整体は日本語では普通手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てについて使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で、米国で誕生した療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした施術法を指して用いられることがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により様々な病態を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic と「オステオパシー」です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた療法（りょうほう）であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」して、疾病を改善していこうという施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは、体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体（せいたい）では決められたやり方はなくやる人により治療することは違います。大正の頃に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが自説を語っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など中心に手足を使用した手技(矯正器具を使う場合も）でする治療です。

産後に受ける産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近、子供を出産された方達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって可動性が増しわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。少し広がった骨盤は、出産後元の位置になります。

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元の位置に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがある。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な骨盤に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に整えるように「骨盤」を調整する。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を調べることが大切です。「骨盤」の状況を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で施術することが最も推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがなくても大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題も無く人々は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう人達が少ないながらいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした整体は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

猫背。
x脚矯正。
背中。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。姿勢矯正。
ヘルニア。
片頭痛。
片頭痛。
猫背。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝りといっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる症状です！

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です。

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確実な診断法や治療方法はなく不明な点もとてもおおい症状です。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなどが要因とされているようです。この肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も多様です！

「肩凝り」の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も有効な方法が整体です！肩凝りと背骨の歪みは関係している事が多く整体の治療法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多く整体の矯正により血管や神経の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体を試しにいちど経験してみるのをお奨めします！

ヘルニア。
背骨。
ヘルニア。
慢性疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。x脚矯正。
側弯。
疲労。
側弯症。
肩凝り。

背骨のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で辛いのは「背骨」の曲がりが根本原因可能性も。ルックスを良くしたい。たくさんの方が様々な背骨の曲がりのことで苦しんでいます。背骨の湾曲で悩んでいるにも関わらず、「背骨」の歪みを矯正したいという方は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の湾曲を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに行ったけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムでで筋トレしながら脊椎のズレの背骨をおこなっても改善されない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる方が多くないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に治そうと思い立ったら正しい矯正法で背骨のズレを施術する必要があります。効果的な「背骨」の歪みの治療法をわかっていることが「背骨」の湾曲を矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の湾曲が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」のズレは明らかに良くない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張って背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見えるのですが、人間工学的には正しい背骨の湾曲とはいえません。理想の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達で操られているので神経機能に異常が起こると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を与えさまざまな肉体の不調をまねきます。悪い背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自分がよくない「背骨」の曲がりだと分かったら、少しでも早く背骨の歪みを施術をする必要があります。

「脊椎」のカーブについてくわしい人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が理想の状態であればバランスが良く運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる方は背骨のズレのの調整が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響があります。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを施術して、良い脊椎を手にしよう。

「脊椎」のカーブを治療すると外見も良くなり健康になり、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを修正する方法には、どんな方法があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみよう。

柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を背骨施術するやり方は最も沢山用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があります。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ増すことによっていい「脊椎」の状態を取りやすくすることです。「背骨」がズレた状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体が難しい事がある。このような時は、まず正常な脊椎の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる第一歩です。だから、肉体が固まっていい「背骨」の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に矯正する為の効果的な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレる解説し、筋トレで脊椎のズレを矯正するべきとおススメます。筋力があると正常な脊椎の状態を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとは限らない。筋トレによって「背骨」の曲がりが悪化するときもあります。理想の「背骨」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に維持するのも簡単になり脊椎の湾曲が良くなるというのが筋トレで脊椎のカーブを治療しようとする方達の考えでる。確かに、効果的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、筋トレをする人でも有効な方法でおこなわないと脊椎の歪みが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果的な「背骨」の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を調整する整体など治療法もあります。整体の背骨の歪みの修正は脊椎や骨盤を修正して良い脊椎の状態にする調整法です。「背骨」を直に修正するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」で脊椎を正常な位置まで修正できても、正しい背骨の場所の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合は、「背骨」に癖が付く前であれば整体の脊椎の歪みの治療はとても有効でたった一度の治療でいい背骨の位置に戻すこともある。

脊椎のズレの治療を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったらトレーニングは、必要ないです。整体の「背骨」の歪み調整は、できればしてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「背骨」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているのか分かっている必要があります。どのような「脊椎」の曲がりなのかを分かっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができます。「整体」の背骨の曲がりの矯正を受けることで背骨の曲がりの矯正は、早くスムーズに矯正することができる。だが、これだけではすごく大切なことが抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの修正に一番大切なことは何だろう？

正しい背骨の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大切なのは理想の「脊椎」の姿勢の状態をまいにち保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、「整体」の治療をしても普段から良くない座り方や立ち方をしてては、いい脊椎の姿勢のクセは付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない状態でいる時間より理想の脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術をしても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、背骨の湾曲の癖がひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれない。つまり、「脊椎」の湾曲の修正ですごく効果的なのは常日頃から正常な「背骨」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の矯正は正常な「背骨」の状態を保持しやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態にしようとするための補助的な治療です。

理想の脊椎の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎の湾曲の調整はとてもおススメです。整体は、脊椎の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効用は、整体など背骨の矯正でしかできない。背骨の歪みを治療するときの効果は、良い「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいるのなら脊椎のズレの矯正をうけてみるといいと思います。

