7月 2025のアーカイブ

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肩凝り（かたこり）


「肩凝り」は、症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおい。肩がはるという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」の症状


「肩凝り」とは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因


肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。この肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因がある！

肩凝りの症状


肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も色々です。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療はだいたい薬物療法と理学療法になります！

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われます！

肩凝りと整体


肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても有効な方法が整体と言われています！肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術法は背骨の歪みを整え肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体などを一回経験してみるのをお勧めします！
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整体と猫背矯正


猫背を矯正しよう！


「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことは？学校で「猫背」だと言われる。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが原因かもしれない？外見をよく見せたい。沢山の方達が猫背で苦しんでいます。猫背で悩まされているのに「猫背」を治したという方の話はあまり聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」を改善しようと試してみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても改善しない。整体に行っても効果がないなど猫背を修正しようとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。「猫背」をしっかり改善しようと考えたら効果のある方法で猫背を調整する必要がある。実績のある猫背の矯正方法を改善前に理解することが「猫背」を矯正する基礎になる。

猫背の矯正を知っていますか？


脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後方に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は一目見て良くない状態だと分かります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも悪影響を及ぼします。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体の不調を引き起こします。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなってしまうので自らが猫背だと思ったら早急に猫背の調整をする必要がある。

良い姿勢とは


「猫背」のことに詳しい方はあまりいない。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。猫背は健康だけでなく外見的にも影響します。いい背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、友人関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を矯正して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

猫背の矯正をしよう！


「猫背」を矯正できれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正しない理由はないでしょう。「猫背」を修正するやり方には、どのようなやり方があると考えてますか？何個か代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ


背骨の柔軟性を高めることによって「猫背」を治療する修正法は多く使用される解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖がついた場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいができない事があります。そんな場合は、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、脊椎が硬く正常な姿勢になることができない方達にとっては、猫背を治療する為の大切な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味がないのです。理想の姿勢になるだけの体の柔軟性があれば、ストレッチのような柔軟性を増進するような運動はすることはない。

猫背矯正とトレーニング


ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋力トレーニング猫背を調整することをススメます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨になることができるとは限りません。筋トレによって猫背の状態がひどくなることも多くあります。正常な脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える方達の説明です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている方でも正しい方法でやらないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体


脊椎を施術する整体などの調整法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢にする治療法です。骨を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、、これだけで「猫背」を調整するのは困難。整体で骨格を理想的な所まで矯正しても良い姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとても有効であり一度の修正で猫背が治ることもめずらしくないのです。

有効な姿勢矯正


猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「整体」の調整を一緒に実行するのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できることなら受ける方がよいでしょう。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。整体の「猫背矯正」を受けることによって猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？


猫背を治療しようとするとき、最も重要なのは理想の姿勢の状態を常に続けることです。どれほどストレッチや筋トレや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正しい姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保ちやすくする、または、理想の姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な体に


「猫背」を修正して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができる為、脳と脊髄で操られている体の機能を回復させることになります。これらの効用は「整体」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

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整体と骨盤矯正


骨盤矯正


昨今「骨盤矯正」という言葉をネットや週刊誌などで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る人は多くない。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなっています。外科などの病院の治療ではふつう「骨盤」の調整はなされません。なぜか、一般の整形外科では骨盤は歪まないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそれが肉体の不調の原因になったりすることは無いと思っているからなのです。（だがある一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でやっている病院もわずかですがある）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整することがあります。この場合、手術によって骨盤の矯正をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のゆるみを調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのでしょうか？


普通の医療では骨盤はズレないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれいったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説していきます。まず、「整体」でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？


病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見て分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えます。それ以外にも骨盤の動きは少なく例外的なのは出産する時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では可動域は無いと考えらているようです。

整体などの手技療法では？


整体でおこなう「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを調整した後に患部の痛みがなくなるのを経験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在しわずかなひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像でズレが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを修正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？


ズレた「骨盤」は、さまざまな痛みなどを体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると背骨の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常


背骨がズレると脊椎より出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての肉体の異常に関わってきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担


ズレた身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正


手技療法による「整体」の「骨盤矯正」では、多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も使用することもあるようです。一般に治療の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を行う方法をもちいる整体師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。この少ない可動域を治療により動かすので、通常強い力を使用することはないのです。

整体で行う骨盤矯正


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をする整体では、骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして矯正します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありません。仮に見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正


例外的に骨盤が、通常以上に可動することがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が、広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって常に力をかけるようなベルトなど使えば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！


整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形などを変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節がちょっとのひずみでも痛みを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとっても効果的な助けになります。

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整体で改善する頭痛

頭痛（ずつう）


頭痛は頭部に発生する痛みのなかで表面で発生するものではない頭の痛みのことです。いろいろなタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的疾患もあり、その一方で主原因が解明できないことも多いようです！原因は様々と言われるが基本的には、全ての頭痛（ずつう）の原因はひとつされています。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」のようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです。

頭痛の分類


頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが出現する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛


「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発現した場合は「片頭痛」の可能性が高い！片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい！片頭痛患者の1割前後で、前兆がみられる！片頭痛（へんずつう）の発症する仕組みについてはまだ分からない部分もありますが、有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあります！その他にも遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられているようです。「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで女性に多く時々家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」


発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は薬による対症療法が行われることが多いようです！なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われているみたいです。頭痛を大多数は頭の血管が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛と整体


一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度だけでも整体の矯正を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお奨めです！
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姿勢の改善


