「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が歪んでいると言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本原因の可能性もあるのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人がさまざまな背骨のズレのことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の曲がりを改善したいという方は少数です。自分の努力で「背骨」のズレを治療しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどにいったけど背骨の湾曲が修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に通院しても良くならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方が多くないのが現実です。背骨のズレをしっかり矯正しようと思ったら効果的なやり方で「背骨」のズレを治療することが必要である。効果的な背骨の湾曲の調整方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になります。

「背骨」は首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前に湾曲になるのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、よい背骨の姿勢にはならない「背骨」の状態です。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見られがちですが、人体の構造的には良い背骨のカーブとはならないのです。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経系にも影響を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。よくない「脊椎」の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身がよくない「脊椎」の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く「背骨」の湾曲を治療をする必要があります。

背骨の湾曲に関してくわしい方は多くいません。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い背骨です。脊椎がいい状態ならバランスが良く運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。その為、背骨のカーブしている人は背骨の曲がりのの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響します。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療するとルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか有名な矯正方法をあげてみます。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを脊椎矯正しようとする方法は最も沢山用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「背骨」の状態を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが苦労する事があるのです。こんな場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。なので、体が固まって正常な背骨の姿勢になれない人達にとって、良い背骨の位置に治療するための大切な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には役に立たない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はありません。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがカーブするを解説し、トレーニングによって背骨の湾曲を調整することを奨めます。筋肉があれば良い「背骨」の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限らない。トレーニングによって「脊椎」の湾曲が悪くなるときもあります。正常な「背骨」の姿勢の状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢に保つのも簡単になり「背骨」の歪みがよくなるというのが筋トレで「脊椎」の歪みを調整しようとする方の理屈です。確かに、正しい仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの改善すごく効果があります。しかしながら、トレーニングをする人でも有効な仕方で行わないと脊椎の湾曲が改善するどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の歪みをひどくするような筋トレでは、「脊椎」の湾曲が改善するどころかひどくなります。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの方法もある。「カイロプラクティック」の背骨のカーブの修正は、脊椎や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の姿勢にする治療です。「背骨」を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは正常な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で「背骨」を理想的な位置まで動かしても、理想的な「脊椎」の場所の癖が付く訳ではないのです。元々正常な脊椎の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの矯正はとっても有効でたった一回の調整で正しい脊椎の状態に戻すこともあります。

脊椎の曲がりの治療を効率よく有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の背骨の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんなふうな背骨の湾曲なのかをわかっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は部分的な歪みも治療することができます。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの治療を受けることで背骨の曲がりの修正は、短期で治すことができる。しかし、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨のズレの調整にとっても大切なことは何？

良い背骨の姿勢の状態を身に着けようとする時、凄く重要なのは良い「背骨」の姿勢の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしていては、正常な「背骨」の状態の癖は付きません。少なくとも必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を受けても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が悪くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の曲がりの矯正でとっても必要なのは日頃から良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療はいい「背骨」の状態をキープしやすくする、あるいは、いい「背骨」の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨のズレを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを治療するときの効果は、理想の背骨の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正を受けてみるといいと思います。

背中。
ぎっくり腰。
片頭痛。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。猫背矯正。
骨盤。
背中。
側弯。
姿勢矯正。

「肩凝り」とは、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）といっても肩の部分だけではなく首も凝ることが多い！肩がはると言う方もいます！肩凝りは主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因にはいろいろなあります。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状なんです！長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があります！

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周辺、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方もさまざまです！

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療法として最も効果的なのがカイロプラクティックです！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの治療法は脊椎、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します！背骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回受診するのをお勧めします！

骨盤矯正。
肩凝り。
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慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。x脚矯正。
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首。
側弯。
ヘルニア。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じですか？近頃、子供を出産された人達で知らない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時、骨盤は、子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通は可動できない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合があります。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うように奨めることもあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤の歪みを分かってなければ正常な状態に調整するには、どのように移動させていいか分かりません。自分の状態が分かっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に整えるように「骨盤」を調整していきます。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もお奨めです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の「骨盤矯正」の広告を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

姿勢。
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骨盤。
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側弯症。
背骨。
猫背矯正。
片頭痛。

