背骨矯正と整体
背骨の歪みを治す
「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛、腰痛、肩凝りで辛い思いをしているのは「背骨」のズレが根本の原因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の人達がさまざまな背骨の歪みのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨の歪みを治療したいという人は多くありません。ネットを見て自分の努力で「背骨」の歪みを改善しようと努力したけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよったけど背骨の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しにいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしても成功する人が多くないのが現実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと考えたら有効な方法で「背骨」のズレを治療する必要がある。効果的な「背骨」の湾曲の矯正法を知っていることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。
悪い脊椎の湾曲とは？
「背骨」は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い背骨の状態です。脊椎が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは一目見て良くない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には良い「背骨」の湾曲とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にもすごく影響し色々な体の異常を起こします。良くない背骨の歪みは、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の要因にもなるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだと気が付いたら、早急に脊椎のカーブを施術をする必要があります。
理想的な背骨の湾曲
背骨の生理的湾曲に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスがとれ運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、脊椎の曲がっている人は「脊椎」のズレのの矯正が必要。「脊椎」のカーブは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山様々なことに悪影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。
背骨の歪みを改善しよう！
脊椎のズレを矯正できればルックスも良くなり健康になり、良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを調整する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な治療法を並べてみます。
柔軟
肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎治療する手段は一番多く用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な手段がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の位置を取りやすくすることです。背骨が曲がった姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体が難しいことがあります。そんな場合は、まず一番に理想的な「脊椎」の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の「背骨」の位置に矯正する重要な一歩になるのです。だがしかし、肉体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。
トレーニング
ジムでは筋力の低下により筋トレがズレる説明し、筋トレで背骨のカーブを施術することをおススメます。筋力があると理想の「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば理想の「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎のカーブが悪化するときも沢山あります。正しい脊椎の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い位置に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが改善するというのが筋トレで脊椎の湾曲を修正しようとする方の理屈です。たしかに、効果的な仕方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の歪みの治療とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも有効なやり方でやらないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪化することもある。どんなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な脊椎の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。
整体と背骨治療
脊椎を修正する「整体」など方法もある。整体の背骨のカーブの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい背骨の状態にする治療法です。背骨を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。整体で脊椎を正しい所まで調整できても正しい脊椎の場所のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方達が何らかのきっかけでで「背骨」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の背骨のカーブの矯正はかなり有効で一回の治療でいい脊椎の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。
効果的な背骨の歪みの矯正
「脊椎」の歪みの修正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒に組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はないのです。「整体」の「背骨」の歪みの修正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要がある。どんなふうな脊椎のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また整体の脊椎の曲がりの治療は部分的なカーブも治療することができます。「整体」の「背骨」のズレの修正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、早くスムーズに調整することができます。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「背骨」のズレの治療にとても大切な物は何だろう？
脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？
良い脊椎の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは良い脊椎の姿勢を常日頃維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、理想的な「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術を行っても普段からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療でとても効果的なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。
背骨の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に
いい「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの調整は、とてもお奨めです。「整体」は背骨のズレを修正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「整体」のような背骨の矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正しい背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの矯正をしてみるといいでしょう。
カイロプラクティック、整体、頭痛、片頭痛、首、肩凝り、背中、腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、慢性の疲労、姿勢の矯正、猫背の矯正、側弯症、骨盤の矯正、産後の骨盤矯正、o脚の矯正、x脚の矯正。カイロプラクティック、整体。