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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の痛みや炎症などを症ずる状況を言います。大部分の腰痛はだいたい傷めてから数週間以内に治ります。しかし、大半の「腰痛」は傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは日常生活に重大な支障をもたらす重い症状になります。「腰痛」は大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてからたいして時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰の辺りにつづく腰痛で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長期間持続する場合もある。一生のうちで80％ほどの方が一度は腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、高齢者には珍しくない「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると、ほとんどの老人に認められますが、これらの病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによってこれらの原因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過剰な負担が加わることで、筋肉が収縮することによって引き起こされる腰痛です。慢性の腰痛は腰痛が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが原因の心因性の腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」にはとても大変な疾病が隠れている事もあり緊急性があり、致死性のある病変もある。緊急性があり、死亡率のとても高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない腰痛には、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病に対しては、要因である病を治さないかぎり「腰痛」が改善することはない。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病気があるかどうか調べてみることが重要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による腰痛は、原因が分からない腰痛に対して多く用いられます。しかしMRIやレントゲンに要因が写らないといって精神的な原因というのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にMRIやレントゲンに写し出すことのできない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療は、さまざまな対処法が用いられます。これは「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で使われますが、その中でもとても効果があると言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを整えることで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき関節を矯正するのをイメージする方がおおいのではないでしょうか？基本的には、急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキボキする方法を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして整体ではボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい治療方法が使用されます。慢性腰痛に関しては、整体の矯正にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッっとする方法やぼきぼきしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度整体の調整を試してみることをおすすめします。

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O脚矯正、整体

O脚矯正

O脚の矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚です。このO脚が女子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は、たくさんいると思うのですが、今では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。夏など脚を露出することの多い女性にとっては、見た目の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚が歪んできたものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長期の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪くなることが多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は解っていなくて一回O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整方法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、もちろん脚の治療の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって治療していきます。整体のO脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼす。改善するにしても若いうちに治さないとO脚の矯正じたいが難しくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気が付いたら、早く治療することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を治したいのであれば一回整体に通ってみることをおススメします。

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整体と猫背治療

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありますか？最近、会社で「猫背」の姿勢になっている指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛などで痛みや凝りが出るのは猫背などが原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の人が「猫背」で悩んでいる。「猫背」などで悩んでいるにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。自分の力で猫背などを良くしようと頑張ったけど改善できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても良くならない。整体など通っても良くならないなど、猫背を良くしようとしても良くなる人達がほとんどいないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら理論的な治療法で「猫背」など調整する必要があります。正しい「猫背」の改善をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正を知っていますか？

背骨は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後ろにカーブ、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は一目見てよくない姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも影響します。体は、神経の伝達によって支配されているので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気付いたら急いで猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは

「猫背」の修正に詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い状態です。理想的な背骨はバランスが良く運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の方達には猫背の矯正が必要です。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。良い背骨は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を治療して、正しい姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療できれば見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのでは？猫背を調整するやり方には、どのような調整法があると考えていますか？何個か代表的な治療法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

柔軟性を高めることによって猫背を解消しようとするやり方はよく使われる方法で、真向法など様々な種類あります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。「猫背」の状態で体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の状態にもっていくことじたいができないことがある。そのようなときは、まず正しい姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい姿勢になることができない方にとって、「猫背」を矯正するための大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチ自体は「猫背矯正」には意味が無いのです。理想的な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると解説し、トレーニングで「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、筋力があれば理想の姿勢になるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態が悪化することもたくさんあります。正常な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと猫背が良くなるどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

脊椎、骨盤を矯正する整体など手技療法のような方法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して理想的な骨格の状態に戻す治療です。関節を直接動かすのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。整体で脊椎を元の場所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと正しい姿勢の人達が何かの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても効果的で一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の施術を合わせてするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」はなるべくしてみるのがいいでしょう。初めは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で重要なものは？

猫背を治そうとするとき、一番重要なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間の方が長い必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで正常な状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、正しい姿勢に早く修正するための補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を治療して、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はとてもおススメです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

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整体で治す頭痛

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は頭部に感じる痛みのうち、表面痛ではない症状です。色々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。ありふれた症状である他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が解明できないことも多くあります！原因は色々といわれるが、基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛の1割前後で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生原因については、解明されていない部分もあるが有力な説には「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるようです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているようです。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で、若い女性に多く時々家族性です。

「群発頭痛」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は、薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合はそれらを改善することもすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと考えられているみたいです。頭痛をの大半は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法といえば普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療の一つです！整体では頭痛の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです！