背骨のズレを治したいと感じたことはないですか？最近背骨が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩まされるのは「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？見た目の印象をよくしたい。沢山の人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどにいったけど背骨の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの矯正をおこなっても改善されない。「整体」に試しにいっても治らないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても改善できる方達がおおくないのが事実です。背骨の曲がりをしっかり治療しようと思い立ったら効果的な方法で「背骨」のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の湾曲の矯正方法を知っていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想的で、背骨が背中の方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、良い背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かります。しかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨の歪みのように見られてしまいますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはなりません。理想の背中の湾曲から外れた背骨の歪みは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも変化を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓諸器官にも凄く影響を与え様々な肉体の異常をまねきます。よくない「脊椎」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」の湾曲だとわかったら、なるべく早く脊椎の歪みを施術をする必要がある。

「背骨」の湾曲についてくわしい方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない姿勢の状態です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に活動するので健康に対して凄く効果的です。そのため、脊椎の湾曲している方は脊椎の歪みの矯正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響します。正常な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の湾曲を矯正して、理想的な姿勢の状態を手に入れましょう。

脊椎のズレを治療できれば外見の印象も良くなり健康的になりいいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整の手段には、どのようなやり方があると思いますか？何個か知られている改善方法を並べてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療する方法は最もたくさん使用される手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって正しい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を正しい姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があるのです。そのような場合は、まず最初に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に施術する為の効果的な第一歩になります。だがしかし、肉体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの施術には役に立たない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋トレが湾曲する言い筋トレにより背骨の湾曲を矯正することをお奨めします。筋力があるといい「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「脊椎」のカーブが悪くなることも多くあります。理想的な背骨の状態を保とうとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のズレが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を治療する人達の理屈です。確かに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば脊椎の歪みの修正にとても有効です。しかし、トレーニングをしている人達でも有効な方法でやらないと背骨のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングを行っても「背骨」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが良くなるどころか悪くなります。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

「背骨」を治療する「整体」などの治療法もある。「整体」の「背骨」のズレの矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の姿勢にする療法です。「背骨」をダイレクトに矯正するのでとっても効果的な方法ですが、本来これだけではいい「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の矯正で背骨をいい所まで動かしても、理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで「脊椎」の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前であれば整体の脊椎のカーブの矯正はすごく効果がありたった一回の施術で理想的な「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」のズレの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、必要ありません。「整体」の「背骨」の曲がりの修正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどんな「背骨」の曲がりをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな脊椎の曲がりなのかわかってなければどのようにして改善したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な曲がりも治療することができるのです。整体の背骨の歪みの治療をやることで背骨の曲がりの調整は早くスムーズに治すことができます。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。「背骨」の湾曲の矯正にとっても大切な事は何だろう？

理想的な脊椎の姿勢を身に着けようとするとき、最も大事なのは理想の脊椎の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「整体」の治療をしても常日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正をしても日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけでいい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、脊椎の曲がりの治療でとても必要なのは日頃から正しい「背骨」の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の施術はいい脊椎の状態を保ちやすくする、又は、いい脊椎の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

正常な背骨の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「背骨」のカーブの矯正は、すごくお奨めです。整体は「背骨」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。このような効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを施術する効果は、理想的な背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」がズレていると悩んでいるなら「背骨」のズレの施術をするといいですよ。

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背骨。
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産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？最近出産された人達で聞いたことの無い人はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

出産時「骨盤」は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普通は可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も広く開きます。広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

通常、出産後骨盤は元の状態に戻ります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。このような場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部全体に発症する場合もある。

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを正す骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを検査することはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どちらの方向に動かしていいか分かりません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように「骨盤」を矯正します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのが最もお奨めです。また、エステの「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な調整を長期にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる「整体」に行くべきです。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどのエクササイズも一緒にさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

背骨。
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骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。x脚。
頭痛。
姿勢矯正。
o脚矯正。
肩凝り。

「肩凝り」は、症候名の一つです！肩凝りといっても肩だけではなく首も凝ることがおおい。「肩が張る」と言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

肩凝り（かたこり）は、僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です。

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとても多い症状です。長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです。このような肩凝りは原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある。病気が原因で出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状の訴え方も色々です！

