背骨の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因の可能性もあるのでは？見た目の印象を改善したい。多くの人達が色々な「背骨」のズレのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方達は数少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を調整しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチやヨガなどに通ったけど背骨の湾曲が修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」をおこなっても改善しない。整体に試しにいっても改善しないなど、背骨の湾曲を修正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。背骨のズレを真剣に治療しようと思ったら理想的な修正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。有効な背骨の湾曲の修正法を分かっていることが背骨の曲がりを改善する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の「背骨」の姿勢にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、一見良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とはなりません。正しい湾曲から外れた脊椎の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を与えます。人体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな病気をまねきます。よくない脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の原因にもなるため、自分がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早めに背骨の湾曲を施術をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲についてくわしい人は沢山いません。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない背骨です。背骨が理想の状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果があります。だから、「脊椎」の曲がっている方は脊椎のカーブのの治療が必要になる。背骨のカーブは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを施術して、理想の姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」のカーブを治療できれば外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を修正の手段には、どんな方法があるのか？いくつか有名な方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を脊椎修正しようとするやり方は一番頻繁に使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの色々な方法があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを高めることによっていい「脊椎」の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にすることじたいが大変なことがある。こんな場合は、まず初めに正常な「背骨」の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって良い背骨の姿勢になれない方達にとって、いい「背骨」の位置に矯正する為の重要な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」のズレの治療には効果がない。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる解説し、筋トレにより背骨の湾曲を治療することをおススメます。筋力があれば理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって背骨のカーブがひどくなる時も多くあります。正常な「背骨」の位置を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を理想の位置にキープするのも簡単になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正しようとする人達の理屈です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の歪みの治療すごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理想的な方法でしないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」の歪みをひどくするような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

脊椎を治療する整体などの手技療法もあります。整体の脊椎の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を直接動かしていい「脊椎」の姿勢にする修正法です。「脊椎」を直接修正するのでとっても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは困難でしょう。「整体」の矯正で背骨をいい所まで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではありません。元々良い背骨の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「背骨」のカーブの修正はかなり効果がありたった一回の施術で正常な「脊椎」の状態に戻すこともある。

背骨のズレの修正を効率よく効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を組み合わせてするのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」のズレの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎の歪みがどんな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どのような脊椎の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして治療したらいいかわかりません。また整体の背骨のズレの矯正は部分的な歪みも治すことができるのです。整体の脊椎の歪みの調整をやることで脊椎の曲がりの矯正は、短い期間で矯正することができる。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療にとっても大切な事はなんでしょうか？

理想の「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとする時に、とても大切なのはいい背骨の状態を常日頃保持すること。どれだけストレッチや筋トレや整体の治療を受けてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み調整で一番大切なのは常日頃から良い背骨の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の「背骨」の状態を維持しやすくする、又は、良い「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な方法です。

理想の背骨の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの治療はとてもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳で操られている肉体の機能を正常な状態に戻すことができます。こんな効用は、整体などの背骨の矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術するときの効果は、いい「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいたら背骨のズレの治療をしてみるといいでしょう。

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