整体（せいたい）は、日本ではふつう手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療方法について使われる言葉。
日本語として大正時代に使用されるようになった言葉で、米国（アメリカ）で体系づけられた療法・整骨医学を整体と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている背骨矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療によりいろいろな病態を改善することを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手により調整アジャストし、病態を回復しようとする療法（りょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造的なアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体には決められたやり方は無く、行う人によって行う事は違います。大正の頃に日本に伝えられたオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険適用外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論の集合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のバランス調整など主に手足を使用した矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

整体は、日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また肉体を整える治療方法の多くに対して使用される。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった語句でアメリカで体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようです。
今現在普通に用いられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術法を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具でおこなう技術及びそれらの行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
徒手的治療により色々な症状を治すことを目指す療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により調整「アジャストメント」して、病気を治そうとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は身体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体には決まったやり方は無く人により理解・解釈は違う。大正のころに伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) などの西洋より伝来の徒手療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を用いた整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想など加味した整体などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手による手技(矯正器具を使うことも）でする施術です。

整体（せいたい）とは日本では一般に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語としては大正時代に利用されるようになった語句で、米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今俗に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似た背骨矯正法（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な病状を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技で矯正「アジャストメント」して、肉体を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技治療に大きな影響を与えた。

整体（せいたい）では決められたやり方はなく人によって理解・解釈は異なる。大正の頃に日本に伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の施術を利用した整体、各団体の独自の理論や思想などを加味した整体など存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外ですので、一般医療と共に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は理論・術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が自論を語っています。
カイロプラクティックのような科学的・「物理的」方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手足による矯正方法（道具を使用することも）で行う治療です。

整体とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える施術方法に対してもちいられる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨医学を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助器具で行う治療およびそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療により種々の疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・「オステオパシー」です。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で誕生した施術（せじゅつ）であります。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手によって調整アジャストすることで、疾病を改善していこうという治療方法。「オステオパシー」は、身体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）やオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）では定まった手順はなく行う人によりする事は違う。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中国医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加えた整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家めいめいが、自説を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など主に手による矯正方法（道具を使う場合も）で行う治療である。

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃子供を出産された方達で聞いたことの無い方達はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は子供が通りやすいように広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最も広く広がります。広がった骨盤は出産後元の位置になります。

一般に出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもその歪みが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまう場合があります。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰周辺出る場合もあります。

出産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どのように力を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後必ずしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした整体は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

o脚矯正。
骨盤矯正。
o脚。
背骨。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。背骨。
x脚矯正。
疲労。
慢性疲労。
姿勢矯正。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩まされるのは、「背骨」の歪みが原因の根本ではの可能性もあるのでは？外観の印象を良くしたい。たくさんの方が様々な「背骨」のズレのことで苦労しています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを治したという方達は数少ない。ネットや雑誌をみて自ら背骨の曲がりを治そうと頑張ったけど改善されなかった。ヨガや真向法などのストレッチにかよってみたけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても改善されない。「整体」に試しに行ってもよくならないなど、背骨の湾曲を治療しようとしても修正できる方がおおくないのが事実です。「背骨」のズレを本気で改善しようと思ったら正しい手段で「背骨」のズレを治療することが必要。効果のある背骨の歪みの修正法を分かっていることが背骨の曲がりを治療する手始めになる。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、よい背骨の状態にはならない背骨の湾曲です。背骨が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は見るからに良くない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の歪みは、一見良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には良い「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも変化を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼしさまざまな身体の異常を引き起こします。良くない脊椎の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなる為、自分が良くない「背骨」のカーブだとわかったら、早急に背骨のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の事に関して詳し方達は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。脊椎が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対しても凄く効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は「背骨」のカーブのの修正が必要になります。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

「脊椎」の歪みを施術できれば見た目も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正する方法には、どのような方法があるのか？何個か知られている治療法をあげてみる。

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎施術しようとするやり方は一番多く使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨のカーブの癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔軟性を高めることによって正常な脊椎の状態をしやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を良い状態にすることじたいが難しい場合があるのです。こんなときは、まず最初に良い「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。だから、体が固まって正しい「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想的な背骨の位置に施術するための有効な第一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」のズレの矯正には効果が無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がる言い筋トレによって「脊椎」の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋肉があると良い「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなります。だがしかし、簡単に筋力があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより脊椎の湾曲がひどくなる場合もあります。正常な背骨の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい状態に保つのも楽になり「脊椎」の歪みがよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする人の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」の歪みの調整とっても効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でやらないと背骨のカーブが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんな時でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、背骨のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な「背骨」のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

「脊椎」を調整する整体などの治療法もあります。整体の背骨の歪み矯正は、「背骨」や骨盤を直接調整して理想の脊椎の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に調整するのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を良い場所までなおせても、理想の背骨の位置の癖が付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の状態の人が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」の曲がりの調整はすごく効果がありたった一回の矯正で良い「脊椎」の状態に戻すこともあります。

