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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けますか?


産後に受ける産後の骨盤矯正をご存じですか?近頃、赤ちゃんを出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないでしょうか?産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか?それより前にも産後骨盤矯正はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?


子供を出産する時骨盤は、子供が通りやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む?


通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによって骨盤が歪む


妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合


出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合


産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どちらの方向に力を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしている間に運よく正しい位置になってくれるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正


骨格矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもあります。整体骨盤のズレを検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を治療する。骨盤を理想的な状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要?


昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか?「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は子供を産んでいました。出産後骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか?これらの原因の多くは骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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整体と背骨の矯正


背骨の歪みを治す


背骨の歪みを調整したいと感じたことはありますか?近頃「背骨」が歪んでいると言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは、背骨の曲がりが要因可能性も。見た目の印象を改善したい。多くの方がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦労しています。背骨の湾曲で苦労しているにも関わらず、背骨の歪みを改善したいという人はあまりいません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガなどに行ってみたけど背骨のズレが良くならない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと考えたら有効な治療法で背骨の歪みを治療することが必要。正しい「背骨」の歪みの矯正方法を知っていることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

悪い脊椎の歪みとは?


「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が背中の方に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は一目見ていけない「背骨」の姿勢だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えてしまいますが、人間工学的には正しい背骨の状態とはいえない。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達で操られているので神経に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもすごく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を引き起こします。良くない背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓の疾患など深刻な疾患の要因にもなる為、自らが良くない背骨のカーブだと分かったら、早急に背骨の歪みを矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは?


背骨の湾曲に関してくわしい方達は沢山いません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている人達は「脊椎」の曲がりのの治療が必要です。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。理想の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを修正して、いい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう!


背骨のカーブを治療できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する手段には、どのような方法があるのか?何個か有名な修正法をあげてみよう。

柔軟体操


肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の曲がりを「脊椎」矯正しようとするやり方は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が歪んだ姿勢で体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が大変な場合があるのです。こんな時は、まず初めに理想的な脊椎の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正常な背骨の位置に矯正する為の有効な一歩になります。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は背骨の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニング


スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが曲がる言いトレーニングで脊椎のズレを調整するべきとススメます。筋肉があると正しい背骨の状態を保ちやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなるときもたくさんあります。良い脊椎の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を良い姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のズレがよくなるというのが筋トレで「背骨」のカーブを矯正する人の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の修正とっても有効です。だがしかし、トレーニングを行う人でも理想的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか?それは、筋トレをしても背骨のカーブを強化するような筋トレでは、背骨の曲がりが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

整体


「背骨」を修正する「整体」など方法もあります。整体の背骨のカーブの矯正は、背骨や骨盤を直接動かして良い背骨の姿勢にする修正法です。「背骨」をダイレクトに動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で脊椎を理想的な位置までなおせても、理想の脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の位置の人が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、「整体」「脊椎」の曲がりの修正はかなり有効で一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正


「背骨」のズレの調整を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、する必要はない。整体脊椎の曲がりの調整は、できることであればされてみる方がいいでしょう。まず自分の脊椎の曲がりがどんな脊椎の曲がりをしているのか分かる必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか理解してなければどのように治療したらいいかわかりません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的なカーブも矯正することができます。整体「脊椎」の歪みの治療をすることで「脊椎」の歪みの治療は、早くスムーズに調整することがでいるのです。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。背骨の曲がりの修正に一番大切なことは何?

背骨の矯正で最も重要なものは?


正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするとき、とても重要なのは正常な背骨の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチや筋トレや整体の修正をしても日頃から良くない姿勢をされてたのでは、理想の脊椎の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体治療を行っても常日頃から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖がひどくなるだけで良い「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正で一番有効なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」矯正は理想的な脊椎の姿勢の状態を保ちやすくする、または、正しい「背骨」の状態にしようとするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に


理想の背骨の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。整体の「背骨」の曲がりの矯正はすごくおススメです。「整体」は背骨の歪みを調整するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるので、脳で操られている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。こんな効用は、整体などの脊椎矯正でしかできません。背骨のズレを調整するときの効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の曲がりの矯正を受けてみるといいですよ。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)


「肩凝り」とは、症候名の一つです。肩凝りとはいうものの肩だけとはかぎらず首の部分もこることが多いみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状


肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り」の原因


肩凝りの原因には色々なあるのです!確実な診断方法や治療方法はなく解らない点も多い病気となっています!長時間背中や首が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています!このような肩凝り(かたこり)は、原発性肩凝りと言われます!それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある!病気が原因で出現する肩凝り(かたこり)であって、頸椎性心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があるようです。

肩凝り(かたこり)の症状


肩凝りの場所は僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです。

肩凝りの治療


「肩凝り」の治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬が用いられる!またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます!

