産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃子供を出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。広がった「骨盤」は産後元の場所に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元の状態になります。しかし、産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になることがあります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状態を分かっていなければ理想的な骨盤に戻すには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを良い状態に整えるように「骨盤」を調整します。「骨盤」を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を調べることが大切です。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレがひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばん推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」のズレが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方がわずかながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？これらの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

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