出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産する時骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最も広く開きます。広がった骨盤は、産後元の状態になります。

通常、出産後骨盤は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々にズレてしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の歪みを整える骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、整体で矯正することがもっともお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な治療を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な整体は、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

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