いっぱんに、この状態は、重い物を持とうとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になる状況を「」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが発生する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、時々スプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いのでギックリ腰のように損傷の原因を特定できる場合は数少ない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防としては、荷物など運ぶ時に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲れ気味の時に発生しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

一般に行われる病院の検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」といわれるだけですね。

突然発症するぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。ぎっくり腰の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪くなる場合が多く、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはありません。

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布も一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいようですね。

疼痛が強いとき、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みにとても効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはとても有効な方法の一つです。患部に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の矯正は、どんなものでしょうか？整体では骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に関節の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で治療を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を治療します。わずかな骨格のズレでも腰に痛みを発することがあります。このような場合には整体はとても効果を発揮します。脊椎の歪みや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、疼痛が瞬間的に無くなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な治療をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し強い矯正を受けて悪くなることがある。良心的な整体では、急性腰痛に対しどのような時も強烈な施術を行うことはありません。

ヘルニア。
ヘルニア。
背中。
猫背矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。慢性疲労。
側弯症。
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慢性疲労。
肩凝り。

「猫背」などを正しい姿勢によくしたいと感じたことはありませんか？友人から「猫背」の姿勢になっている指摘される。腰痛や肩こりで苦しんでいるのは猫背などが要因では？イメージをよく見せたい。たくさんの方が猫背で苦労している。猫背で悩まされているのに猫背などをよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを治そうと試したけど改善できなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても改善しない。整体に通ってみても効果が無いなど「猫背」を良くしようとしてもよくなる方があまりいないのが実際です。猫背を確実に修正しようと思ったら正しい治療で猫背など治療する必要があります。理論的な「猫背」の治療を矯正前に理解することが猫背など治療する第一歩になる。

背骨は、首が前湾、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになっているのが理想的で、背中が後ろに出っ張る脊椎を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の姿勢は一目見て良くない姿勢だとわかります。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経組織に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調を発症させます。猫背は外見だけでなく内臓疾患などの大変な病気の元にもなりうるので、自分が猫背と感じたら早急に「猫背」の矯正をする必要がある。

「猫背」のことに詳しい方は多くない。よい脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスが良く運動能力もよくなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康を維持するのに凄く有効です。その為、猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、外見的にも影響します。よい脊椎は美しく、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

「猫背」を調整すると見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正しない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんな治療法があると考えてますか？何個か知られている方法を紹介しましょう。

柔軟性を高めることによって「猫背」を修正する修正法は沢山利用される治療法で真向法など色々な方法がある。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そんなときは、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を高めるようなトレーニングはする事はありません。

ジムでは、筋力の減少により猫背になってしまうと考えトレーニングで「猫背」を治療することを奨めます。筋力があれば理想の状態を保ちやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪くなることもあります。正しい脊椎を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強くなれば脊椎を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人達の考えです。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しいやり方で実行しないと猫背が改善するどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

背骨、骨盤を調整する「整体」など手技療法みたいな矯正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい状態にする治療法。脊椎を直に矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正しい所まで矯正しても正しい姿勢の状態になる訳ではありません。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前であれば「整体」の猫背矯正は、とっても効果があり一回の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならばトレーニング、ストレッチ、整体の施術を合わせて行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。整体の「猫背矯正」はできることなら受けるのがいいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢をしているのかを理解している必要がある。どのような姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。「猫背矯正」にとても重要なものはなんでしょうか？

猫背を修正しようとする時、とても大事なのは正しい姿勢の状態をつねに保つことです。どんなに柔軟やトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背姿勢を続けていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想の姿勢でいる時間の方が長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背の癖が強くなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早く治す為の補助的な方法です。

猫背を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。これらの効用は整体のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

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頭痛。
片頭痛。
頭痛。

カイロプラクティック Chiropractic は、1895年に米国の「D.D.パーマー 」によって開発された施術方法です。
カイロプラクティックの名前の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけています。
発明国の米国や、イギリス、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においてはおもに背骨の障害を取り扱う筋肉・骨格健康管理の専門職として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断・治療・予防をする専門家である。

