整体（せいたい）に定まったやり方は無く人により施術することは違う。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は、理論・技術が共通でない為、整体を冠する治療家おのおのが、自論を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の様な科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手を使用した技術(矯正器具を使うことも）でする治療です。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？近頃背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛いのは背骨の曲がりが根本原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の方がさまざまな「背骨」のズレのことで辛い思いをしています。「背骨」のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を治したという方は数少ない。自分の努力で「背骨」のズレを改善しようと試したけどよくなたなかった。真向法やヨガなどに行ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の背骨を試してみても改善しない。整体に試しに行っても改善しないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても修正できる人が多くないのが事実です。背骨のズレを本当に修正しようと決めたら有効な矯正法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。効果的な背骨の曲がりの治療法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る猫背や胸を張り背骨を伸ばした背骨の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見てよくない背骨の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人間工学的には正常な背骨の姿勢とはいえない。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経組織にも影響を与えます。人体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に悪影響が出ると関節や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓にも凄く影響し様々な病気を起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなるため、自らがよくない「脊椎」の湾曲だと分かったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

脊椎の湾曲についてくわしい方達は多くいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、脊椎のカーブしている方達は脊椎の湾曲のの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想的な状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。脊椎の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけ様々なことに影響をあたえる脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨の曲がりを修正して、理想的な脊椎を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを施術すると外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を上げてみよう。

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」治療するやり方は最も頻繁に用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんな場合は、まず最初にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方にとって、理想的な「背骨」の位置に施術する為の有効な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下によりトレーニングが歪むといい筋トレで「脊椎」のズレを矯正することをススメます。筋肉があれば正常な背骨の姿勢を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい「脊椎」の状態になるとは限らない。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなるときもたくさんあります。いい脊椎の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「背骨」を理想の状態にキープするのも簡単になり「背骨」の湾曲が良くなるというのがトレーニングで脊椎の湾曲を治療する人達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整にとても有効です。しかし、筋トレをしている方でも効果的な仕方でしないと背骨の曲がりが改善するどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。理想的な背骨の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を矯正して理想の背骨の状態にする療法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの施術で脊椎を良いところまで修正できても、理想の脊椎の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の方達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合は、背骨にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正はとても有効でたった一回の調整で良い「脊椎」の位置に戻すこともあります。

脊椎の歪みの矯正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったらトレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、なるべくしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」の曲がりがどんな「背骨」のカーブをしているのかを理解する必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さな歪みも治療することができます。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの矯正をすることで「背骨」の湾曲の治療は短期で調整することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「背骨」のズレの矯正にすごく大切なことはなんでしょうか？

理想の背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とても大事なのは良い背骨の状態をいつでも保つことです。どれだけストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療をされても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の歪み矯正でとっても有効なのは日頃から理想的な「脊椎」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の状態にするための補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とてもおススメです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨の曲がりを矯正する効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がズレていると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の矯正をしてみるといいのではないでしょうか。

片頭痛。
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肩凝り。
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骨盤矯正。
骨盤。
骨盤。
ヘルニア。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃出産された方で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

出産時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も大きく開きます。大きく広がった「骨盤」は、産後元の状態になります。

ふつう、出産後「骨盤」は元の場所に戻ります。しかし、産後元通りにならず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に発症する場合もあります。

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤のズレを知らなければ、理想の骨盤の状態に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように「骨盤」を施術していきます。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがいちばん推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、「骨盤」のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤ではなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

腰痛。
姿勢矯正。
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疲労。
肩凝り。
猫背矯正。
疲労。

カイロプラクティック（背骨矯正術）は、1895年アメリカ（米国）の「D.D.パーマー 」によって生み出された手技療法です。
カイロプラクティックの名称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
WHO世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に筋肉骨格系の障害を取り扱う筋肉、骨格健康管理の専門職として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義では、「筋肉、骨格の障害とそれがあたえる健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療方法は手技による関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色として脊椎のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や学校によって違うケースも多い。
また、痛みの原因が背骨などの関節の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手・矯正器具によって正すことで疾病を治療するうことがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと思っている人もいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定義する「カイロプラクティック」 Chiropractic では筋肉・骨格と神経系の症状に専門化した施術とされています。
カイロプラクターは薬剤治療/外科手術は行わずに、独特の手による矯正方法を施術の主な方法として検査/診断と施術を行っています。
カイロプラクティック施術者は幅広い知識を有し、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導も行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技術）を合わせた造語である。
これは、前述のサブラクセーション（脊椎のわずかなズレ）の施術のために「アジャスト」と呼ばれる施術を使うことにあります。
WHO世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療として位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 以外に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
アメリカ（米国）の治療家「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が生みだされた。
疾患は神経の機能障害で発症するとの理論に基づき、体、主に脊柱の調整で神経の機能回復を目指した治療なのです。
19 世紀末にアメリカ（米国）にて発明された神経機能の障害に対する施術方法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを整え、神経の機能を整えさせ、組織や器官の不調を治療する。
「カイロプラクティック」は、筋肉系、骨格系の障害とそれが及ぼす健康全般への影響を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（調整）を含めた徒手を特色として、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術です。
ざっくり言えば…骨格のゆがみ、特に骨格（椎骨）の不整列を手によって改善することによって神経の作用を改善する療法です。
ですから人間の身体をコントロールするのは脳につながる神経線維で、神経細胞の伝達がよくなれば自ら人は痛みやシビレの消失とともに健康的になると考える訳です。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアの専門職です。
神経系や骨格系の機能・能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有する。
最新の研究および臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法を行います。
手技矯正、エクササイズ、患者教育など含み、主に背骨アジャストメントを行う教育を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では、既往歴を取り、姿勢チェックなど各種の検査を行います。
そして骨格のアンバランスを全体的に判断して治療の順番を組みたてて症状や体の特徴に適合した施術のテクニックを利用します。