女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、足を揃えて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は外見的に悪いだけではなく、身体に対してもかなり悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早急に修正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく両脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治らないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を治療する施術で当然脚の関節の治療の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は将来膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治るといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気付いたら早急に改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをお奨めします。

慢性疲労。
頭痛。
肩凝り。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。首。
背中。
片頭痛。
o脚矯正。
側弯症。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は1895年に米国（アメリカ）のダニエル・デビッド・パーマーにより体系づけられた療法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発祥国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国は主に筋骨格系の障害を取り扱う筋肉系、骨格系健康管理の専門家として法制化されている国もあります。
WHOの定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家です。

治療法は、手技によって行われるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特色として、椎骨の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の定義は、様々な団体や学校によって違うケースも多い。
また、病気の原因が背骨などの骨の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・器具によって正す位置に矯正することで苦痛を施術することがカイロプラクティック（脊椎矯正法）だという考えを持っている人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（背骨矯正術）では背骨・骨盤と神経系疾患に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック治療者は医薬品・手術療法はしなくて、カイロプラクティック、オリジナルのテクニックを治療の主な手段として検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅広い診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活の習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語であります。
これは上記のサブラクセーション（脊椎のわずかの歪み）の治療のに「アジャストメント」と言われる施術をすることにあります。
WHOでは、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティックは脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」(1845～1913) が生みだされた。
病態は神経系の機能の障害から発現するという理論に基づき、身体、特に背骨の関節の矯正で神経の機能回復をはかろうとする治療法です。
19 世紀末に米国（アメリカ）で創られた神経機能の障害に行う治療方法。
脊椎（せきつい）の歪（ズレ）みを整え、神経機能を改善させ、組織や器官の不具合を治す。
カイロプラクティックは、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防するスペシャリストであり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む手技を特徴として、特に背骨の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に椎骨（背骨）の不整列を手技や器具によって治すことで神経の機能の作用を改善する施術方法。
すなわち人間の体を主に制御するのは脳に繋がる神経で、その神経系の伝達がよくなれば自然と身体は痛み・シビレの回復とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、健康全般そして生活の質を高める機能を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチを行います。
手技療法、運動、患者の教育などを含み、主にアジャストメントをする教育を受けた専門家。
カイロプラクティック Chiropractic は、病歴を訊き、姿勢バランス分析など各種の検査をします。
背骨の歪みを全体的に診断して治療順番を統合様態や体の特徴に応じた治療のカイロ・テクニックを使用します。

整体（せいたい）とは、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、身体を整える治療方法全般についてもちいられる言葉です。
日本語として大正時代に用いられるようになった用語でアメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正（主に背骨）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具で行う施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技により調整「アジャストメント」し、身体の不調を改善していこうというものである。オステオパシー (Osteopathy)は体の構造的なアンバランスは血液の循環んに悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められた手順は無く、治療する人によって施術する事は違います。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を取り入れた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の施術法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は、理論・術共に統一されていない為、整体を冠する治療家が、独自の説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋肉のバランスの調整など主に手足による技術（道具を使用する場合も）で行う治療である。

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くに対して用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようです。
現在、一般的に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎）を主目的とした手技療法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう技術およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により矯正（アジャストメント）し、疾病を治す施術方法。オステオパシーは、身体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシーの理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体（せいたい）には定められたやり方はなく施術する人によって施術することは違います。大正の頃に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の治療方法などを加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が独自の説を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
肉体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足による手技（道具を使うことも）でする施術です。

「カイロプラクティック」 Chiropractic とは1895年アメリカ（米国）のパーマーにより創始された施術です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）では、おもに骨格の障害を扱う背骨・骨盤の専門職として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療は、手技によって行われる関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特色とし、椎骨の少しのズレに注目している」。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や学校で異なる場合も多いようです。
中には苦痛の原因が背骨などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)にあると考え、その歪み(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって調整することで痛みを治すことがカイロプラクティック（背骨矯正法）と考える人々がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックとは、筋肉・骨格と神経系疾患に専門化した施術とされている。
カイロプラクティック治療者は薬物/手術療法はせずに、オリジナルの矯正方法を治療方法の主な手段として検査、診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は様々な分野の知識を持ち、手技に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック Chiropractic の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語である。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の歪み）の矯正のために「アジャストメント」と言われている手技療法を使用することにあります。
WHOではカイロプラクティック（背骨矯正法）を代替医療として位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（背骨矯正術）の他にもオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が発明された。
病気は神経系の障害により発生するという理論に基づき、肉体、特に椎骨の調整で神経系の機能の回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀末米国（アメリカ）で創始した神経機能に対する施術です。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や各器官の異常を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含む手技を特徴として、特に脊椎のズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に骨の異常を手技や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経の働きを治療する治療方法。
ですから人間の体を主にコントロールするのは脳と脊髄つながる神経であり、その神経の働きがよくなれば自ら人体は症状の治癒とともに健康になると考えている訳です。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質をより高める能力を備えている。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関りを重視しながら治療、診断、検査に専門的なアプローチを行う。
徒手矯正、運動、患者の教育などを含み、特に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）はまず既往歴を取り、姿勢チェックなど各種の検査を行っていきます。
そして背骨のズレを全体的に診断して施術順番を組立て様態や個人差に適応した手技のカイロ・テクニックを使います。