「背骨」のズレを調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因なのではないか？外見を良く見せたい。おおくの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を改善したいという人はあまりいません。自ら「背骨」の歪みを調整しようと試したけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の曲がりがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の矯正を行ってもよくならない。整体に試しに行ってもよくならないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしてもできる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を真面目に治そうと思い立ったら効果的な調整法で背骨の歪みを施術する必要があります。正しい「背骨」の歪みの治療法を分かっていることが「背骨」の歪みを修正する手始めになる。

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の湾曲は見るからに良くない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想の「背骨」のカーブとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経網でコントロールされるので、神経に異常が現れると関節や筋肉や靱帯など運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え色々な疾患を起こします。良くない「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など重大な病気の原因にもなりうるので、自分が悪い脊椎の曲がりだとわかったら、なるべく早く「背骨」の湾曲を治療をする必要がある。

「脊椎」の湾曲について詳し方達は少数です。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。その為、背骨の曲がっている方達は脊椎の曲がりのの矯正が必要です。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のズレを治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

背骨のズレを治療すると見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する方法には、どのような方法があると思いますか？いくつか代表的な修正法をあげてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」調整するやり方は最も頻繁に使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな手段がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい背骨の姿勢の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が苦労することがあります。このようなときは、まず最初に良い背骨の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の重要な一歩になるのです。しかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むと説明し、筋トレで「背骨」の曲がりを治療することをおススメます。筋力があったら理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎の曲がりが悪化する時もあります。いい背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整しようとする人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎のズレの改善すごく有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果のある仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい「背骨」のズレの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は、脊椎や骨盤を直接修正して正しい背骨の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは良い「背骨」の位置にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」を理想のところまで修正できても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「背骨」の状態の方達が何かの原因で脊椎の位置が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はとても有効でたった一度の調整で正常な脊椎の状態に回復できることこともあります。

背骨の湾曲の修正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどのような「背骨」の歪みをしているのか分かる必要があります。どんな「脊椎」の曲がりなのかを知らなければ、どのように調整したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの矯正は部分的な小さな湾曲も修正することができる。カイロプラクティックの背骨のズレの治療をすることで「脊椎」の湾曲の修正はスムーズに早く調整することがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けている。脊椎の湾曲の治療に一番大切な物はなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする時に、とっても重要なのは理想の背骨の姿勢の状態をまいにち維持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段から悪い姿勢をしてては、理想的な「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より理想的な「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みの癖が悪くなるだけで正常な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの施術でとても重要なのは毎日正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は良い「背骨」の姿勢を維持しやすくする、あるいは、正常な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な治療です。

理想の背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の湾曲を調整するときの効果は、正常な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り。
側弯症。
肩凝り。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。疲労。
x脚矯正。
猫背矯正。
骨盤矯正。
側弯症。

肩凝りは、症候名の一つ！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

「肩凝り」は、僧帽筋に生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い病気なんです！長時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などいろいろな原因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している事が多くカイロプラクティックの施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを治します。頸椎の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックをいちど体験するのをおすすめします！

頭痛。
側弯症。
猫背矯正。
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疲労。
ぎっくり腰。
肩凝り。
o脚。

産後にされる産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動できない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで出産時最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

ふつう、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰周辺出る場合もある。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで治療することが最もおすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。大多数の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておいて下さい。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人はごく少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

背中。
ヘルニア。
頭痛。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚矯正。骨盤。
猫背。
腰痛。
姿勢。
首。

背骨の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃背骨が歪んでいると指摘された。肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨のズレが要因可能性も。外見の印象を綺麗に見せたい。おおくの人がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の湾曲を修正したいという方は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを調整しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど背骨の曲がりが修正されない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を試してみても治らない。整体に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを矯正しようとしてもできる人がおおくないのが事実です。背骨の湾曲を真面目に治療しようと思ったら効果的な矯正法で背骨の歪みを施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを治す手始めになる。

「背骨」は首の部分が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方にカーブになるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかによくない背骨の歪みだとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、構造的には良い背骨の歪みとは言えない。正しい脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経系にも悪影響を与えます。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯など運動能力だけでなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼし様々な体の不調を起こします。よくない背骨の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分が悪い「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

脊椎の状態についてくわしい人達は多くありません。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動の能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、脊椎の歪んでいる方達は背骨のカーブのの矯正が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。背骨の歪みを施術して、正しい姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どんな方法があるか知ってますか？何個か代表的な改善法をあげてみます。

柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を「背骨」施術しようとするやり方は一番沢山用いられる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が歪んだ状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にすること自体が苦労することがあるのです。このようなときは、まず良い脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方達にとっては、いい「背骨」の状態に治療する為の有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングによって脊椎の湾曲を調整することをススメます。筋力があると理想的な「背骨」の位置を維持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなることも多くあります。良い背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋トレで背骨のカーブを矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う人でも理想的なやり方でしないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎の歪みを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが良くなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を修正する整体など方法もある。「整体」の背骨の歪みの修正は、「背骨」や骨盤を直接修正して正しい脊椎の状態にする修正法です。脊椎を直接調整するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を理想の所まで治しても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい脊椎の状態の方達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、「背骨」に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの矯正はとても有効でたった一度の調整で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の治療を最も効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「脊椎」のズレをしているかを分かる必要があります。どんな脊椎のズレなのかわかってなければどんなふうにして矯正したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで脊椎の歪みの調整は短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨のカーブの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、凄く大切なのは正常な背骨の状態をまいにち保つことです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けてみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正常な「脊椎」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、悪い姿勢でいる時間より正しい脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなりません。つまり、背骨の歪み矯正でとても効果的なのは常日頃から理想的な「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想的な背骨の姿勢を維持しやすくする、又は、正常な背骨の姿勢に近付けるための補助的なものです。

理想的な脊椎の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの治療はとてもお奨めです。整体は、脊椎の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で操られている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、整体などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の湾曲を調整するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの矯正をするといいと思います。

肩凝り。
腰痛。
背骨。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。慢性疲労。
疲労。
猫背矯正。
背中。
片頭痛。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう事がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを治す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはありません。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に治すには、どの方向に動かしていいかわかりません。自分の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を理想的な状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どの方向に力を加えれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で施術するのがもっともお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方が少数ですがいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？これらの原因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

背骨。
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側弯。

肩凝り（かたこり）とは症候名の一つ。肩凝りとはいっても肩の部分だけとはかぎらず首もこることが多いようです！肩が張るという人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の名称です。

肩凝りの原因には色々なあります！確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長時間、背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で発生する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もさまざまです。

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的な方法が整体のようです！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおく整体の手技療法は背骨の歪みを整え肩凝りを改善します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験するのをお奨めします！

片頭痛。
骨盤矯正。
側弯症。
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骨盤。
x脚矯正。
腰痛。
猫背。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年アメリカ（米国）のパーマーにより発明された治療です。
カイロプラクティックの呼称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造語。
世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、オーストラリア、EU諸国などの一部の国（約40カ国）において主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉骨格系健康管理の専門職として法制化されている。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断、治療、予防をする専門職である。

治療法としては、手によって行われる関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色として脊椎の小さなズレに注目している」。
「カイロプラクティック」の定義は、いろいろな協会や教育機関で違う時も多い。
また、病気症状元が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)だと考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で正すことで痛み・シビレを治療するうことがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だと考える人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正術）とは、筋・骨格系と神経系の症状に特化した施術法と定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術はせずに、カイロプラクティック独特の手技療法を施術の主な手段とし、検査/診断と施術をしています。
カイロプラクティック施術者は広範囲の診断知識を有し、治療に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の名前はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos「技」を組み合わせて造った造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（背骨のズレ）の矯正のために「アジャスト」と呼ばれている手技治療を使うことにあります。
世界保健機関(WHO) は、「カイロプラクティック」を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」(1845～1913) が創始された。
病態は神経系の障害で発症するとの哲学に基づき、肉体、主に椎骨の矯正で神経系の機能回復をしようとする治療方法です。
19 世紀末アメリカで生みだされた神経機能の障害に対して行う施術法です。
骨格の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を改善させ、組織や各器官の不具合を治療する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉・骨格の障害とそれらが及ぼす体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴として、特に椎骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
分かりやすく言えば・・・骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の異常を手によって整復することによって神経の機能の作用を回復する施術法です。
ですから人の人体を主に制御するのは脳につながる神経系で、その神経の伝達がよくなれば自然に人間は病状の回復とともに健康になると考える訳です。
健康管理システムの中の脊椎ヘルスケアの専門家。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める能力を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、特に脊椎と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手計画をします。
手技療法、体操療法、患者教育など含み、特に脊椎アジャストメントをする訓練を受けた専門家。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）はまず病歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種検査を行っていきます。
背骨のバランスを総合的に診断して治療方法を構成して病態や体の特徴に合わせた矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える療法全般に対して使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉でアメリカ（米国）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療法により種々の病態を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正療法）とオステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法（りょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」することで、身体を治癒させようとするものです。オステオパシーは身体の構造的な異常は体循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えた。

整体では決まったやり方はなく、施術する人によりする事は違います。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの西洋より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独特の施術方法など加えた整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に病院で補助療法として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術共に共通でないため、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の集合形となっています。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足を使用した矯正（道具を使用することも）で行う施術である。

美しい姿勢になってみたいと想像したことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の感じを改善したい。沢山の人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど良くならなかった。ヨガとかストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる方達が少ないのが現状です。姿勢を真剣に治そうとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の調整法を知っていることが姿勢を正す第一歩になる。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後方に反って腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、明らかに変な姿勢だと見て感じます。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい状態とは言えません。正しい背骨のカーブからはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体は、神経の命令によって機能しているので神経機能に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく血管・内臓にもとても影響し様々な不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自分でよくない姿勢だと気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢について詳しい方達は多くありません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったくない状態なんです。いい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は曲がっているより良い方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を治して正しい姿勢を手に入れましょう。