首。
姿勢矯正。
側弯。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。姿勢。
姿勢。
猫背。
骨盤矯正。
疲労。

カイロプラクティック（脊椎矯正法）は1895年アメリカ（米国）のD.D.パーマー により生みだされた手技療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する新しく作られた言葉。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけている。
発祥国米国や、ヨーロッパ諸国などの一部の国（約40カ国）においては主に背骨の障害を扱う筋肉系・骨格系健康管理の専門家として法制化されている。
WHO世界保健機関の定義では「筋肉、骨格の障害とそれが与える健康への影響を診断、治療、予防する専門職であります。

治療方法として手技によるアジャストあるいは背骨マニピュレーションを特徴として背骨のわずかの歪みに注目している」。
ただし「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の定義は、いろいろな協会や学校で違っている場合も多いようです。
また、中には痛み症状原因が脊椎などの骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、そしてそのズレ(サブラクセーション)を手や器具で矯正することで痛みを施術することがカイロプラクティック（背骨矯正術）と思っている人々もいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは筋・骨格系と神経系の病気に専門化した医療であると定義されています。
カイロプラクティック治療者は薬物、手術は行わず、オリジナルの手技による矯正方法を施術方法の主な方法とし、検査、診断と治療をしている。
カイロプラクターは肉体に関する幅広い知識を持っていて、手技に加え、理学療法やリハビリ、栄養/食事指導や日常生活の指導もしています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos（技）を組み合わせた造語です。
このことは上記の「サブラクセーション」（脊椎の歪み）の治療のにアジャストメントと言われる施術方法をすることに由来する。
世界保健機関ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）を代替医療として位置づけています。
カイロプラクティックは、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 の他にもオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家「パーマー」(1845～1913) が体系づけられた。
疾患は神経系の機能障害で起るという理論に基づき、肉体、主に背骨の関節の調整で神経系の機能回復をしようとする治療です。
19 世紀に米国（アメリカ）にて創始された神経機能に行う施術です。
背骨（椎骨）の歪（ひず）みを改善、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を治す。
「カイロプラクティック」は、筋肉骨格系の障害とそれらが及ぼす健康全般への作用を判断、治療、予防をするスペシャリストであり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーションを含む手技を特徴とし、特に脊椎の小さな歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に椎骨（脊椎）の不整列を手によって治すことによって神経の機能の作用を改善する施術方法です。
すなわち人の体を制御するのは脳につながっている神経線維で、その働きが良くなれば自然に人体は病気の軽減とともに健康的になると考えている訳です。
健康管理システムの中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系や骨格系の機能や能力、健康全般そして生活の質を向上させる機能を有している。
最新のリサーチおよび臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関りを重視しながら診断、検査、治療に専門的な着手計画をします。
手技療法、運動療法、患者の教育などを含みながら、主に脊椎アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正術）はまず既往歴を取り、姿勢の分析など各種検査をします。
そして体の不整列を総合的に診断して施術順番を組立、症状や体の特徴に合った施術のテクニックを使います。

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨がズレていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本の原因可能性も。外観の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという人は少ない。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を治療しようと努力してみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどにいってみたけど背骨のズレが治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の歪みの「背骨」をおこなっても改善されない。整体にかよっても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしてもできる方達が多くないのが現実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を施術する必要があります。効果のある背骨の曲がりの修正法を知っていることが背骨の曲がりを改善する第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前湾になるのが正常で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、良い背骨の状態にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨のズレは見るからに良くない背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とはならない。正常な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経機能に悪影響が出ると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな病気をまねきます。よくない「背骨」の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の状態だと分かったら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

「背骨」のことに関してくわしい方達は多くありません。良い背骨のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がって無い脊椎です。「背骨」が正しい状態であればバランスがとれて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。ですので、「背骨」のズレている方達は背骨のカーブのの矯正が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。いい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響します。これだけ色々な事に悪影響をあたえる脊椎の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい背骨を手に入れましょう。

「脊椎」のズレを治療すると見た目の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを修正する手段には、どのような方法があるのか？いくつか有名な修正法をあげてみましょう。

肉体の柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを「脊椎」矯正する手段は最も多く使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の位置を保持しやすくすることです。「脊椎」が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にすること自体が困難な場合があります。そのような時は、まず初めにいい脊椎の状態になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬くいい背骨の状態になれない方達にとって、正しい「背骨」の位置に矯正するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は「背骨」の曲がりの施術には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を高めるような体操はする必要はありません。

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレる解説し、筋トレで「脊椎」の歪みを治療することをおススメます。筋力があればいい「脊椎」の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪くなるときも多くあります。理想の「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば脊椎を理想的な姿勢に維持するのも楽になり背骨の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで背骨の湾曲を修正しようとする方の考えでる。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の修正にとても効果があります。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも有効な仕方でおこなわないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが改善するどころか悪くなります。効果のある「背骨」のズレの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

