整体にはお決まりの方法は無く治療する人により施術することは違います。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正など中心に手足による手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

「背骨」の曲がりを治したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や腰痛や肩こりで苦しめられているのは、背骨の歪みが原因なのではないか？ルックスを綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、「背骨」の曲がりを改善したいという人達は少数です。ネットを参考にして自分の努力で背骨の曲がりを改善しようと試してみたけれど良くならなかった。ヨガなどに通ってみたけど背骨の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても良くならない。整体に試しに行っても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を本気で治療しようと思ったら有効な方法で背骨の湾曲を治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを改善する手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する「猫背」や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の湾曲にはならない背骨の湾曲です。背筋が後方に湾曲する猫背のような「背骨」の湾曲は明らかによくない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、生理学的にはいい背骨の状態とは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を与え色々な肉体の不調をまねきます。良くない脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など大変な疾病の要因にもなるので、自分自身が良くない背骨の湾曲だと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを治療をする必要がある。

脊椎の状態に関してくわしい方達は沢山いません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、脊椎のカーブしている人は「背骨」の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。背骨のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」の歪みを修正して、いい姿勢を手にしよう。

「背骨」の湾曲を調整すれば外見の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを修正の手段には、どんなやり方があるのか？何個か代表的な改善法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の湾曲を「背骨」治療しようとする方法は一番頻繁に使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な手段がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な脊椎の状態を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そんな場合は、まず一番に良い背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって良い「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが曲がる言い筋力トレーニングで背骨の歪みを調整することを奨めます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。筋力トレーニングによって背骨のズレが悪化する場合も多くあります。良い「脊椎」の姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の状態に保つのも楽になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を矯正しようとする人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも理想的なやり方で行わないと背骨の曲がりがよくなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「脊椎」のカーブを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化してしまいます。効果的な背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整は脊椎や骨盤を直接動かして理想の「背骨」の位置にする治療です。「脊椎」を直接修正するのでとっても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想的な場所までなおせても、良い背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の状態の方が何らかの要因でで「背骨」の状態がズレた場合は、背骨に悪い癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整はかなり効果的でたった一回の施術で理想の背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ないです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの矯正は、できるだけされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のズレなのかをわかってなければどのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの矯正は小さなズレも治療することができる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正を受けることによって背骨の歪みの修正は短期で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けています。脊椎の湾曲の治療にとても大切なものは何？

理想の脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、とても大切なのは良い「背骨」の姿勢を毎日保つことです。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をされても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる期間より正しい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療をおこなっても普段から悪い座り方やたい方をしていれば、背骨のカーブのクセがひどくなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の湾曲の施術でとっても重要なのは毎日いい「背骨」の状態を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術は理想の脊椎の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の状態に近付ける為の補助的な方法です。

良い脊椎の姿勢を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの矯正は、とってもおすすめです。「カイロプラクティック」は「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で操られている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。「背骨」のカーブを施術する効果は、いい脊椎の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら脊椎の歪みの修正をするといいでしょう。

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産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」のズレを知らなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように骨盤を施術します。「骨盤」を正しい状態に戻すには、「骨盤」の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療することがもっとも推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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骨盤矯正。

肩凝り（かたこり）は症候名の一つ。肩凝りと言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることが多いようです。肩がはるという方もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です。

「肩凝り」とは僧帽筋に出る主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。確実な診断法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状です！長い時間首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りといわれます！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある！疾病が原因で発症する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるようです。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで悩んでいるならカイロプラクティックなどを一度経験するのをお勧めします。