肩凝りの理学療法


鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体


肩凝り(かたこり)の治療法として最も有効な方法が整体といわれています!肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の治療は脊椎の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みなら整体を一回経験してみるのをお薦めします。
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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

頭痛、カイロプラクティック

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カイロプラクティック


カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年に米国(アメリカ)のパーマーにより創始された治療
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発祥国アメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉系・骨格系の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されている。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

施術


治療法としては、手によって行われるアジャストメントあるいは背骨マニピュレーションを特色として特に背骨の小さなズレに注目している」。
但しカイロプラクティック(脊椎矯正術)の定義は、様々な団体学校で異なっている時も多い。
また、中には疾病の原因が脊椎などの関節(運動分節)の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)手・矯正器具で正しい位置に矯正することで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティックだという考えを持っている方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック(脊椎矯正療法)では筋肉系、骨格系と神経系の病気に専門化した医術と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬物治療・外科手術はすることなしに、カイロプラクティック・オリジナルの手による矯正を施術方法の主な手段とし検査診断と施術をしています。
カイロプラクターは体に関する様々な分野の知識を有し、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導生活の習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック(脊椎矯正術)の名前はギリシャ語 Chiro(手) Prakticos(技術)を組み合わせて造った造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」(脊椎のわずかなズレ)の施術のにアジャストメントと呼ばれる手技治療を使うことに由来する。
世界保健機関(WHO) はカイロプラクティックを代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(背骨矯正法)以外にもオステオパシーやスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ(米国)の治療家パーマー が生みだされた。
疾患は神経系の機能の障害によって発生するという考えに基づき、肉体、主に椎骨の関節の矯正により神経系機能の回復を目的とした施術です。
19 世紀米国で発明された神経機能に対する治療法です。
背骨の歪(ひず)みを調整、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常化する。
カイロプラクティック(脊椎指圧療法)は、筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを含めた手技を特色として、特に背骨の少しの歪み(神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子)に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・骨格の歪み、特に背骨の歪みを手技や矯正ベッドによって治すことによって神経の機能の作用を治す治療方法
すなわち人の肉体を制御するのは脳と脊髄つながっている神経であり、神経細胞の働きが良くなれば自然に人体は病気の軽減とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケア専門職です。
神経筋骨格系の機能や能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有している。
最新の研究と臨床経験に基づいて、主に背骨(脊椎)と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
手技療法運動患者の教育などを含み、主に脊椎アジャストメントを行う教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」ではまず既往歴を訊き取り、姿勢の分析など各種の検査を行っていきます。
身体の不整列を全体的に判断して施術手順を組み立て病態や個人差に対応した治療のカイロ・テクニックを用います。

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2024年2月15日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

肩こり、整体

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整体


整体(せいたい)とは、日本語では普通手技を用いた民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉。
また体を整える施術(せじゅつ)についてもちいられる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた語句で米国で体系づけられた手技療法・オステオパシーを整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正法(主に背骨)を目的とした手技療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックオステオパシーである。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた療法である。「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎の椎間のサブラクセーション(亜脱臼、不全脱臼)を徒手的手技で調整「アジャスト」して、肉体を治す施術法(せじゅつほう)。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な歪みは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液(のうずいえき)の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体(せいたい)や指圧(しあつ)などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

施術方法


整体(せいたい)では決まった方法はなく、治療する人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(背骨矯正療法)など欧米より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の徒手矯正を利用した整体(せいたい)、団体の独自の施術法など加えた整体(せいたい)などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」「整体法(せいたいほう)」「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(脊椎矯正術)、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体(せいたい)もこの一つとされています 。
整体は、理論・術共に共通でない為、整体(せいたい)を冠する療法家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック Chiropractic のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射(ないぞうたいへきはんしゃ)などの理論の混合形となっている。
体全体の各関節(脊柱(せきちゅう)・骨盤(こつばん)・・四肢・顎関節等)の歪み・ズレの矯正と筋繊維のアンバランスの矯正など主に手足を使用した矯正でする治療である。

カイロプラクティック整体側弯症頭痛腰痛肩こりカイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正
2024年2月13日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

