整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、施術する人によって治療する事は異なります。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic などの欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体などが存在する言われています。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされました 。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の寄せ集めとなっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランス調整などを主に手を使用した技術（道具は、補助として使用する）で行う施術である。

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人達で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった骨盤は産後元の位置になります。

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らずズレた状態になってしまう場合があります。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発症する場合もある。

産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で「骨盤」の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の状態を知らなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体は骨盤の歪みを検査して、「骨盤」のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を矯正すれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのがいちばん推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤がズレているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も一緒にさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

x脚矯正。
肩凝り。
o脚矯正。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢。x脚。
側弯症。
ぎっくり腰。
背骨。
姿勢矯正。

「肩凝り」とは症候名の一つです！肩凝りと言っても肩だけでなく首も凝ることがおおいようです。肩がはると言う人もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」とは、僧帽筋に発症する主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるようです。確定的な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患となっています。長い時間背中や首が緊張するような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど症状の出方もさまざまです！

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法になるようです。

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます。

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

肩凝りの治療方法としてすごく効果的なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおく整体の治療法は背骨の歪みを矯正し肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている場合が多く整体の治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度経験するのをおススメします！

片頭痛。
猫背。
o脚。
x脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。腰痛。頭痛。
ぎっくり腰。
x脚矯正。
慢性疲労。
片頭痛。

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは「背骨」の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？外見を良く見せたい。多くの人が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治したという人はあまりいません。ネットを参考にして自ら背骨の曲がりを修正しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などに行ったけど背骨の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても良くならない。「整体」に通っても改善されないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと思ったら理想的な方法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの調整法を知ることが背骨の歪みを修正する一歩になるのです。

背骨は頸椎が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが正常な状態で、背骨が背中側に丸く出る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨のズレは明らかによくない「背骨」の歪みだとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には正常な背骨のカーブとはいえない。理想の脊椎の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にもとても影響を与え様々な体の異常をまねきます。悪い背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患などの重大な病気の原因にもなるため、自分がよくない背骨のカーブだとわかったら、なるべく早く「背骨」のズレを矯正をする必要があります。

「脊椎」の生理的湾曲に関してくわしい方達はたくさんいません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果があります。その為、脊椎の湾曲している人は脊椎のズレのの矯正が必要になります。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。このように色々な事に悪影響を与える「脊椎」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。背骨のカーブを治療して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の曲がりを治療できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する方法には、どんな方法があるか知ってますか？何個か有名な修正法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとする方法は最も多く使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「背骨」の位置を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。このような時は、まず理想的な脊椎の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人にとって、正常な「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になるのです。しかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨のズレの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレによって脊椎のカーブを矯正するべきと奨めます。筋力があったら理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎の湾曲が悪化することもあります。いい「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば脊椎を正しい姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正する人達の考えでる。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理想的なやり方でおこなわないと脊椎のズレが良くなるどころか悪くなることもあるのです。どんな時でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」の歪みを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

「背骨」を治療する整体など方法もある。「整体」の「背骨」のカーブの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を矯正して正常な脊椎の姿勢にする治療法です。「脊椎」を直接矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来これだけでは正常な脊椎の状態にするのは難しいでしょう。整体の施術で「脊椎」を理想の所まで修正できても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々良い背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで脊椎の位置がズレた場合、背骨にクセが付く前であったならば整体の「脊椎」の曲がりの矯正はすごく効果的で一回の治療で良い背骨の状態に元通りに戻すこともある。

脊椎のズレの治療を最も有効なほうほうでおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングはする必要はありません。整体の脊椎の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の脊椎のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要がある。どんな背骨のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の歪みの調整は小さな歪みも治療することができるのです。「整体」の背骨の歪みの治療を受けることによって脊椎のカーブの矯正は短期で修正することができます。だが、これだけではとっても大切な物が抜けてしまっています。「脊椎」の歪みの矯正に一番大切な事はなんでしょうか？

正しい「背骨」の状態を手に入れようとするときに、凄く重要なのは理想的な脊椎の状態を毎日保こと。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から悪い座り方や立ち方をされていたのでは、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を行っても普段からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢の状態にはなれない。つまり、「背骨」の湾曲の矯正で最も有効なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の調整は理想的な背骨の姿勢の状態を維持しやすくする、または、正しい背骨の姿勢に近付けるための補助的な行為です。

