「側彎症」は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は理想的な状態であったならば前面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、横に曲がったり背骨がねじれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期診断はとても困難で、ある程度成長してから気がつく事が多い。気付いた頃には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間が特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ない。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症する。

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことによって発症する。

怪我をしたことにより発症します。交通事故など体に大きな力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側弯症」になります。

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になることがあるのです。この「側彎症」は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる悪い姿勢は、肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことができるようです。

脊椎が曲がる「側弯症」は、体にさまざまな影響をあたえます。見た目上の問題、身体機能への悪影響、肩こりや腰痛などの痛みや不快な症状。

脊椎が横に曲がるだけでなく、椎体自体が捻じれながら左右に歪むためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるようです。重度の側弯症では、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の障害になることもあるみたいです。

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因にになりますが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからなんです。

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側彎症」に有効な予防の方法や治療の方法は確立されていないようです。

医療で行う「側弯症」の治療は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療にわけられます。

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全に完治することは無いが、装具は確実に側弯症が進むのを遅らせるため、手術をすることになったとしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も多く、実際には、その効果を実感する方は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方もいらっしゃいます。

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の方達が多数診察に来ます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に効果的な治療は確立されていないようです。しかし、一部の側弯症に対してはすごく効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような整体院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全ての一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかも。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのはいいと思います。

側弯。
o脚。
側弯。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。猫背。
猫背矯正。
背骨。
側弯症。
x脚。

腰痛は腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状況をいいます。大半の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしおおくの腰痛は再発を何度も繰り返し、そのうち何％かは日常生活に大きな支障をきたす重篤な状況になります。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、いきなり痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出て少ししか時が経ってないものです。慢性腰痛は長い期間痛みや不快な状態が腰につづく「腰痛」で痛みなどの症状の軽減と発病を何度も繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80％以上の方が、一度は、腰痛を経験すると

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で区分されるだけではなく、当然のこと要因によっても分けられる。要因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でMRI撮影などするとおおくのばあい高齢の人に見られますが、これらは老人の「腰痛」の原因では無いという話もあるみたいです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、腰痛が治らないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がわからない「腰痛」も沢山ありストレスや不安などが要因の心理的な腰痛ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

腰痛には、大きな病が潜んでいることもあり、緊急性があり死亡率のとても高い疾患もあります。緊急性が高く、死亡率の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがあります。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が改善することはありません。「腰痛」症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが必要になる。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあることを覚えておく必要があります。

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」に関してよく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンにすべての要因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっとおおいことからも心因性だと診断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療方法には色々な対処法が使われます。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな治療法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。カイロプラクティックは、脊椎や骨盤など体のバランスを整えることにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって骨を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする矯正を「カイロプラクティック」ですることはありません。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックには、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてカイロプラクティックではボキボキしない治療法で脊椎や骨盤の調整をします。「カイロプラクティック」にもやわらかい治療方法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキボキする矯正をする場合もある。「カイロプラクティック」は、ボキッっとする方法やボキッってする治療に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回カイロプラクティックの施術を試してみることをおすすめします。

頭痛。
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ヘルニア。
猫背。

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする方達は多いと思われますが今では男の人もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾患の要因になっている事もあって、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになるかもしれません。

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは習慣によって下半身の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する期間の骨格が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速に膝の歪みが悪化することが多く、関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚の治療法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、脊椎と骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療の専門家です。カイロプラクティックでのO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚は、将来脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとO脚の修正が難しくなります。カイロプラクティックの矯正方法で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをおすすめします。

慢性疲労。
片頭痛。
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腰痛。
疲労。
肩凝り。
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整体（せいたい）とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）の多くに対して使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在普通に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた治療法（ちりょうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手によって矯正（アジャストメント）し、身体の不調を改善していこうという治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体（せいたい）に定まった手順はなく、行う人によって施術する事は違う。大正時代に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされています 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

「背骨」の湾曲を修正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が歪んでいると指摘された。腰痛、肩こりで悩まされるのは、「背骨」の歪みが根本原因なのではないか？ルックスをよくしたい。おおくの方達が色々な背骨の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという人達は少ない。ネットを見て自ら「背骨」の曲がりを改善しようと努力してみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど背骨の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」を試してみても良くならない。整体に試しに通っても改善しないなど、背骨のズレを治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨のズレを真剣に治そうと決めたら有効な方法で背骨の湾曲を矯正する必要があります。効果のある背骨のズレの治療方法を理解していることが背骨の歪みを改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の湾曲にはならない背骨の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは見るからにいけない背骨の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の状態とは言えない。正しい背中の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも変化を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な身体的異常くぉまねきます。悪い脊椎のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾病などの重大な疾患の要因にもなる為、自らが良くない背骨の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

