産後にされる産後の骨盤矯正を知っていますか？近頃子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般の人には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は世間一般にも知られるようになりました。

子供を出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

通常、出産後「骨盤」は元の状態になります。だが、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もあります。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を固定するように「骨盤」の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に固定してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ理想の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状況を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で調整するのが最も推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人達は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？これらの要因の大多数は骨盤ではなく習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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