いい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。最近姿勢が変になってきているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因かも？外見の印象を改善したい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達はあまりいません。自分の力で姿勢を正そうと努力したけど改善されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人が少ないのが事実です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理的には理想の背骨とはなりません。生理的湾曲からはずれた脊椎は、肉体に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経で機能しているので神経の情報に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓・血管系にもすごく大きく影響し色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、はやく姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについてよくしっている人はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の調整が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響する姿勢は悪いより美しい方が良いに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

歪んだ姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多くおこなわれている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が固まってしまった場合、脊椎を正しい姿勢になること自体が困難なことがある。そんな状況では、まず理想の姿勢になれることができるようになれることがいい姿勢にする最初の一歩です。なので、体が硬くなって理想的な姿勢になれない方にとっては、理想の姿勢に矯正する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性があるとき、ストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、筋トレによって姿勢を調整することを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢が悪化する場合も多くあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を治療しようとする方の考え方です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を調整して理想的な姿勢にする方法です。背骨を直に動かすのでとっても有効な方法なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢になるのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の所まで矯正してもいい姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果的で一回目の修正で良い姿勢に回復できることもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効におこないたければ筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大事なものは何でしょうか？

理想の姿勢を身に着けようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保ことです。どれだけストレッチや筋トレや整体などの矯正を受けても、毎日曲がった姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は身に付きません。最低限必要なのは、良くない姿勢の長さより理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の背骨の癖が強化されるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢に早くちかづける補助的な手段です。

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を整えることができるようになります。これらの効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

背中。
肩凝り。
肩凝り。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。x脚矯正。
o脚。
骨盤。
猫背。
骨盤矯正。

一般には、この状況は、重量物を運搬しようとした時などに急に強い腰痛が出現して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、稀にスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰のように損傷の要因を特定できる場合は少ない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

予防対策としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持たないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような労働環境に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。 可能ならば常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ効果的です。

病院で行われる検査法では、主に、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいみたいです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われることがおおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができることもあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷却しても疼痛が極端に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するには適しているようです。

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してすごく効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つです。腰部に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の治療とは、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを矯正して体を整える治療です。「整体で治療をしたら帰るときには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「一回の施術で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術は行いません。やさしくズレた脊椎を整えます。わずかな脊椎のズレでも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを矯正することで、痛みが瞬間的に無くなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対してボキッってしてしまうような過激な矯正をする治療院に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強い矯正をして悪化する事があるのです。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強い修正をおこなうことはありえません。

慢性疲労。
x脚。
骨盤。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。首。腰痛。
疲労。
肩凝り。
姿勢矯正。
猫背。

背骨のズレを修正したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで苦しめられているのは、背骨の曲がりが根本の原因なのでは？外観の印象をよくしたい。おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで悩まされています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の曲がりを改善したいという人達はあまりいません。ネットを見て自分自身で「背骨」の歪みを治そうとやってみたけど改善されなかった。ストレッチなどにかよってみたけど背骨の曲がりがよくならない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの矯正を行ってもよくならない。「整体」にかよっても良くならないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを本当に治療しようと思い立ったら正しい方法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果のある「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが背骨のズレを治療する一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰椎が前湾になっているのが正常で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからに悪い「背骨」の状態だと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、人間工学的にはいい「背骨」の状態とはいえません。理想的な背中の湾曲から逸脱した「背骨」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨より出てくる神経組織にも悪影響を与えます。人体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。悪い背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要がある。

「背骨」の生理的湾曲に関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がって無い背骨です。「脊椎」が良い状態ならバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。そのため、背骨の湾曲している人は背骨のズレのの治療が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。良い姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを治療して、正常な姿勢を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を治療すればルックスも良くなり健康的になりいいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみよう。

柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを背骨矯正する方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな手段があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによっていい「脊椎」の姿勢の状態を保ちやすくすることです。背骨がズレた状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢にすることじたいができない事があります。こんなときは、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができることが、正常な背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方にとって、良い背骨の位置に治療する為の効果的な一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はない。