姿勢矯正。
猫背。
側弯症。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。ぎっくり腰。
ヘルニア。
慢性疲労。
背中。
x脚矯正。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は1895年米国（アメリカ）の「パーマー」によって体系づけられた施術法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は主に筋肉、骨格の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門家として法制化されています。
WHOの定義は「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療として手技によって行われる関節アジャストメントあるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の小さなズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、様々な協会や教育機関によって異なる場合も多いようです。
また、病気症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・矯正器具で正す位置に矯正することで病気を治すことがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）だと考える人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティックとは、筋肉、骨格と神経系疾患に特化した治療法と定義されている。
カイロプラクティック施術者は薬剤/外科手術はせず、独自の手による矯正方法を施術法の主な方法として、検査/診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は肉体に関する幅の広い診断知識を有し、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技術）を一つにして造った造語になります。
これは前述の「サブラクセーション」（背骨のわずかの歪み）の矯正の為にアジャストと呼ばれている矯正法を使用することにあります。
世界保健機関WHO は「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック(Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が創られた。
疾患は神経系の障害により発症するという哲学に基づき、肉体、主に脊柱の矯正で神経系の機能の回復を目指した施術方法なのです。
19 世紀にアメリカにて生み出された神経機能に対して行う施術です。
背骨の歪（ひず）みを調整、神経機能を正常化させ、組織や器官の不調を治療する。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特徴とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に背骨の不整列を手技や特殊な矯正ベッドによって治すことによって神経の働きを治す施術。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳と脊髄繋がる神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら体は痛みや痺れの改善とともに健康的になると考えるわけです。
健康管理の中における脊椎健康管理の専門家です。
神経筋骨格系の機能、能力、健康そして日常生活の質を高める機能を有している。
最新の研究と臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画を行います。
徒手矯正、エクササイズ、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、既往歴を訊き、姿勢の分析など各検査を行います。
そして体のバランスを総合的に判断して施術手法を統合症状や体の特徴に応じた施術のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると人に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは、背骨のズレが根本の原因可能性も。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方がさまざまな背骨の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを治したという方は少数です。自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」の歪みが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの背骨をおこなっても改善されない。整体にかよっても治らないなど、「背骨」の歪みを治そうとしてもできる人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを真面目に治療しようと決めたら正しい矯正法で「背骨」の湾曲を治療することが必要。有効な「背骨」の歪みの治療法を知ることが「背骨」の歪みを修正する一歩になる。

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や身体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えますが、生理学的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経系で操られているので神経の伝達に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響を与えさまざまな身体的異常くぉまねきます。よくない「背骨」のズレは、印象だけでなく内臓の疾病などの大きな病気の原因にもなる為、自分が良くない脊椎の湾曲だと気付いたら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨の生理的湾曲に関して詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の状態とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、背骨の湾曲している方は「脊椎」の歪みの修正が必要です。脊椎の湾曲は、健康だけでなく、外見にも影響します。良い状態は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のズレを治療して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を矯正すればルックスも良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを矯正のやり方には、どのような方法があるのか？何個か知られている治療方法をあげてみる。

柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「脊椎」修正しようとする方法は最もたくさん使用されるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな手段があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想の背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによっていい背骨の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な状態にすることじたいが大変な場合があります。そのような時は、まず最初に理想の「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の状態になれない方にとっては、理想の背骨の状態に治療するための有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する解説し、筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正することをススメます。筋力があれば良い「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。筋トレにより「背骨」のカーブがひどくなる時もあります。正常な「背骨」の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢に保つのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋トレで背骨のズレを施術する人達の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の歪みの矯正とっても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも効果のあるやり方で行わないと背骨のズレが良くなるどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりがよくなるどころか悪化してしまいます。正しい脊椎の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を修正する整体など治療法もあります。「整体」の脊椎の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接調整していい「脊椎」の姿勢にする療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の所まで修正できても、正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々良い脊椎の状態の人が何かのきっかけでで背骨の位置が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の歪みの治療はかなり効果的で一回の修正で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

脊椎の曲がりの施術を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨のカーブの矯正は、できればしてみる方がいい。まずは自分の脊椎の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして矯正したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な湾曲も調整することができる。「整体」の背骨のカーブの矯正をやることで背骨のズレの矯正は、短期で改善することができる。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。背骨のカーブの施術にすごく大切な事は何？

正しい「脊椎」の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは正常な背骨の姿勢を常日頃から保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を受けても、日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を受けても日頃からよくない姿勢でいたのであれば背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の治療でとても有効なのは日頃から理想の背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

正常な背骨の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の脊椎のズレの調整は、とてもお奨めです。「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができます。このような効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する効果は、いい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるなら脊椎のズレの修正をするといいですよ。

ぎっくり腰。
頭痛。
頭痛。
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猫背矯正。
肩凝り。
骨盤矯正。
o脚。

肩凝り（かたこり）は症候名のひとつ。肩凝りとは言うものの肩の部分だけでなく首の部分もこることが多いようです。肩がはるという方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因の説には色々なあるようです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気です！長い時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれているようです。。それに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある。疾患によって起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効なのが整体といわれています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は骨の歪みを治療し肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体を試しに一度受診してみるのをおススメします。

猫背矯正。
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猫背。
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o脚。