日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く矯正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の膝が当たりやすく、両脚が絡んで転んだりしやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事もあるようです。人目を気にする方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩行時の癖などで脚が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になる。

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術法で当然脚の関節の矯正の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおススメします。

姿勢矯正。
o脚矯正。
首。
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側弯症。
側弯。
x脚矯正。
腰痛。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は1895年米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーによって創られた施術法です。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関の定義では「筋骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防をする専門家であります。

治療法として手による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色とし、サブラクセーションに注目している」。
但し、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や学校によって異なる時も多いようです。
また、痛み症状原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手技により矯正することで痛み・シビレを施術することが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) と思っている人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋・骨格系と神経系の疾病に特化した療法とされている。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療、手術は行わず、カイロプラクティック独特の手による矯正方法を施術法の主な手段として、検査/診断と治療をしている。
カイロプラクティック治療者は身体に関する幅の広い知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っています。
「カイロプラクティック」の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせた造語である。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の治療の為に「アジャスト」と呼ばれる矯正法を用いることに由来する。
世界保健機関では、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正療法）以外にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療師D.D.パーマー が創られた。
疾病は神経系の障害で起るという考え方に基づいて、肉体、主に脊椎関節の指圧により神経の機能の回復を目的とした施術なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて創始した神経機能に対する治療方法です。
脊椎（背骨）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への作用を診断、治療、予防をする専門職であり、アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーションを含めた手技を特徴とし、特に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨（椎骨）の異常を手技や器具によって治すことによって神経機能の働きを治療する施術方法。
ですから人間の肉体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経組織で、その神経線維の働きがよくなれば自然と人は痛みの軽減とともに健康的になるということです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経筋骨格系の機能、健康そして日常生活の質をより高める機能を有する。
最新の研究および臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視し治療、検査、診断に専門的な着手計画を行う。
徒手矯正、運動、患者教育などを含み、特に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は、病歴を訊き取り、姿勢の分析など各検査をします。
そして体のバランスを総合的に判断して治療の手順を組立病状や体の特徴に適応した施術のカイロプラクティック・テクニックを使用します。

整体は日本では主に手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、身体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりだと思われます。
今、世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正術（主に脊椎）を目的とした治療方法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病状を改善することを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティックとオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（脊椎矯正法）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）し、病態を自然回復させようとする施術。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体では定まった方法は無く、施術する人によってする事は異なる。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と共に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自論を語っている。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体全体の骨格の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手による手技（道具を使う場合も）で行う治療である。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 とは1895年アメリカの「パーマー」により創られた施術方法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、おもに筋肉・骨格の障害を取り扱う筋肉・骨格の専門職として法制化されている。
WHOの定義では「筋肉骨格系の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療法は手によって行われる関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
但しカイロプラクティック Chiropractic の定義は、様々な協会や教育機関によって違うケースも多く見られます。
また、痛み症状原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手によって正しい位置に矯正することで痛みを治すことがカイロプラクティックと思っている人々もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定める「カイロプラクティック」は筋・骨格系と神経系疾患に専門化した医療であるとされています。
カイロプラクターは薬・手術はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルの手技を治療方法の主な方法とし検査、診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技術」を合わせた造語である。
これは上記のサブラクセーション（椎骨のズレ）の治療のに「アジャストメント」という手技をすることに由来する。
WHOではカイロプラクティック(Chiropractic) を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師パーマー が生みだされた。
疾病は神経の機能障害から起るという哲学に基づいて、体、特に脊椎関節の調整により神経系の機能回復を目指した治療法なのです。
19 世紀末にアメリカで生みだされた神経機能障害に対して行う治療方法です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを矯正、神経の機能を正常化させ、組織や器官の異常を正常に整える。
カイロプラクティックは、脊椎の障害とそれらが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含む手技療法を特色とし、特に椎骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に背骨の不整列を手技や矯正器具によって治すことによって神経機能の働きを治す治療法です。
人間の身体をコントロールするのは脳に繋がっている神経線維であり、神経細胞の伝達が良くなれば自ら人は症状の消失とともに健康的になるという訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格ヘルスケアの専門家。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。
最近のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関りを重視し診断、検査、治療に専門的な着手計画をする。
手技、エクササイズ、患者の教育など含みながら、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は既往歴を訊き、姿勢バランス検査など各検査をします。
そして身体の歪みを統合的に診断して治療の順番を構成、様態や個人差に合った施術のテクニックを利用します。

整体とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、身体を整える施術法にもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を「整体」と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう技術およびその行為を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な病気を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手で調整「アジャストメント」することによって、肉体を回復しようとする施術法。オステオパシーは、体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた手順はなく行う人により施術する事は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体、各団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの調整などを中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。