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと解説し、トレーニングによって背骨の歪みを治療するべきとススメます。筋力があったら良い背骨の姿勢を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングで「脊椎」の湾曲が悪くなることもあります。正しい背骨の位置を維持しようとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ背骨を良い姿勢に保つのも簡単になり「背骨」のズレが改善するというのが筋トレで「背骨」の歪みを矯正する方の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整とっても効果があります。しかしながら、筋トレをする人でも正しい方法でおこなわないと「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化することもありえます。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりをひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころかひどくなります。効果的な「背骨」のカーブの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は、背骨や骨盤（こつばん）を直接修正して正しい「背骨」の姿勢にする調整法です。背骨を直に動かすのでとっても有効なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の状態にするのは困難でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で背骨を理想的な位置まで治しても、理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い「脊椎」の位置の人達が何かのきっかけでで「脊椎」の状態がズレた場合は、背骨に悪いクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正はすごく効果的で一回の治療で理想の「脊椎」の位置に戻すこともあります。

脊椎のズレの修正を効率よく有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を一緒に合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力があったらトレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの治療はできればしてみる方がいいと思います。まずは自分の「脊椎」のズレがどのような背骨の湾曲をしているかを理解している必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを分かってなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな湾曲も矯正することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの調整を受けることで脊椎のズレの治療は、スムーズに早く治すことができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。背骨の曲がりの施術にとても大切な物は何だろう？

理想の背骨の状態を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想の脊椎の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても、普段から良くない姿勢をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要なのは、良くない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を受けても日頃から悪い姿勢でいたとしたら、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、「脊椎」の曲がりの治療で最も重要なのは日頃からいい脊椎の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な治療です。

良い脊椎の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの調整はとってもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを治療するときの効果は、正しい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をしてみるといいですよ。

背骨。
o脚矯正。
首。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。慢性疲労。ぎっくり腰。
姿勢。
肩凝り。
背中。
骨盤矯正。

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩だけとはかぎらず首もこることがおおいみたいです。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです。

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

肩凝りの原因の説には諸説あります。確実な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です。長時間、首や背中が緊張するような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因がある。

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の出方も様々です。

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になるみたいです。

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝り（かたこり）の治療としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです！肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しにいちど体験してみるのをおすすめします。

疲労。
猫背矯正。
x脚矯正。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。x脚矯正。
o脚矯正。
慢性疲労。
猫背矯正。
x脚。

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつも可動できない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元通りになります。

普通、産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨の場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておきましょう。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

腰痛。
ぎっくり腰。
背骨。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。片頭痛。
骨盤矯正。
猫背矯正。
片頭痛。
猫背矯正。

整体（せいたい）とは、日本語では主に手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また肉体を整える施術全般に対して使われる言葉。
日本語として、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうにもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている脊椎矯矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手方法の方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた施術方法であります。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技により調整「アジャスト」して、病態を回復させていこうとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造の異常は体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体には決まった方法はなく行う人によって施術することは違う。大正のころ日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティックなどの西洋伝来の徒手療法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体、中医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想などを加えた整体（せいたい）など存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・術が統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 のような科学的・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正などを主に手を使用した技で行う治療である。

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると言われた。腰痛や肩凝りで悩んでいるのは背骨の歪みが要因の可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。たくさんの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人達はあまりいません。自分で「背骨」の曲がりを調整しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが改善できない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の背骨を試しても治らない。整体に試しに通ってもよくならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方達がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治療しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の湾曲を治療する必要がある。正しい背骨の歪みの調整法を知っていることが「背骨」の湾曲を治療する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした「背骨」の湾曲は、理想の背骨の歪みにはならない背骨の歪みです。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨の歪みのように見えるのですが、人体の生理学的には正しい背骨のカーブとは言えません。理想的な湾曲から逸脱した「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけではなく、内臓にも凄く影響を与え色々な身体の不調をまねきます。よくない「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなるので、自らがよくない脊椎の歪みだと気が付いたら、早めに「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

背骨の湾曲についてくわしい人達はたくさんいません。良い背骨の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない姿勢の状態です。脊椎が正しい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。だから、背骨の歪んでいる方達は背骨の曲がりのの施術が必要。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。背骨のズレを施術して、理想的な脊椎を手にしよう。

「脊椎」の曲がりを治療すれば見た目も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを修正のやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な治療方法を上げてみる。

体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の湾曲を背骨修正しようとするやり方は一番たくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な手段があるのです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」のカーブのクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって正常な脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事があるのです。そんなときは、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く正しい背骨の状態になれない人達にとっては、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性がある時、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、トレーニングによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきと奨めます。筋力があると理想の背骨の位置を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより脊椎のカーブが悪くなる事もたくさんあります。いい背骨の姿勢を維持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎をいい姿勢に保つのも楽になり「背骨」の曲がりがよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の理論です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」のズレの治療すごく効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方でも効果的な仕方でしないと脊椎の湾曲が治るどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレをおこなうようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な脊椎の位置にするのは難しいでしょう。「整体」で「背骨」をいいところまでなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の方が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの矯正はかなり有効でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。

