日本語一般には、この状況はすなわち、重量物を運ぼうとした時などに激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰の部分に突然疼痛が発現する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発症要因も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。最近では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

予防としては、重量物など持つ際に足場の悪いところで無理な姿勢で持ったりしないように心がけることや、重い物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいようで、そのような環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽い運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度有効です。

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と言われる事がおおく、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンなどを受けても解らないということになるようです。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて少しずつ悪化する場合が多く、我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してすごく効くことが多いがしばしば事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発するぎっくり腰に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な対処法の一つになります。腰部に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは背骨をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に脊椎の歪みを矯正して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで治療をしたら帰る時には痛みは消えて歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える施術はしません。優しくズレた骨盤や脊椎を施術します。わずかな脊椎や骨盤のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することによって、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をするカイロプラクティックにいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し強い矯正を行い悪化する場合があるみたいです。良心的なカイロプラクティックは、急性腰痛に対してどんな場合も強い調整を行うことはありえません。

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カイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは、1895年米国のD.D.パーマー により体系づけられた手技療法。
カイロプラクティックの呼称の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国(およそ40か国)は、主に骨格の障害を扱う背骨・骨盤の専門家として法制化されている国もあります。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療としては、手によって行われる背骨矯正あるいは背骨マニピュレーションを特色として、背骨の少しのズレに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正療法）の定義は、様々な団体や学校で異なる時も多い。
また、中には疾病症状原因が背骨などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手技・器具により正す位置に矯正することで疾病を施術することが「カイロプラクティック」 Chiropractic だという考えを持っている人々がいます。
例えば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）では背骨と神経系の病気に特化した施術法と定義されている。
カイロプラクターは薬物・手術療法はせずに、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正を施術の主な方法とし検査、診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は広範囲の知識を持っていて、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の習慣の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）の呼称は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を合わせて造った造語です。
このことは、前述の「サブラクセーション」（脊椎のズレ）の矯正のために「アジャストメント」と呼ばれている手技を使うことにあります。
世界保健機関 はカイロプラクティック Chiropractic を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にオステオパシーやスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療家「パーマー」 が生み出された。
病変は神経の機能の障害で発症するとの考え方に基づき、肉体、主に背骨の指圧により神経の機能の回復を目指した治療法です。
19 世紀にアメリカにて創始された神経機能の障害に対する治療方法です。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを調整、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす肉体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手を特徴として、主に脊椎の少しのズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨（脊椎）の歪みを手技や特殊な矯正ベッドによって調整することで神経の機能の作用を改善する施術法です。
人の身体を主にコントロールするのは脳につながる神経系で、その神経線維の働きがよくなれば自ら人間は痛み・シビレの改善とともに健康になると考える訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質をより高める機能を持っている。
最新の研究および臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視しながら診断、検査、治療に専門的なアプローチをします。
手技矯正、体操、患者教育など含み、主に脊椎アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正術）では、既往歴を聞き取り、姿勢分析など各種の検査を行っていきます。
そして体の歪みを全体的に診断して施術順番を組みたて症状や個人差に合わせた手技のカイロ・テクニックを利用します。

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本人の女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、膝をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXの字のようになってしまうことからX脚と言われます。X脚はルックス的に残念なだけでなく、健康にもかなり影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、膝どうしが接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づく事も多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは、習慣などによって股関節や膝関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化してくる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の調整で効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していない治療院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたら早く矯正することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、試しに整体にいってみることをおススメします。

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最近骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか分かっている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は普通骨盤の調整はなされません。なぜだと思いますか？普通の整形外科では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが体の不調の原因になることは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自のやり方で行っている病院もすくなからずある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元の状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を改善するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてます。

普通の医療では、「骨盤」は歪まないとされており「整体」などの手技療法では「骨盤」は歪むと言われ、いったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいうところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどいズレは扱いません。

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になりえないと考えます。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に開くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを治療したことで患部の症状が良くなるのを経験しています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経があり微妙なひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。レントゲン写真などの写真でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

歪んだ骨盤は、色々な不調を肉体にもたらします。「骨盤」がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る血管や神経、骨を支える筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起こるようになります。

背骨がひずむと背骨から出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての身体の障害に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

身体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

民間療法などの整体の骨盤矯正ではおおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいることもある。ふつう治療の痛みをともなわないのが普通ですが、中には凄く強い力で無理に矯正を行う方法を使う治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく可動することはない。このすくない動きを矯正で動かすので、普通は大きな力を必要とすることはありません。

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしない。このような宣伝をする整体は、「骨盤」の上に乗っかるなど大きな力を加えるなどして調整します。大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと思う人達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはない。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、腸骨と仙骨の間の関節の強い痛みが発生しているはずです。

例外的に骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が広がるように動きやすくなる。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど調整で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使えば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「整体」でする骨盤矯正は、体形を変化させるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙腸関節は、多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれた理想の状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正を受けてみるのもいいと思います。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はすごく有効な助けになる。

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頭痛（ずつう）は頭に出る痛みで表面に生じる痛みではない症状のことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです！ありふれた痛みですある一方、頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が分からない場合も多くあります。要因はさまざまと言われるが基本的にほとんどの頭痛の原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発現した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は激しい運動後や緊張から解放された時、休日などにも起こりやすいと言われています。また片頭痛の1割前後で、前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、解明されていないところもあるが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです。その他にも、遺伝的な関係もあると考えられているみたいです。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女の子に多く発症し、時々家族性のようです！

発生メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。頭痛を発症する要因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くこともすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても有効性があると言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

一般に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の矯正で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

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姿勢。
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