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O脚矯正、整体院

O脚矯正（オオキャク矯正）


O脚の矯正


脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女性に特に多いことを知っている方達は少ない。女性でO脚を気にする人は、たくさんいると思いますが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは習慣などで脚の骨がすこしずつ歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


昔は、O脚の要因は解っておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚矯正


O脚の修正法で有効なのが整体なんです。整体は骨格を矯正する民間療法でもちろん脚の矯正のプロでもあります。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無い整体院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治療しないとO脚の修正が難しくなります。整体の治療方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体


腰痛は、腰の痛みや炎症などを症ずる状況を指します。大部分の腰痛は、だいたい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかし大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をきたす重い症状になります。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で、痛みなどの症状の消失と発現を繰り返しながら長期間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％以上の人が一回は、腰痛を発症するといわれています。

腰痛のタイプ


「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの期間で区分されるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症みたいな腰痛は、高齢の人達にはよくある「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると多くの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な負担が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで引き起こされる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるのです。

他の腰痛


「腰痛」には、とても大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性が高く致死性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する腰痛には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病に対しては原因である病変を治療しないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛以外に症状がある人達は、他の病が潜んでいないか確かめてみることが必要になる。ただの腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因がつかめない腰痛などに対して時々使用されます。しかし、レントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因というのは違います。レントゲンやMRIに全部の原因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療法にはさまざまな治療が使われます。これは、腰痛の要因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があるといわれているのが整体のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正


「整体」の腰痛治療は、一般にボキッと音を鳴らすのを想像することがほとんどではないですか？基本的には急性腰痛には、このようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して整体はぼきぼきしない治療で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやわらかい施術方法が用いられます。慢性の腰痛にには、「整体」の治療法にもよるがボキッってする矯正をすることもある。「整体」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療法に関わらず脊椎や骨盤を調整するためとっても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

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猫背治療


猫背矯正とは？


猫背を綺麗な姿勢によくしたいと感じたことはありますか？最近、友達から猫背になっていると指摘される。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背が要因では？外見をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで苦労しています。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、猫背などを治したという人達の噂はさほど聞きません。自分で「猫背」をよくしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の矯正をしてもよくなたない。「整体」など行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる方達があまりいないのが現実です。「猫背」を本気で治そうと思ったら効果のある治療法で猫背を矯正する必要がある。理論的な猫背の矯正をあらかじめ理解していることが「猫背」など矯正する基礎になります。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は首の骨が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が後方に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。背中が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない状態だとわかります。正しい背骨の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の治療をする必要があります。

良い姿勢とは


「猫背」の修正に詳しい方達はあまりいない。いい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い姿勢です。良い姿勢はバランスが良く運動機能も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのにかなり効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正常な背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。「猫背」を治療して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を治そう！


「猫背」を治療すればルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないでしょう。「猫背」を修正する調整法には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ


柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする調整法は多く用いられる治療法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど色々な方法がある。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の状態で体が癖がついた場合、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない人たちにとって、猫背を矯正する為の重要な一歩になる。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチなど背骨の柔軟性を高めるような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋力トレーニング


スポーツジムでは、筋力の低下により猫背などになると解説し、筋力トレーニング「猫背」を修正することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な姿勢になるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもあります。理想的な背骨を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば背骨を保つのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで猫背を修正しようとする人の理論です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体


背骨を治療する「整体」などの治療もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して良い状態に戻す治療法。背骨、骨盤を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは猫背を修正するのは難しいでしょう。整体で背骨を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前なら整体の猫背矯正はすごく効果がありたった一回の矯正で猫背が修正されることも珍しくないのです。

最も有効な猫背矯正


猫背矯正を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の矯正を一緒にするのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢がどんな姿勢をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように矯正したらいいかわかりません。また整体の矯正は小さな歪みも治すことができます。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けています。「猫背矯正」にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？


「猫背」を改善しようとする時、とても大切なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どんなに柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背でいたのでいれば猫背の癖が強くなるだけで理想の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想的な姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な身体に


「猫背」を修正して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

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頭痛と整体の治療

頭痛（ずつう）


頭痛（ずつう）とは、頭に起こる痛みで表面痛でないもののことです！いろいろなタイプの症状を含んだ幅の広い症状の概念になります！普通にある症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が解明できないことも多くあります。原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛


緊張型頭痛がが現れる原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）


片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛で悩まされている人の約1割で前兆現象がみられる。「片頭痛」の発症原因については、いまだ解明されていない部分もあるが、有力な説には神経血管説とセロトニン説のの2つがあります。その他にも遺伝の関係もあると考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は血管の拍動性の痛みで、女性に多く発生し、時々家族性のようです！

「群発頭痛」


発症する仕組みについては未だ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発症する場合が多いみたいです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法が行われることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています。頭痛をの大半は脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療といえば通常薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は、頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお奨めです。
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腰痛を治す整体の治療


腰痛を治す整体の矯正


「腰痛」とは、腰の部分の炎症や痛みを発する状態を言います。大部分の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかし、大多数の「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは活動に重大な支障をもたらす重篤な状態になる可能性があります。腰痛は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てあまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で、痛みの消失と発症を繰り返しながら長い間持続する場合もある。人生で80パーセントほどの方が、一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方


腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」で、MRI撮影などするとおおくの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り去っても腰痛が治らないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過剰な負荷が掛かることで、筋肉が収縮することであらわれる「腰痛」である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」もたくさんあってストレスや不安が原因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛


「腰痛」には、とても危険な疾病が潜んでいる事もあり緊急性が高く死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方達は、他の疾病が潜んでいないか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命にかかわる恐ろしい腰痛もあることを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らなかったからと言って精神的要因だと言うのは間違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体


「腰痛」の治療はさまざまな方法が使われる。これは「腰痛」の要因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを調整することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の重要な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の施術


