「背骨」のズレを修正したいと思ったことはありますか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは「背骨」の歪みが根本の原因の可能性もあるのでは？外見の印象を改善したい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど改善しなかった。ストレッチなどにいったけど背骨のズレが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に試しに行っても良くならないなど、背骨の歪みを治療しようとしても治る人達が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で背骨のズレを矯正することが必要。効果のある背骨のズレの治療法を分かっていることが背骨の歪みを改善する手始めになる。

背骨は首の湾曲が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には正常な「背骨」の湾曲とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響しいろいろな疾病を引き起こします。良くない脊椎のズレは、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾患の原因にもなりうるので、自らが悪い「背骨」の歪みだとわかったら、少しでも早く脊椎の歪みを矯正をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し人は多くいません。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、背骨のズレている人は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要です。「脊椎」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほど沢山様々なことに影響を与える「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを矯正して、いい姿勢を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を調整すれば外見も良くなり健康になって、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な矯正法をあげてみます。

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「背骨」矯正しようとする手段は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢を取りやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。そのようなときは、まず初めにいい「脊椎」の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に矯正するための有効な一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の歪みの施術には意味がないのです。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるような体操はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によりトレーニングが歪むと言いトレーニングによって「脊椎」の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があると理想的な背骨の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の湾曲が悪化する場合もあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を保とうとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療する方達の考えでる。たしかに、効果的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人でも効果のあるやり方でやらないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するような筋力トレーニングでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を修正するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に調整するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正しい位置までなおせても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々理想の脊椎の状態の人が何らかの要因でで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は凄く効果的でたった一度の矯正でいい脊椎の状態に戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの修正を最も効果的にしたいのであればストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できることならされてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」のズレがどんなふうな脊椎の湾曲をしているかを分かる必要がある。どんなふうな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の歪みの施術は部分的な小さなズレも治すことができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療をすることで「脊椎」の湾曲の治療は、スムーズに早く改善することができます。しかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの治療にすごく大切なことは何？

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするときに、すごく重要なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの調整をされても普段から悪い姿勢をしていては、正しい脊椎の状態のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い状態でいる時間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの治療をしても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、背骨の歪みの癖がひどくなるだけで正常な背骨の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の矯正で最も必要なのは毎日理想の「脊椎」の状態を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、又は、正常な背骨の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

理想の「背骨」の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療は、とてもお奨めです。「カイロプラクティック」は、脊椎の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックなど背骨の矯正でしかできません。脊椎の歪みを矯正する時の効果は、理想の背骨の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの調整を受けてみるといいですよ。

頭痛。
o脚矯正。
腰痛。
x脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。片頭痛。
x脚。
慢性疲労。
猫背矯正。
肩凝り。