整体院

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整体


整体は日本では一般に手技(しゅぎ)を使った民間療法(みんかんりょうほう)民間療法代替医療(だいたいいりょう)を表す言葉です。
また、肉体を整える治療方法(ちりょうほうほう)の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた語句で、アメリカ(米国)で誕生した療法・オステオパシー(整骨医学)を整体(せいたい)と訳したのが始まりだと思われます。
今現在、ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック(背骨矯正法)に似た骨格の矯正(主に背骨)を目的とした施術方法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢(上肢・下肢)など、体全体の骨格や関節のズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技と調整器具で行う技術およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により様々な疾病を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 Chiropractic ・オステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で誕生した治療法(ちりょうほう)であります。カイロプラクティック(脊椎矯正法)は椎骨関節の「サブラクセーション」(亜脱臼)を徒手療法で調整「アジャストメント」し、身体を改善させようとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは体液の循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液(のうせきずいえき)の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とオステオパシーの論理・技法は、整体や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体の治療


整体では決められたやり方は無く、治療する人によりする事は異なります。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法(こっぽう)などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体(せいたい)、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の理論や哲学などを加えた整体(せいたい)などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種ですが、保険適用外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術(せいたいじゅつ)」・「整体法」・「整体療法(せいたいりょうほう)」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(背骨矯正法)、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体(せいたい)もこの一つとされました 。
整体(せいたい)は論理・術共に統一されていないため、整体を冠する治療家個人が独自の説を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節(背骨・骨盤・肩甲骨(けんこうこつ)・四肢・等)の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの調整など主に手足を使った手技(道具を使用する場合も)でする施術である。

カイロプラクティック整体側弯症片頭痛猫背ヘルニアカイロプラクティック整体頭痛片頭痛首の痛み肩凝り背中の痛み腰痛ぎっくり腰椎間板ヘルニア慢性疲労姿勢矯正猫背矯正側弯症骨盤矯正産後の骨盤矯正o脚矯正x脚矯正
2024年2月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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カイロプラクティックと背骨矯正


背骨の歪みを治す


「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか?近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは?外見の印象を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方は少数です。自分の努力で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

悪い脊椎の曲がり方をは?


「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲とは?


背骨の湾曲に関してくわしい方は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨のカーブしている人は背骨の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう!


背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんな方法があるか知っていますか?いくつか有名な矯正方法をあげてみます。

柔軟体操


身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんな場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

筋力増強


スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、トレーニングによって背骨の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなるときもあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な仕方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか?それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正


「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤(こつばん)を調整して良い脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想的な位置まで動かしても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」脊椎の歪みの矯正はとっても有効でたった一回の調整で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正


脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティック矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティック脊椎の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な歪みも治療することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨の曲がりの修正は、短期で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの調整にとっても大切なことは何?

背骨の矯正で最も重要なものは?


良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に


理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」「背骨」の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。
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2024年2月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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肩凝り(かたこり)


肩凝り」とは、症候名のひとつ!肩凝り(かたこり)といっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い!肩がはると言う方もいます!肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りの症状


肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り(かたこり)の原因


肩凝り(かたこり)の原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状なんです!長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです!これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです!それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り(かたこり)があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患眼疾患、など色々な要因があります!
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肩凝り」の症状


肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです!

肩凝り」の治療


肩凝り(かたこり)の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法


肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる!

「肩凝り」の理学療法


鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます!

「カイロプラクティック」と「肩凝り」


肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックです!肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します!背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます!肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回受診するのをお勧めします!

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2024年2月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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出産後の骨盤矯正


産後の骨盤矯正を受けたことありますか?


出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか?近頃、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないですか?産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの?


出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節(せんちょうかんせつ)は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる?


ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの? ズレるの?

赤ちゃんによってに歪んでしまう


妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む


日常生活(妊娠中に限らず)で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない


出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む


産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正


近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正


骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要?


近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか?答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか?「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

不安を煽る骨盤矯正は要注意!


骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因?このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。
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2024年2月9日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara

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背骨の矯正


背骨の矯正


背骨のズレを治したいと感じたことはないですか?最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか?見た目の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

悪い背骨の歪みとは?


「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲


「背骨」の湾曲についてくわしい方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方は脊椎の歪みの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

背骨の歪みを修正しよう!


脊椎のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どのようなやり方があると思いますか?何個か知られている改善方法を並べてみる。

ストレッチ


体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療する方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があるのです。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング


トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレにより背骨の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなることも多くあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療する人達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも有効な方法でやらないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか?それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨の矯正


「背骨」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤(こつばん)を直接動かして良い「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨をいい所まで動かしても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体脊椎のカーブの矯正はすごく効果がありたった一回の施術で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も効果のある背骨の歪みの矯正


「脊椎」のズレの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な曲がりも治療することができるのです。整体の背骨の歪みの治療をやることで背骨の曲がりの調整は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切な事は何だろう?

背骨の矯正で最も重要なものは?


理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても必要なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい脊椎の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して健康で綺麗な身体に


正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」「背骨」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいですよ。
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2024年2月7日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : kyapivara