背骨の歪みの修正を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、整体の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは、する必要はないのです。「整体」の「脊椎」の歪み治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどのような「背骨」の湾曲をしているのか理解している必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのかをわかっていなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の湾曲の治療は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の脊椎のカーブの矯正をすることで脊椎の湾曲の矯正は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のズレの矯正に一番大切なものは何だろう？

理想の「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとする場合に、凄く大切なのは良い「脊椎」の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正をされてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセはつかない。最低限必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想的な背骨の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を受けても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができない。つまり、背骨の湾曲の治療ですごく必要なのは毎日いい背骨の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の修正は正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、又は、正常な「背骨」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

正常な「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎のカーブの施術は、すごくお奨めです。整体は「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている身体の機能を正しい状態にすることができる。このような効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の治療をやってみるといいでしょう。

骨盤。
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ぎっくり腰。
肩凝り。
姿勢矯正。
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出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近、子供を出産された人で知らない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしないのです。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だが、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

日頃の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤に戻すには、どのように力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に戻すように骨盤を治療する。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で施術するのが一番おすすめです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

「骨盤」の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも平行して処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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ぎっくり腰。
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「肩凝り」は症候名の一つです！肩凝りとは言うものの肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い！肩がはると言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです。確定的な診断法や治療はなくわからない点も多い疾患です。長時間、背中や首が負担がかかるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。この肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対し、症候性肩凝りと言われている肩凝りがある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因がある！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその近辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多種多様です！

肩凝りの治療は普通理学療法と薬物療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる。

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的なのが整体です。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療法は骨格の歪みを治療し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の矯正により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいなら整体などを一回受診してみるのをお勧めします！

o脚矯正。
姿勢。
首。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。疲労。
頭痛。
片頭痛。
猫背。
o脚。

「カイロプラクティック」とは1895年米国の「D.D.パーマー 」によって開発された治療です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発明国のアメリカや、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに筋肉骨格系の障害を扱う筋肉・骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている。
WHOの定義では「筋肉系、骨格系の障害とそれがあたえる健康への影響を診断、治療、予防する専門職である。

治療方法は、手によって行われる関節アジャストもしくは脊椎マニピュレーションを特色とし背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティックの定義は、様々な団体や学校によって違っているケースも多いようです。
苦痛の要因が脊椎などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)にあると考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具で調整することで疾病を治すことがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（背骨矯正療法）では、背骨と神経系の症状に専門化した医療であるとされている。
カイロプラクティック治療者は薬物・手術はすることなしに、独特の矯正方法を治療法の主な方法とし、検査、診断と施術をしている。
カイロプラクターは幅広い診断知識を有し、手技療法に加え、理学療法/リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の呼称はギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技術」を組み合わせて造った造語であります。
このことは上記のサブラクセーション（椎骨の小さな歪み）の治療のにアジャストメントと言われている手技を使用することに由来する。
WHO世界保健機関 は、カイロプラクティックを代替医療として位置付けている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外に「オステオパシー」やスポンディロセラピ-などの脊椎矯正術があります。
アメリカの治療師「D.D.パーマー 」(1845～1913) が創始した。
病態は神経の障害で起きるという考え方に基づいて、肉体、主に椎骨の関節の調整によって神経の機能回復をしようとする施術法です。
19 世紀に米国で生みだされた神経機能の障害に対する施術法。
背骨（脊椎）の歪（亜脱臼）みを整え、神経機能を正常化させ、各組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、筋肉、骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特色として、特に背骨の亜脱臼（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に背骨（椎骨）の不整列を手や矯正器具によって調整することで神経機能の働きを改善する治療方法。
ですから人間の体を主に制御するのは脳につながる神経線維で、その神経の働きがよくなれば自然と体は病気の回復とともに健康的になると考えている訳です。
ヘルスケア・システムの中における骨格健康管理のプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康そして生活の質を高める機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、主に脊椎(背骨）と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的なアプローチを行う。
手技矯正、運動療法、患者の教育など含みながら、主に椎骨アジャストメントを行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティック(Chiropractic) では病歴を聞き取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
そして身体のアンバランスを総合的に診断して治療の手法を構成病態や個人差に適応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使用します。