正しい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れる。「整体」の背骨の曲がりの治療はとてもお奨めです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、脳でコントロールされている体の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療する効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をやってみるといいですよ。

x脚矯正。
骨盤。
ヘルニア。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。姿勢。
首。
肩凝り。
背中。
猫背矯正。

カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は、1895年アメリカ（米国）のダニエル・デビッド・パーマーにより生みだされた治療法です。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する新しく作られた言葉です。
世界保健機関(WHO)では補完代替医療として位置づけています。
発祥国アメリカや、カナダ、オーストラリア、ヨーロッパなどの一部の国(およそ40か国)においては主に筋肉系・骨格系の障害を扱う背骨ヘルスケアの専門家として法制化されている。
(WHO)世界保健機関の定義は、「筋・骨格系の障害とそれがおよぼす健康全般への影響を診断、治療、予防する専門家であります。

治療法として手による関節矯正もしくは脊椎マニピュレーションを特徴として、背骨の亜脱臼に注目している」。
但し「カイロプラクティック」 Chiropractic の定義は、様々な団体や教育機関で異なっているケースも多く見られます。
また、疾病の要因が脊椎などの関節（運動分節）の構造的、機能的な亜脱臼(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手・矯正器具により正す位置に矯正することで疾病を施術することがカイロプラクティック（背骨矯正療法）と考える人達がいます。
米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義するカイロプラクティックとは筋肉、骨格と神経系の症状に特化した治療法とされています。
カイロプラクティック施術者は薬物、手術療法はせずに、カイロプラクティック・オリジナルの手技療法を施術の主な手段とし、検査・診断と治療を行っている。
カイロプラクティック施術者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、治療に加え、理学療法やリハビリ、栄養・食事指導や生活の習慣の指導も日常行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手」と Prakticos（技）を組み合わせた造語になります。
これは上記のサブラクセーション（背骨の少しのズレ）の施術の為に「アジャスト」と言われている矯正法を行うことにあります。
世界保健機関 は、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療として位置づけしています。
カイロプラクティック（背骨矯正法）は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 Chiropractic 以外にオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
アメリカの治療家「D.D.パーマー 」 が開発された。
疾病は神経の機能の障害で発現するという考え方に基づき、肉体、特に背骨の指圧で神経系の機能の回復を目指した治療法なのです。
19 世紀にアメリカで生みだされた神経機能に行う治療法です。
骨格の歪（ひず）みを整え、神経機能を整えさせ、組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨・骨盤の障害とそれが及ぼす健康への影響を判断、治療、予防をする専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎のマニピュレーション（矯正）を含めた徒手治療を特徴として、主に背骨のわずかの歪み（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
分かりやすく言えば・・・、骨格の歪み、特に背骨の不整列を手や特殊な矯正ベッドによって改善することで神経の作用を治す療法。
人の体をコントロールするのは脳と脊髄繋がっている神経組織であり、その神経線維の働きが良くなれば自然と人体は痛み・痺れの消失とともに健康的になると考える訳です。
健康管理の中における背骨ヘルスケアのプロフェッショナル。
神経系、骨格系の機能、能力、健康そして生活の質を向上させる機能を有している。
最近の研究と臨床に基づいて、主に脊椎と神経系の関係を重視し検査、診断、治療に専門的な着手方法をする。
手技、体操療法、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントを執り行う訓練を受けた専門職。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) では既往歴を取り、姿勢バランス分析など各種検査を行います。
そして身体の不整列を統合的に判断して治療の手法を構成様態や体の特徴に応じた矯正のテクニックを用います。

背骨の曲がりを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩まされるのは、背骨の曲がりが根本の原因可能性も。外見を良く見せたい。たくさんの方が色々な「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという人達は少ない。自分で「背骨」のズレを治療しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど背骨の湾曲が修正できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治らない。「整体」に試しにいっても改善されないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても治る人が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと考えたら理想的な方法で「背骨」の湾曲を治療する必要がある。有効な背骨の歪みの矯正法を知ることが背骨の湾曲を治す第一歩になるのです。