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。！

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われる！

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などが行われる！

肩凝りの治療方法として最も有効なのが整体です！肩凝りと背骨の歪みは関係していることが多く整体の治療方法は骨格の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りでお悩みなら整体をいちど受診するのをおすすめします。

腰痛。
姿勢。
側弯症。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。慢性疲労。
疲労。
o脚矯正。
疲労。
骨盤矯正。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は、1895年アメリカ（米国）の「パーマー」により体系づけられた施術法です。
カイロプラクティックの名称は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた造語です。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療に位置づけています。
発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては、主に筋肉系、骨格系の障害を扱う筋肉系・骨格系ヘルスケアの専門職として法制化されています。
世界保健機関(WHO)の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療方法は手による関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを特徴として背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（脊椎矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なるケースも多いようです。
また、中には苦痛症状要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的な歪み(サブラクセーション)だと考え、その歪み(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正すことで疾病を施術することがカイロプラクティック 「Chiropractic」 だという考えを持っている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とは筋肉骨格系と神経系の疾患に特化した施術と定められています。
カイロプラクティック施術者は薬物/手術はすることなく、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正方法を治療法の主な手段とし検査・診断と施術をしている。
カイロプラクティック施術者は身体に関する広範囲の知識を持っていて、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や日常生活の習慣の指導も日常行っています。
カイロプラクティック Chiropractic の名称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技術」を一つにした造語であります。
これは、前述の「サブラクセーション」（椎骨のわずかの歪み）の治療のにアジャストという手技を使用することに由来する。
世界保健機関 はカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の他に「オステオパシー」・スポンディロセラピ-などの脊椎矯正法があります。
米国の治療師D.D.パーマー (1845～1913) が生み出された。
病態は神経系の機能障害から起るとの考え方に基づいて、肉体、特に背骨の調整により神経系の機能の回復をしようとする治療方法なのです。
19 世紀米国（アメリカ）で創始した神経機能障害に対して行う施術法。
脊椎の歪（亜脱臼）みを改善、神経機能を改善させ、各組織や各器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防する専門家であり、アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（アジャストメント）を含む手技療法を特徴とし、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に脊椎（椎骨）の不整列を手や矯正ベッドによって調整することによって神経の作用を治療する施術法。
すなわち人の肉体を主に制御するのは脳と脊髄繋がっている神経線維であり、その神経の働きが良くなれば自ら人体は病状の軽快とともに健康になると考えるわけです。
ヘルスケア・システムの中における脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして生活の質を高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床に基づいて、特に背骨（脊椎）と神経系の関係を重視し診断、検査、治療に専門的なアプローチを行います。
徒手矯正、体操療法、患者教育など含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家。
カイロプラクティックではまず既往歴を訊き取り、姿勢バランス検査など各種の検査を行います。
体の不整列を統合的に判断して治療手順を組み立てて、病態や個人差に合わせた矯正のカイロ・テクニックを利用します。

整体は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉です。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般について使われる言葉。
日本語としては、大正時代に利用されるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今、世間一般に使用される意味ではカイロプラクティック 「Chiropractic」 に似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を主目的とした治療を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう施術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により様々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティックと「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀に米国で生まれた治療法であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）して、身体の不調を自然回復させようとする治療方法。オステオパシーは、身体の異常な構造は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic 又はオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く、人により施術する事は異なります。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独特の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるので、一般医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家が独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正などを主に手足による手技で行う施術です。

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか。近頃姿勢が変になっていると言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。多くの人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分自身で姿勢を正そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢になります。背中が後湾する猫背みたいな姿勢は、外見的に良くない姿勢だと見て理解できます。しかし、身体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に理想的な背骨とはなりません。理想的な脊椎の湾曲からハズれた背骨は靱帯や筋肉に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも影響をあたえます。人体は、神経の情報によって働いているので神経の伝達に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな症状をおこします。良くない姿勢は外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の原因にもなる可能性があるので自ら異常な姿勢だと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

姿勢に詳しい方達はあまりいない。理想的な姿勢は、生理的な湾曲があり、右や左に曲がりがない脊椎です。理想の姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経などに負荷が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、理想の姿勢を手に入れましょう。