整体の腰痛治療は、一般的にボキボキ骨を鳴らすのを想像する場合が多いのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体ではボキボキしない矯正方法で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にも柔らかい施術があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の矯正方法にもよりますがぼきぼきする調整をすることもある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってするやり方に関わらず脊椎や骨盤を矯正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を試してみることをお奨めします。

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悪い姿勢と整体の姿勢の治し方


姿勢矯正をしてみよう！


いい姿勢になってみたいと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因では？見た目の雰囲気を良くしたい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方達は多くありません。自分の方法で姿勢を治そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法とかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても治らない。接骨院や整体に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても良くなる方があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢


背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、すぐによくない姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい脊椎とはいえません。正しい背骨からハズれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経機能によってコントロールされるので、神経の情報伝達に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼしさまざまな障害をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの重大な病気の原因にもなるので自分が良くない姿勢だと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

理想の姿勢とは？


姿勢についてよくしっている人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても効果的なんです。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響がある姿勢は良くないより美しい方がいいに決まっています。悪い姿勢を調整して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正


歪んだ姿勢を調整すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな手段があるのか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟


身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段は多く用いられる手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などいろいろな方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることなんです。悪い姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができない事があります。こんな状態では、まず初めに理想的な姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるための最初の一歩です。ですので、身体が硬く固まって理想の姿勢になることができない人にとって正しい姿勢に修正するためのとても重要な第一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるような体操はおこなうことはありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が歪むを解説し、筋力トレーニングで姿勢を調整していくことをすすめます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を調整する方達の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正


脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想の姿勢に修正する方法です。骨を直接施術するのでとても有効な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的な位置まで調整してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々正しい姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術は、かなり効果的で一度の治療でいい姿勢に修正することも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも矯正することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができる。しかし、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？


いい姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのは正しい姿勢をいつも維持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をしても日頃から曲がった姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想的な姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで正しい姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の修正は正しい姿勢を保持しやすくする、または理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な体に


良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を治療する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。「肩が張る」という方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状


肩凝りとは僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい疾患です！長い時間首や背中が緊張するような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです！この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などいろいろな要因がある！

肩凝りの症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療


肩凝り（かたこり）の治療はふつうう理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝り（かたこり）の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます。

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれる！

整体の治療と肩凝り


肩凝りの治療として最も有効な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の施術方法は背骨の歪みを調整し肩凝りの症状を解消します。首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで悩んでいるなら整体などを試しに一回受診してみるのをおすすめします！
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整体院とO脚

O脚矯正


O脚の矯正


日本人の脚の悩みで多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている方はたくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚を気にして施術を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨が徐々に歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？


以前は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とO脚


O脚の修正法で効果的なのが整体なんです。整体は関節を修正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一回目から効果が出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、将来脚の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。矯正するにも早く矯正しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正方法で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しに整体に通ってみることをおススメします。

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肩凝り


「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩だけではなく首の部分もこることがおおい。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状


肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋に出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因


肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療はなく不明な点も多い疾患です。長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など多様な要因がある！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も色々です！

肩凝り（かたこり）の治療


肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法


肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法


マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体です！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合がおおく整体の施術法は脊椎、骨盤の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します。脊椎の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体を試しに一度体験するのをおすすめします。
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整体で治す猫背


猫背矯正とは


猫背を理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、友人から「猫背」の姿勢になっている言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよく見せたい。多くの人達が猫背などで悩んでいます。猫背で悩まされているのに猫背を治したという人のことはそんなに聞くことはありません。自己流で「猫背」を改善しようとやってみたけど解消できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ったけど猫背が良くならない。ジムで筋トレで猫背の矯正をしても治らない。整体など行ってみても改善されないなど猫背をよくしようとしてもよくなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背を本気で良くしようと思ったら実績のある治療で「猫背」を調整する必要があります。効果のある猫背の矯正法を改善前に知ることが「猫背」など矯正する基本になる。

猫背の矯正を知ろう！


脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが理想的で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る状態を猫背と言われます。背中が丸くなる猫背の状態は一目見てよくない姿勢だと分かります。正しい脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経網にも影響します。体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなりうるので、自分が「猫背」だと感じたら急いで「猫背」の治療をする必要があるのです。

正しい姿勢とは


「猫背」の治療に詳し人は多くありません。いい背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康に対してかなり有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾患だけでなく見た目にも影響します。よい背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！


猫背を修正すればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。猫背を治療を行わない理由はないでしょう。猫背を矯正する修正法には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的なやり方を並べてみましょう。

柔軟・ストレッチ


脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を解消する改善法はよく用いられる修正法で真向法などなど様々な方法があります。しかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が癖がついた場合、脊椎を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になれない人たちにとっては、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかし、柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。理想的な状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチのような背骨の柔軟性を増進するような運動はやる必要はありません。

猫背矯正と筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背などになってしまうと説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。体力があれば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい背骨になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もあります。理想的な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の理屈です。確かに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋トレをしている人達でも正しい方法でやらないと「猫背」が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをしても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体


脊椎を矯正する整体など手技療法みたいな修正法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」はとても効果的で一回の修正で猫背が修正されることもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正


「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の修正を組み合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチは必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。整体の猫背矯正は、できれば受ける方がいい。まずは、自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢になっているかわかっていなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。猫背矯正にもっとも大切なものは？

猫背治療で重要なものは？


猫背を修正しようとするとき、とても大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや整体の「猫背矯正」をしても、日頃から猫背姿勢をしていては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の猫背矯正をしても日頃から猫背でいるのでいれば猫背が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も重要なのはいつも正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の「猫背矯正」は正しい姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に


猫背を調整して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はとってもおススメです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効果は、整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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