背骨は頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後ろに丸く出る猫背や体を反らして背骨を伸ばした背骨の状態は、理想の背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の姿勢だとわかる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、人体の構造的には良い背骨の歪みとはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、背骨から出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経の伝達に悪影響が現れると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を及ぼしいろいろな病をまねきます。良くない「脊椎」の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な病気の要因にもなりうるので、自らが悪い「脊椎」の歪みだとわかったら、早めに脊椎の曲がりを矯正をする必要がある。

脊椎の事について詳し人は数少ない。良い背骨の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く効果的です。ですので、「脊椎」の曲がっている人達は「脊椎」の湾曲のの矯正が必要。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は綺麗で見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。このように色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を調整して、良い脊椎を手に入れましょう。

脊椎の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？何個か有名な方法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを「背骨」矯正しようとする方法は一番多く使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「脊椎」の姿勢の状態をしやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にすることじたいが大変な場合があります。そんな時は、まず理想的な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に矯正するための大切な一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかい場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はないのです。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がカーブするを言い筋力トレーニングで背骨のズレを治療するべきと奨めます。筋肉があったら正しい背骨の状態を保ちやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い背骨の状態になるとは限らない。トレーニングにより「背骨」の曲がりがひどくなる時もあります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「背骨」を正常な状態に維持するのも楽になり「背骨」の歪みがよくなるというのがトレーニングで脊椎の曲がりを矯正しようとする人の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも正しいやり方でしないと「脊椎」の曲がりが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、背骨のズレが改善するどころかひどくなります。効果のある「背骨」の曲がりの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの方法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を直接動かして良い「背骨」の状態にする治療です。「背骨」を直接調整するのですごく効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の施術で「背骨」をいい位置までなおせても、理想的な脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々理想の背骨の位置の方が何かのきっかけでで「脊椎」の位置がズレた場合は、「脊椎」に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」の湾曲の矯正はとても効果がありたった一度の治療で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

脊椎の曲がりの施術を効率よく有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであれば筋トレはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み修正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まず自らの「脊椎」の歪みがどのような背骨のズレをしているのかを知る必要がある。どのような背骨の曲がりなのかをわかってなければどのように治療したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの脊椎のカーブの治療は小さなズレも治すことができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整を受けることで背骨の歪みの施術は、短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」の曲がりの矯正にとても大切なものは何だろう？

理想的な「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのは良い脊椎の姿勢をいつも保持すること。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの矯正をやってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、良い「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の調整を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレの癖が悪化するだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても効果的なのは日頃から理想的な背骨の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な「背骨」の状態に近付ける為の補助的な治療です。

良い「背骨」の姿勢の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるため、神経でコントロールされている体の機能を正しい状態にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの修正をやってみるといいですよ。

ぎっくり腰。
片頭痛。
肩凝り。
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片頭痛。
骨盤。
首。
頭痛。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りと言っても肩だけでなく首もこることがおおい！「肩が張る」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」は、僧帽筋周りに生じる主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。確実な診断方法や治療法はなく分からない点も多い疾患となっています！長い時間、首や背中がこわばるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされています！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます！これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多種多様な要因があるようです！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の出方も様々です！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法になるみたいです！

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係していることが多くカイロプラクティックの施術法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を治します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの矯正により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど経験するのをおすすめします！

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産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、今のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知ってもらえるようになりました。

子供を出産するとき骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は出産後元の位置になります。

通常、産後「骨盤」は元通りに戻ります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にそのズレが持続することがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤の歪みを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟や「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのがいちばんお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人々は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に「骨盤」がズレてしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。大多数の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておきましょう。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

背中。
首。
背中。
ヘルニア。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。猫背矯正。
ぎっくり腰。
片頭痛。
姿勢。
側弯症。

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える治療方法全般についてもちいられる言葉。
日本語としては、大正時代に使用され始めた用語でアメリカ（米国）で生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今、一般に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう治療およびそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療により種々の病気を治癒させることを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。自然治癒力を活性化することと手技が中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）であります。カイロプラクティックは背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、身体を改善しようとするものです。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となります。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）又はオステオパシーの理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。