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腰痛の治療と整体

腰痛を改善する整体の治療

腰痛は、腰の痛みや炎症などを発する状態を言います。大部分の「腰痛」はおおよそ発現から数週間以内に改善されます。しかし多くの「腰痛」は、傷めることを繰り返し、その中の何割かは運動能力に重大な支障をもたらす重い症状になったりします。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあんまり時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みの軽減と発現を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの方が一回は「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、当然原因によっても分けられる。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの病変は老人の「腰痛」の原因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことが多い為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが過度に緊張することで引き起こされる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も沢山ありストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかとも言われています。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても危険な病変が隠れているばあいもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い腰痛の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあげられます。とくに注意を要する腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に対しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、他の病変が潜んでいないか検査してみることが重要になる。たんなる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には生命に係る恐い「腰痛」もあるということを覚えておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいしてよく使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因が写らなかったからと言って精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方が多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療方法には、さまざまな治療法が使われます。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、決定的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効き目があるといわれているのが整体などの骨格矯正です。整体は背骨や骨盤など体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのを想像する方がほとんどではないですか？基本的には、急性の腰痛などには、このようなボキッてする方法を「整体」ですることは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような施術をする「整体」には、注意した方がいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもソフトな治療が使用されます。慢性腰痛にたいしては整体の矯正方法にもよりますがボキッっとする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やぼきぼきしない施術に関係なく脊椎や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の調整を試してみることをお奨めします。

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達は多くありません。自分だけで姿勢を治そうと頑張ったけど良くならなかった。真向法とかストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。カイロプラクティックや接骨院に通っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に改善しようと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くい姿勢！

背骨は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い良くない姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えますが、生理的に良い脊椎とはいえません。理想的な背骨から逸脱した姿勢は筋肉骨格系に無理をかけるだけではなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響を及ぼし色々な症状を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなることがあるので自分が良くない姿勢だったと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい方達はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正しよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとするやり方は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいが困難な事があります。そんな体では、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢になるための第一歩です。ですので、背骨が硬くなって良い姿勢になることができない方にとって正しい姿勢に治療する重要な一歩になります。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟は姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、　筋トレで姿勢を矯正することをすすめています。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする方の理論です。間違いなく正しい方法で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を調整して良い姿勢にする矯正法です。脊椎を直接動かすのですごく効果的な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。整体で骨をいい場所まで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもといい姿勢の人が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の治療はビックリするほど効果があり一度の矯正で良い姿勢に改善することもめずらしくありません。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように改善したらいいか分からない。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の歪みも治すことができるのです。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く治すことができます。だが、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をどのような時でも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の癖は付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしても日頃から良くない姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで理想の姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日理想的な姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

正しい姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

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肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療はなく分からない点も多い病気です！長時間首や背中が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！病気が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があります。

肩凝りの症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も様々です！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療は通常薬物療法と理学療法になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

「整体」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に関係していることがおおく整体の治療方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しにいちど経験するのをお薦めします！

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O脚矯正、整体院

O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚です。このO脚が日本の女子に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚をきにしている方は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方には、見た目の悪さが大きな問題になってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾病の要因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪みます。成長期の身長が大きく成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないと言われていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。整体でおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手によって治療していきます。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに治療法が違い、とこの整体院でも同じような治療が受けられる訳ではありません。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。危険なのが初めから高額な回数券をすすめたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちに改善しないとO脚の治療自体ができなくなります。整体の施術法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に行ってみることをおすすめします。

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです！「肩がはる」と言う方もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発生する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には色々なあります。確定的な診断法や治療法はなくわからない点も多い症状となっています。長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患などなど色々な原因があるようです。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は通常理学療法と薬物療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物がもちいられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体といわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多く整体の治療は骨格の歪みを調整し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診するのをお勧めします！

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猫背は治せる？

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背などを理想的な姿勢に治したいと思ったことは？最近、会社で猫背みたいになっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しいのは猫背などが原因かも？外見をよくしたい。多くの方が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達の話はさほど聞くことはありません。一人で猫背をよくしようとやってみたけど良くなたなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背が改善しない。トレーニングジムで筋トレで猫背の矯正をしても改善しない。整体に通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人達があまりいないのが事実です。「猫背」をちゃんと改善しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」を矯正する必要があります。正しい「猫背」の矯正を知ることが「猫背」など治療する基本になる。

猫背矯正って何？

脊椎は首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になっているのが普通の状態で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」という。背中が円形になる「猫背」の外見は明らかに良くない姿勢だとわかります。生理的な湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によって操られているので、神経系に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多種多様な体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなってしまうので自らが猫背と思ったら早めに猫背の調整をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい人達は少ない。良い背骨とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想的な背骨はバランスがとれていて運動機能も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓も正常に機能しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は、健康面だけでなく、外見にも影響します。正常な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。猫背を修正して、正常な背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を治療するとルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正するやり方には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ

体の柔軟性を増進することによって猫背を改善しようとする治療法はたくさん使われる治療法で真向法などなど色々な方法があります。だがしかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が癖がついた場合、背骨を理想の姿勢にすること自体ができないことがある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとって、猫背を治療するための大切な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には無意味です。正しい姿勢になれるだけの体の柔軟性があったらストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な状態になれるとは限りません。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も多くあります。正常な状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようとする人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをしている方達でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

骨格を治療する「整体」などの方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢にする治療法です。背骨、骨盤を直接調整するのですごく有効なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想の場所まで治しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正はすごく効果がありたった一度の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。はじめは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があるのです。どのような姿勢になっているかわかっていなければどのように修正したらいいか分かりません。また整体の猫背矯正は小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」を受けることによって猫背は早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは正しい姿勢の状態をつねに保つこと。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番重要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の猫背矯正は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができる。これらの治療効果は整体のような骨格矯正でしかできない。猫背を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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