日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、肉体的にもすごく影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く矯正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活などによって股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが要因になります。

昔は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の関節の調整の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちに改善しないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体にいってみることをお奨めします。

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