勢は悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！


悪い姿勢を修正してみれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ


体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くされているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法がある。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢になること自体が困難な場合がある。こんな状況では、まず良い姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になれない人にとっていい姿勢に調整する有効な第一歩になります。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような体操は行うことはありません。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢がひどくなる事もあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の考え方です。確かに、理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正


脊椎を調整する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想的な姿勢に整える矯正法です。背骨をダイレクトに施術するのでとても効果のある手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の所まで調整してもいい姿勢の状態が見に付く訳ではありません。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど有効であり最初の修正でいい姿勢に改善することも珍しくない。

効果的な姿勢矯正


姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を合わせてやってみるのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さな曲がりも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大切なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？


正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想の姿勢をいつも保ことです。どれほど多く筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をしてみても毎日悪い姿勢をしいては理想の姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が悪化するだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な体に


良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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