治療方法は、手によって行われる背骨矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特色として、特に椎骨のわずかの歪みに注目している」。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の定義は、様々な団体や教育機関によって異なっている時も多くみられます。
また、病気症状要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そのズレ(サブラクセーション)を手や矯正器具によって正す位置に矯正することで痛みやシビレを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）だと解釈する人もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック 「Chiropractic」 とは、背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した施術と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬/手術はせずに、カイロプラクティック独自の矯正法を施術の主な手段として、検査と診断と治療を行っています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する広範囲の知識を持っていて、手技療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養/食事指導や生活習慣の指導も日常行っている。
「カイロプラクティック」の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos「技」を一つにして造った造語であります。
このことは、上記の「サブラクセーション」（脊椎の小さな歪み）の調整のためにアジャストメントと呼ばれている施術方法を用いることにあります。
(WHO)世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎指圧療法）を代替医療と位置づけています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の他にも「オステオパシー」・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
米国（アメリカ）の治療師「パーマー」 が創始した。
疾病は神経の障害によって発生するとの考え方に基づき、身体、主に背骨の関節の調整によって神経系の機能の回復を目指した治療法です。
19 世紀末米国（アメリカ）で創始された神経機能の障害に行う治療方法。
脊椎（せきつい）の歪（亜脱臼）みを整え、神経の機能を改善させ、各組織や各器官の不調を治す。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は筋肉・骨格の障害とそれが及ぼす体への影響を診断、治療、予防をする専門職であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特色として、特に背骨の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…骨のゆがみ、特に骨（脊椎）のズレを手技や器具によって治すことによって神経の働きを治療する治療方法です。
ですから人間の人体をコントロールするのは脳に繋がっている神経組織であり、その神経の働きがよくなれば自然と肉体は症状の回復とともに健康になると考えているわけです。
ヘルスケア・システムの中の骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系、骨格系の機能、健康そして日常生活の質を向上させる機能を有している。
最近のリサーチと臨床に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技療法、運動療法、患者教育などを含み、特に脊椎アジャストメントを執り行う教育を受けた専門家です。
カイロプラクティック Chiropractic では、まず既往歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各検査を行っていきます。
そして体の不整列を統合的に判断して治療の手順を組立、症状や個人差に合った矯正のカイロプラクティック・テクニックを利用します。

「猫背」などを正しい姿勢にしたいと感じたことはないですか？学校や会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われた。腰痛、頭痛、肩凝りで痛みや凝りが出るのは猫背などが要因では？印象をよくしたい。多くの人が猫背で苦労している。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を治したという人の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを良くしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレで「猫背」の調整をしても改善しない。整体など行ってみても効果が無いなど猫背を治そうとしても成功する人があまりいないのが現状です。猫背をしっかり改善しようと考えたら効果のある矯正法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の治療を理解することが「猫背」など改善する基本になります。

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。脊椎が円形になる「猫背」の姿勢は明らかによくない姿勢だと分かります。正常な湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経網によって支配されているので、神経網に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな病の原因にもなりうるので、自分で猫背だと気が付いたら、早めに猫背の調整をする必要があるのです。

猫背について詳し人はあまりいない。理想的な姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正常な姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にかなり効果があります。その為、猫背の方には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

猫背を修正すると見た目もよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整するやり方には、どんな治療法があると考えてますか？いくつか知られている調整法を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を修正する方法はよく用いられる改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど色々なやり方があります。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を保持しやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがあります。そのような場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、脊椎が硬く癖がついて理想の姿勢になれない方達にとって、「猫背」を調整する大切な一歩になる。しかし、脊椎に柔軟性がある場合、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの脊椎の柔軟性があれば、ストレッチなど柔軟性を増すような体操はやることはない。

ジムでは、筋力の減少により猫背になると仮定して筋トレによって「猫背」を改善することをススメます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋肉の力が強化されれば脊椎を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を矯正しようとする方達の考えです。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方達でも正しい方法でしないと猫背が治るどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

脊椎や骨盤を治療する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療です。脊椎を直に矯正するのでとっても有効なやり方ですが、これだけでは「猫背」を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を理想の位置まで動かしても、理想的な姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の癖がついている人達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正はとても効果的で一度の矯正で猫背が調整されることも珍しくない。

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように、身体が柔らかければ柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。カイロプラクティックの猫背矯正はできることなら受けてみる方がよいでしょう。まず自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのかわからなければどのように修正したらいいか分からない。またカイロプラクティックの猫背矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

「猫背」を治療しようとするとき、最も大事なのは正常な姿勢を常に保つこと。どれだけ柔軟、ストレッチやトレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背姿勢をしてては正しい姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番必要なのは常日頃から正常な姿勢の状態を継続することでストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な治療です。

「猫背」を治療して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることができます。これらの効果は、カイロプラクティックのような手技療法でしかできないのです。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

肩凝り。
骨盤矯正。
o脚矯正。
側弯。カイロプラクティック。整体。カイロ。ぎっくり腰。疲労。
疲労。
姿勢矯正。
o脚矯正。
x脚矯正。

いい姿勢になれたらと想像したことはありませんか。最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因では？外見の感じを改善したい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても改善する方が少ないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を治す必要がある。正しい姿勢の調整法を理解することが姿勢を改善する第一歩になるのです。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しく、背骨が後方に円形に出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に理想的な状態とはいえません。生理的な背骨の湾曲からはずれた脊椎は体に負担になるだけでなく、背骨からでている神経にも影響を与えます。体全体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響がでると筋肉の筋骨格系だけでなく血管や内臓系にもとても影響を及ぼしいろいろな体調不良を起こします。歪んだ姿勢は外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になってしまっていると気が付いたら、早く姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に歪みがまったく無い状態です。良い姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもとっても効果的です。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を矯正して理想の姿勢を手に入れよう。