背骨の状態に関してくわしい方達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」のカーブしている人は「背骨」のカーブのの治療が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを矯正する方法には、どんな方法があるのか？何個か有名な矯正方法を並べてみましょう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番たくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態を取りやすくすることです。脊椎が曲がった状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。このようなときは、まず最初に正常な背骨の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとって、正常な背骨の状態に治療する大切な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと言い筋力トレーニングで「脊椎」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪化する時もたくさんあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい姿勢にキープするのも楽になり「脊椎」のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を矯正する人の理屈です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎のズレの調整とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも正しいやり方でやらないと「脊椎」のカーブが治るどころか悪化することもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「背骨」を調整する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想的な「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」をいい位置まで治しても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想の背骨の状態の方が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの修正は凄く有効でたった一度の治療で理想的な「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの調整を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋力トレーニングはする必要はありません。カイロプラクティックの背骨のカーブの修正は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分自身の背骨のズレがどんなふうな脊椎のカーブをしているかを分かっている必要がある。どんな「脊椎」のカーブなのかわかっていなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの脊椎のズレの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「背骨」のズレの矯正をすることで脊椎の歪みの矯正は短期で矯正することができます。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切な事はなんでしょうか？

理想的な背骨の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも保持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、正常な脊椎の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても常日頃から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの調整でとても効果的なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整は理想の背骨の状態を保ちやすくする、又は、いい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

正常な背骨の状態を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正は、とってもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」の歪みを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるので、脳で支配されている体の機能を正常にすることができます。このような効用は、カイロプラクティックみたいな背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを矯正する効果は、いい「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の曲がりの矯正をするといいと思います。

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背骨。
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出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思ったことはありますか？最近子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最高に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

一般に産後骨盤は元の状態に戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、産後にその歪みが継続することがあります。産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨の場合もありますが、腰回り全体に出る場合もある。

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨めることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックでは骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで調整することがもっともお奨めです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

最近の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん子供を産んでいました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

首。
o脚矯正。
骨盤矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚。ぎっくり腰。
ぎっくり腰。
背中。
背骨。
首。

カイロプラクティック（背骨矯正法）は、1895年アメリカの「D.D.パーマー 」により創られた治療方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
WHO世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国において主に筋肉系・骨格系の障害を取り扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されている国もあります。
世界保健機関WHOの定義では「筋肉、骨格の障害とそれがおよぼす健康への影響を診断・治療・予防する専門家である。

治療は手によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特色として特に脊椎の小さなズレに注目している」。
但し、カイロプラクティック 「Chiropractic」 の定義は、いろいろな団体や学校で異なる時も多い。
苦痛症状要因が背骨などの骨の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその亜脱臼(サブラクセーション)を手技・矯正器具で正すことで痛み・痺れを治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正術）だと考える人達がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 とは、脊椎と神経系の疾病に特化した療法と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬・手術はすることなしに、カイロプラクティック独自の手技による矯正を治療の主な手段とし検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の診断知識を持ち、手技療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や生活習慣のアドバイスも日常行っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos（技術）を組み合わせて造った造語です。
このことは、上記の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の矯正のに「アジャスト」と呼ばれる矯正方法を使用することにあります。
(WHO)世界保健機関 は、カイロプラクティック（脊椎矯正法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師ダニエル・デビッド・パーマー(1845～1913) が生みだされた。
疾病は神経系の機能障害により発生するという哲学に基づき、肉体、主に背骨の指圧で神経の機能回復を目指した施術方法です。
19 世紀に米国で創始された神経機能の障害に行う治療方法です。
脊椎の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を正常化させ、組織や各器官の異常を改善する。
「カイロプラクティック」は、筋・骨格系の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含めた手技療法を特色として、特に背骨の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
分かりやすく言えば・・・、骨格のゆがみ、特に背骨の異常を手によって改善することで神経の働きを改善する治療方法です。
人の肉体を主にコントロールするのは脳に繋がる神経系であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に身体は病気の回復とともに健康的になるという訳です。
健康管理・システムの中の背骨ヘルスケアの専門職。
神経系、骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を持っている。
最新の研究と臨床経験に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し治療、診断、検査に専門的な着手計画をする。
徒手矯正、体操療法、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントをする訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティックは、病歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各種の検査を行います。
そして骨格の不整列を総合的に判断して施術の手順を組み立てて、様態や体の特徴に適合した手技のテクニックを用います。

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つです。肩凝りとはいっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多いみたいです。肩がはると言う人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝りとは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるようです。明確な診断方法や治療法はなく不明な点も多い疾患となっています！長時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされているようです。これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがあります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な原因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多種多様です。