姿勢矯正をしてみよう！


いい姿勢になりたいと考えたことはありますか？近頃姿勢が悪くなってきていると言われた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を良くしようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックやエステに通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方達が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？


背骨は頸椎が前に湾曲して背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正常で、背骨が後ろに円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからによくない姿勢だとわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢のように見えますが、生理学的には理想的な脊椎とはいえません。理想的な湾曲からはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経生理機能にも影響を与えます。身体は、神経の命令によって働いているので神経に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響を及ぼし様々な不調をひきおこします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重大な疾病の原因にもなりうるので、自ら異常な姿勢になっていると気付いたら早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい方は多くありません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横に歪みがない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してとても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は良くないよりいい方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を矯正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！


悪い姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのような手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟


体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体が困難なことがある。そのような状況では、まず最初に理想の姿勢になれることができるようになることが、いい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、背骨が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった人にとって正しい姿勢に矯正する重要な第一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

　筋トレ


トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が歪むを説明し、筋力トレーニングをすることによって姿勢を治療していくことをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋トレによって姿勢がひどくなる場合も多くあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を修正する人の考え方です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体


脊椎を矯正する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正していい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで背骨をいい場所まで移動させても良い姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々理想の姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪化した場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、びっくりするほど有効で一度目の調整でいい姿勢になることもあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効にしたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒に行うのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？


理想の姿勢をものにしようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をどんな時でも保ことです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチや整体などの矯正をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低必要になるのは、歪んだ姿勢の長さよりいい姿勢の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正をしても普段から湾曲した姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつでも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正は理想の姿勢を保ちやすくする、又はいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に


正しい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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腰痛を治す整体の矯正


腰痛を治す整体の治療


腰痛とは腰の炎症や痛みを症ずることを言います。ほとんどの腰痛はだいたい発現から数週間以内に症状が消失します。しかし、大多数の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重篤な状況になる可能性があります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、突然痛くなるようなぎっくり腰を含めて痛みがでてからあんまり時が過ぎていないものです。慢性の腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みの消失と発症を何度も繰り返しながら長い間続く場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方が、一回は、「腰痛」を発症すると言われている。

腰痛の分け方


「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの期間で分類されるだけでなく、もちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの腰痛は、高齢の方達には普通にある「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度な負荷が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する腰痛です。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。要因がさだかでない「腰痛」も多く、不安やストレスなどが要因の精神的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあります。

その他の腰痛


「腰痛」にはとても重大な病変が潜んでいる場合もあり緊急性があり致死性の高い疾病もある。緊急性があり、致死性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の原因になるこのような病気に関しては、要因である病を治療しないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因


精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」などに対してよく用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写らない原因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからといって身体的な原因がないと安心することはできない。

腰痛と整体の施術


「腰痛」の治療方法にはいろいろな対処法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、根本的な治療法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤などの体のバランスを整えることにより腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛の施術方法


「整体」の腰痛治療は一般にボキッと関節を矯正するのを想像する方達がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛などには、このようなぼきぼきする施術を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はボキボキしない矯正で背骨や骨盤の修正を行います。整体にもやわらかい治療方法が使われます。慢性の腰痛にには、「整体」の矯正方法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない矯正法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為すごく効果が高いので腰痛で悩んでいるなら一度整体の施術を受けてみることをおすすめします。

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整体、O脚矯正

O脚矯正


O脚矯正


脚の悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女子達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達は、多いと思われますが最近では男性もO脚疑って施術を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの疾患の原因になっている事もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？


O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が少しずつ歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は解っていなくてひとたびO脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃ではO脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体


O脚の矯正方法ですごく有効なのが整体なんです。整体は、骨を修正する民間療法で当然脚の調整のプロでもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がない整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう


O脚は、高齢になると膝の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼす。治療するなら早く治療しないとO脚の修正が困難になります。整体の修正で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進んでからではどーにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。整体が有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に行ってみることをお奨めします。

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整体院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体


X脚矯正


日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方達は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく膝が絡んで転んだりしやすい。脚が当たって転ぶのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？


X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、生活習慣で脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？


昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、最近ではX脚のほとんどは治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいですよ。

X脚と整体


X脚の調整で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を調整する施術法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおススメします。

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頭痛

頭痛


頭痛とは頭部に起こる痛みの中で表面に生じる痛みではない痛みです。色々なタイプの症状を含んだ幅広い症状概念になります！ありふれた症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的な病気もあり、その一方で明確な原因が特定できない場合も多い！原因は様々といわれるが、基本的にすべての頭痛（ずつう）の原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が起こった場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすい！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるようです！片頭痛の発生する仕組みについてはまだ分からない所もあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。また遺伝の関係もあるのではないかと考えられているようです！「片頭痛（へんずつう）」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）


発生原因については、まだわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症することが多いみたいです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また、頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管の拡張が関係している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

整体と頭痛の治療


一般に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体などの治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！整体の施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の修正がお勧めです。
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整体とO脚

O脚矯正（オーキャク矯正）


O脚矯正


日本人の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女の子に特に多いことを知っている人は少ない女性でO脚を気にしている方はたくさんいると思われますが近頃では男の方もO脚を気にして治療を受けにくることの多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、外見の悪さが大問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の要因になっている事もあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？


O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って改善できるの？


以前は、O脚の要因は解っておらずひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、近頃では、O脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とO脚


O脚の矯正で効果的なのが整体です。整体は、背骨を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手によって調整します。整体のO脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかも。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう


O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。整体の修正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

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