脊椎の湾曲の治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、整体の施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があったらトレーニングはする必要はない。「整体」の「背骨」のカーブの治療はできることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「背骨」の歪みがどんなふうな「脊椎」のカーブをしているかを理解している必要がある。どのような脊椎のカーブなのか理解していなければどんなふうにして調整したらいいかわかりません。また整体の「背骨」の歪みの施術は部分的なズレも修正することができるのです。整体の「背骨」の歪みの矯正をすることで脊椎のカーブの治療は、短時間で矯正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」の湾曲の施術に一番大切な物はなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとする場合に、すごく大事なのは良い脊椎の姿勢をまいにち保つことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間よりいい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の調整をしても普段から悪い座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」のカーブのクセが悪化するだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、背骨の湾曲の矯正でとても重要なのは毎日正しい脊椎の姿勢の状態を保持することで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、または、正常な背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

正常な「背骨」の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の脊椎の曲がりの矯正はとってもおすすめです。「整体」は、「脊椎」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。背骨のズレを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら脊椎の湾曲の治療をうけてみるといいでしょう。

背骨。
肩凝り。
首。
側弯症。カイロプラクティック。整体。カイロ。x脚矯正。背中。
骨盤矯正。
肩凝り。
頭痛。
o脚矯正。

整体は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また、体を整える治療法にもちいられる。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医学を整体と翻訳したのが始まりのようである。
今現在一般に使用される意味では、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う治療及びその行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により様々な症状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャストメント」することで、体を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は、体の構造のアンバランスは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）にお決まりのやり方は無く行う人によって理解・解釈は異なります。大正の頃日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技を使った整体、中医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を語っている。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手を使った技術（道具を使うことも）でする治療です。

肩凝りは、症候名のひとつ！肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

肩凝りは僧帽筋に発生する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説には様々な説があるようです！確実な診断法や治療はなく分からない点もとてもおおい病気なんです。長い時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など色々な原因があります。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方もいろいろです。

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法になるようです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体と言われています！肩凝りと首や背中の歪みは密接に影響している事がおおく整体の治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の治療により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど受診するのをお薦めします。

骨盤矯正。
姿勢。
慢性疲労。
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背中。
姿勢矯正。
x脚矯正。
x脚。

整体は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また身体を整える治療方法の多くに対して使用される言葉です。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティックに似た脊椎矯矯正療法（主に背骨）を目的とした治療法を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う治療及びその方法を指しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療により色々な病気を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーである。自然治癒力を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた施術法です。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手によって矯正「アジャスト」することによって、身体の不調を改善しようとする療法（りょうほう）。オステオパシーは身体の構造の異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）に決まった手順はなく、人により施術する事は異なります。大正のころに日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体、中医学の徒手矯正を利用した整体、各団体の独自の施術法など加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と同時に通常の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一つとされた 。
整体は理論・術が共通でない為、整体を冠する療法家めいめいが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）のような科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっています。
身体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの調整など中心に手足を使った技（道具を使用する場合も）で行う治療です。

カイロプラクティック（背骨矯正術）とは1895年米国のD.D.パーマー により創られた施術。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉です。
世界保健機関では補完代替医療として位置づけています。
発祥国米国や、イギリス、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）はおもに筋肉系、骨格系の障害を扱う筋・骨格系ヘルスケアの専門家として法制化されています。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断・治療・予防する専門家です。

治療としては、手によるアジャストもしくは背骨マニピュレーションを特徴として、椎骨のわずかの歪みに注目している」。
ただしカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や教育機関で異なっているケースも多い。
また、中には病気症状元が背骨などの関節の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技によって調整することで疾病を治療するうことがカイロプラクティック(Chiropractic) と考えている人がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティックでは筋骨格系と神経系の疾患に専門化した医術とされています。
カイロプラクティック治療者は薬剤治療・外科手術はすることなしに、独自の矯正法を治療の主な方法として、検査/診断と施術を行っている。
カイロプラクティック施術者は様々な分野の知識を持ち、治療法に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の呼称はギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を合わせて造った造語である。
このことは前述の「サブラクセーション」（脊椎の少しの歪み）の矯正のにアジャストと言われている矯正法を使うことにあります。
世界保健機関WHOでは、カイロプラクティック（背骨矯正術）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック（脊椎矯正術）以外にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家ダニエル・デビッド・パーマー が発明された。
病変は神経系の機能障害によって発症するとの哲学に基づいて、体、特に背骨の矯正によって神経の機能回復を目指した治療方法です。
19 世紀米国にて発明された神経機能障害に行う治療法です。
背骨（脊椎）の歪（ズレ）みを矯正、神経の機能を整えさせ、各組織や器官の異常を治療する。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）は筋肉骨格系の障害とそれが及ぼす身体への影響を判断、治療、予防するスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含めた徒手を特色とし、特に脊椎の少しの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療方法です。
簡単に言えば…骨のゆがみ、特に骨格のズレを手や器具によって改善することで神経機能の作用を回復する施術です。
すなわち人の体を主にコントロールするのは脳・脊髄繋がっている神経系であり、その伝達がよくなれば自ら人は痛みや痺れの消失とともに健康になるという訳です。
健康管理・システムの中の背骨健康管理のプロフェッショナル。
神経系・骨格系の機能や能力、健康全般そして日常生活の質を向上させる能力を持っている。
最近のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技療法、エクササイズ、患者の教育など含みながら、特に脊椎アジャストメントをする教育を受けた専門職。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、まず既往歴を聞き取り、姿勢バランス検査など各種検査を行います。
骨格のズレを総合的に診断して治療手法を統合症状や個人差に対応した矯正のカイロプラクティック・テクニックを使います。