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療法としてすごく有効な方法がカイロプラクティックのようです！肩凝りと背骨の歪みは関係している場合が多くカイロプラクティックの治療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回経験するのをお奨めします。

骨盤。
腰痛。
ヘルニア。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。骨盤。
o脚矯正。
猫背。
o脚。
o脚矯正。

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと考えたことは？このごろ「猫背」みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされているのは猫背が原因かも？外見をよく見せたい。多くの方が猫背で苦しんでいる。猫背で苦しんでいるのに猫背などを解消したいという人達のことはそんなに聞くことはありません。自己流で猫背を改善しようと頑張ったけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら猫背の矯正をしてもよくなたない。整体に行っても効果が無いなど猫背をよくしようとしても解消できる人達が少ないのが現状です。「猫背」を本気でよくしようと思ったら正しいやり方で「猫背」など矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正法をあらかじめ理解していることが「猫背」など治す基本になります。

脊椎は首が前方に湾曲、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背中が後ろに丸く出っ張る背中を「猫背」と言います。背中が丸くなる「猫背」の状態は見るからに悪い状態だとわかります。理想的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄によって操られているので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の原因にもなるので自分が猫背と感じたら急いで猫背の治療を行う必要があるのです。

「猫背」に詳しい方は多くありません。理想の背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康に凄く有効です。そのため、猫背の人達には猫背の調整が必要になります。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。普通の背骨は綺麗で、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れましょう。

「猫背」を矯正すると見た目も良くなって健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を矯正する治療法には、どんな治療法があるのでしょうか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消する修正法は最も多く使われる調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な方法がある。だがしかし、柔軟やストレッチで身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で脊椎が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず正しい状態になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、体が硬く理想的な姿勢になることができない人たちにとって、猫背を治療するための重要な一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはありません。

ジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、筋トレによって猫背を修正しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば正常な状態を保持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば理想の姿勢になれるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪化する場合もたくさんあります。正しい状態を保とうとすると筋肉や靭帯に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を治療しようと考える方達の理論です。たしかに、正しいやり方で正しい筋力の付け方であれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

背骨、骨盤を矯正する「整体」など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療法です。背骨、骨盤を直接矯正するのでとっても効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を改善するのは難しいでしょう。整体で骨を理想的な場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方達がなんらかの原因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の「猫背矯正」は、とても効果的でたった一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の施術を合わせてするのが効果的です。前に述べたように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「整体」の「猫背矯正」は、なるべく受ける方がいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができます。「整体」の「猫背矯正」をすることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢を常に維持することです。どんなに柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から悪い姿勢をしてては正しい姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」をしても常日頃から猫背でいるのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早くするための補助的な方法です。

「猫背」を調整して、健康で綺麗な姿勢を手に入れる！整体の猫背矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできない。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいでしょう。

x脚。
背中。
x脚矯正。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。ぎっくり腰。
猫背矯正。
疲労。
姿勢。
慢性疲労。

良い姿勢になってみたいと想像したことはないですか。最近姿勢が変になっているといわれた。肩こりや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因なのでは？外見の感じを良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても改善する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を本当に改善しようとしたら正しい方法で姿勢を調整する必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前に反って胸椎が後湾、腰椎が前方に反っているのが正常で、背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠いよくない姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、見るからに良くない姿勢だと見てわかります。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とはいえません。生理的な背骨のカーブから逸脱した姿勢は体に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経伝達にも影響を与えます。体は神経によって動いているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく血管・内臓にもとても影響しさまざまな体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だと気付いたらはやく姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい人達は多くありません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態なんです。理想の姿勢はバランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方がいいに決まっている。曲がった姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

歪んだ姿勢を治療できれば印象もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どのような手段があるかわかりますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

柔軟性を増すことによって姿勢を調整する方法はとても多く行われている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど色々な方法がある。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるための第一歩です。ですので、脊椎が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に矯正するための有効な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは姿勢矯正には意味が無いことです。良い姿勢になれるだけの柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを上げるような体操は行うことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を調整していくことをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になれるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪化する場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなった方法で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正していい姿勢に改善する治療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけでは理想の姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で骨を正しい位置まで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪化した場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、びっくりするほど効果があり最初の治療で正しい姿勢に治ることもあります。

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どのような姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な小さなズレも調整することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができます。だが、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしても日頃から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の矯正をしたとしても日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

理想の姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

側弯症。
片頭痛。
o脚。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。疲労。
o脚矯正。
猫背。
片頭痛。
猫背矯正。