背骨を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正は、「脊椎」や骨盤を直接動かして理想の「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直に動かすのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは良い「脊椎」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の位置まで修正できても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々理想的な脊椎の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前であったならば「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても有効で一度の修正で理想の背骨の状態に回復できることこともあります。

背骨のズレの治療を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まず自分の脊椎の曲がりがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているかを知る必要があります。どんなふうな背骨のズレなのかを分かってなければどのようにして治療したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は小さなカーブも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療をすることで脊椎の曲がりの矯正は、スムーズに早く修正することがでいるのです。しかし、これだけではとっても大切な物が抜けている。「背骨」のズレの治療に最も大切な事は何だろう？

良い脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのはいい背骨の姿勢の状態を常日頃維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術を頑張ってみても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、理想的な背骨の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けても常日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のカーブのクセがひどくなるだけでいい背骨の状態にはなれません。つまり、「背骨」の歪み治療ですごく重要なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想的な「脊椎」の姿勢に近付けるための補助的なものです。

正しい背骨の状態を手に入れて、健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」のズレの治療はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、脊椎のズレを矯正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている全身の機能を正常に戻すことができる。このような効果は、カイロプラクティックなどの背骨の矯正でしかできません。背骨の歪みを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの矯正をしてみるといいですよ。

猫背。
慢性疲労。
背骨。
骨盤矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤矯正。肩凝り。
腰痛。
x脚。
頭痛。
首。

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つ。肩凝りとはいうものの肩だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張るという人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りは僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説には諸説あるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長時間、首や背中が緊張するような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります。疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなどいろいろな要因があるようです！

肩凝りエリアは僧帽筋を中心にその周辺、首や背中にまで広がります！凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる！

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる！

肩凝り（かたこり）の治療法として最も有効な方法がカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと密接に関係している場合が多くカイロプラクティックの施術法は脊椎の歪みを整え肩凝りを治します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをおススメします。

側弯症。
疲労。
o脚。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯。側弯。
骨盤矯正。
o脚。
骨盤。
ぎっくり腰。

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？最近子供を出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普段可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって柔軟性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰周辺出る場合もある。

産後暫くは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは「骨盤」を固定するように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状況を知らなければ、理想的な骨盤に修正するには、どのような方向に動かしていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックでは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に正すように「骨盤」を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正ができなかった時代でもなんの問題もなく人々は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少ないながらいます。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

x脚矯正。
x脚矯正。
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整体（せいたい）とは、日本語では一般的に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療法の多くについて使用される言葉。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた用語でアメリカで体系づけられた手技療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、ふつうに使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してもちいられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で誕生した施術方法であります。カイロプラクティック 「Chiropractic」 は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法により調整アジャストすることによって、体を治そうとするものである。オステオパシーは肉体の構造的な歪みは血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の回復やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）又はオステオパシーの論理・技法は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）には決められた方法は無く、施術する人によりする事は異なる。大正の頃に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの欧米より伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を用いた整体、各団体の独特の理論や思想など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般医療と同時に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました 。
整体は理論・技術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家が、自説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など主に手足を使用した矯正方法(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

美しい姿勢になれたらと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩こりや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方は多くない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに行ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても治らない。整体や接骨院に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても治る方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようとしたら効果的な方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は頸椎が前に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見てわかります。しかし身体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理学的に正しい姿勢とはいえません。生理的背骨の湾曲から逸脱した背骨は、身体に負担になるだけでなく、脊椎より出ている神経にも影響をあたえます。身体は、神経の命令によって動かされているので神経の情報伝達に障害が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓機能にも凄く影響しさまざまな症状を引き起こします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重要な病気の原因にもなるので自ら良くない姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を改善する必要があります。

姿勢のことについて詳しい方達は多くない。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲がない脊椎です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。良い姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより綺麗な方が良いに決まっていると思います。悪い姿勢を矯正して正しい姿勢を手に入れましょう。

曲がった姿勢を治療してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を列挙してみましょう。

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など様々な種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではない。柔軟の意味は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が難しいことがある。そんな場合は、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになれることが理想的な姿勢にする第一歩です。なので、脊椎が固まって理想的な姿勢になることができなくなった方にとって理想の姿勢に調整する為の効果的な第一歩になる。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増やすようなトレーニングはおこなうことはありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪くなる事もあります。いい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の考えです。間違いなく正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を動かして正しい姿勢に治す調整法です。背骨を直に動かすのですごく有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想的な所まで矯正してもいい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人が何らかの原因で姿勢が悪化した場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、整体の施術は、びっくりするほど効果があり一回目の修正で理想的な姿勢になることもめずらしくありません。

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に治すことができる。だがしかし、これだけでは大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものは何なんでしょうか？

理想の姿勢をものにしようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体の治療をやっても日頃から歪んだ姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要なのは、悪い姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を保持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。これらの効果は整体のような骨格矯正でしかできない。姿勢を治療する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

背中。
骨盤矯正。
頭痛。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。骨盤。猫背。
x脚。
o脚矯正。
骨盤。
o脚。