「猫背」を正しい姿勢にしたいとおもったことは？最近、友人から「猫背」みたいになっていると言われる。腰痛、頭痛、肩凝りで悩まされるのは「猫背」が要因なのでは？イメージを良くしたい。多くの方が猫背で苦労しています。猫背などで苦労しているにも関わらず、猫背などを治したという方のことはそんなに聞くことはありません。自分自身で猫背を良くしようと頑張ったけど解消されなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ってみたけど「猫背」が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングして「猫背」の矯正をしても解消されない。整体に行っても改善されないなど「猫背」を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現実です。猫背を本当に修正しようと思ったら実績のある矯正法で猫背を治療する必要がある。理論的な「猫背」の改善方法を矯正前に知ることが猫背を矯正する基礎になります。

背骨は、首の骨が前湾、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが正常な状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。理想的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経系にも影響を与えます。肉体は、脳によって支配されているので、神経組織に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体調不良をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなりうるので、自分で猫背と気付いたら早急に猫背の治療をおこなう必要があるのです。

「猫背」の修正に詳しい方達は多くない。理想的な脊椎とは、前後の生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。理想の背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果があります。なので「猫背」の人には「猫背」の矯正が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見にも影響がでます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。

猫背を矯正できれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する治療法には、どんな矯正法があると考えてますか？いくつか代表的な矯正法を紹介しよう。

脊椎の柔軟性を高めることによって猫背を治療する修正法はたくさん使われる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々なやり方がある。だがしかし、柔軟体操やストレッチで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意味は、体の柔軟性を高めることによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬く理想の姿勢になれない人にとって、猫背を調整する大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある場合、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想の姿勢になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの脊椎の柔軟性を高めるような運動はする必要はありません。

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると考えトレーニングで「猫背」を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が強ければ理想的な状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の脊椎になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって「猫背」が悪化する事もあります。正常な姿勢を保持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が改善されるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと思う人の説明です。確かに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にすごく効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しい方法で実行しないと猫背が治るどころかひどくなることもある。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

脊椎、骨盤を施術する整体など手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても効果的な手段ですが、これだけで猫背を改善するのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想の位置まで治しても正しい姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の方達がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても効果的でたった一度の矯正で猫背が改善されることも珍しくないのです。

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせて実行するのが効果があります。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできることなら受けてみる方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものはなんでしょうか？

「猫背」を改善しようとする場合、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つこと。どんなにストレッチ、柔軟や筋トレや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背姿勢をしていては理想的な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば癖が強くなるだけで正しい状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢に早く修正する為の補助的な方法です。

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお奨めです。整体は、猫背を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

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いい姿勢になれるならと考えたことはありますか？最近姿勢が変になっていると指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の感じを改善したい。沢山の人達が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の力で姿勢を正そうと頑張ったけど改善されなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人が多くないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になります。

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろに反って腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢になります。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はあきらかに変な姿勢だと見て感じます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、一見正しい姿勢に見えるのですが、生理学的には理想の背骨とは言えない。理想的脊椎からはずれた姿勢は体に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも悪影響をあたえます。体全体は、神経で動かされているので神経の情報伝達に影響がでると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にも凄く影響しさまざまな症状を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの重大な疾患の原因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢によくしっている方は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があって、横に湾曲がない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の調整が必要です。良くない姿勢は健康面だけでなく、見た目にも影響します。いい姿勢は綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を修正していい姿勢を手に入れよう。

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正しない理由はないでしょう。姿勢を治療するやり方には、どのような方法があるんでしょうか？いくつか代表的な方法を書き出してみましょう。

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどさまざまな種類があるようです。しかし、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが難しいことがあります。そのような体では、まず最初に正しい姿勢になれることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、良い姿勢に治療するとても効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことをススメています。体力があれば良い姿勢を保持しやすくなるのです。だが、単に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢がひどくなる事もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨を修正する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を施術して正しい姿勢に修正する治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果のある手段ですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。などでで脊椎を理想の位置まで矯正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の良くない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療はびっくりするほど効果的で一回目の調整で理想の姿勢に改善することもよくあります。

姿勢矯正をすごく有効に行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を合わせてするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのかを知らなければ、どんなふうに治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に調整することができるのです。だがしかし、これでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんでしょうか？

良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の姿勢矯正をやっても普段から良くない姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしても普段から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の脊椎の癖が強くなるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の矯正は良い姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢にちかづける補助的な方法です。

いい姿勢を身に着けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を調整する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。

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肩凝りとは、症候名のひとつです。肩凝りとは言うものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはるという人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りは、僧帽筋に発症する主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です！

「肩凝り」の原因の説には諸説あるのです。確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとてもおおい疾患です。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれます！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあるようです！ある疾患によって出現する肩凝りであり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など色々な原因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方も色々です！

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます！

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックといわれています！肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合が多くカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回体験するのをお薦めします。

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ヘルニア。
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「背骨」の歪みを治したいと考えたことはありませんか？最近背骨がズレていると言われた。腰痛、肩凝りで悩んでいるのは、背骨の曲がりが要因なのかもしれない。外観の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで悩んでいます。「背骨」の歪みで辛い思いをしているにも関わらず、「背骨」の曲がりを矯正したいという方達は少数です。ネットを見て自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨の歪みが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」をおこなっても良くならない。整体に試しに行っても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを本気で矯正しようと決めたら効果のあるやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。正しい「背骨」の曲がりの治療方法を知ることが「背骨」のズレを矯正する手始めになります。

背骨は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の状態は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の歪みは明らかに悪い背骨の状態だと分かる。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、一見良い「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には良い「背骨」のカーブとはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけでなく、「背骨」から出てくる神経にも変化を与えます。体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体の不調をまねきます。悪い「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の疾病などの大きな疾患の要因にもなる為、自らが悪い脊椎の状態だと気が付いたら、早急に「脊椎」のカーブを矯正をする必要があります。

背骨のカーブに関してくわしい方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右に曲がってない背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。ですので、背骨のズレている人は「脊椎」のズレのの修正が必要になります。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正しい状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響します。これほどたくさん色々な事に影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを治療して、正しい背骨を手に入れよう。

「背骨」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を治療する手段には、どんなやり方があると思いますか？いくつか知られている修正法を並べてみます。

身体の柔軟性を高めることによって背骨の湾曲を「脊椎」矯正しようとするやり方は一番多く使われる手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲のクセが付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨をいい状態にもっていくことじたいが難しいことがあるのです。このようなときは、まず良い「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、理想の背骨の状態に矯正するための重要な一歩になる。しかしながら、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は「背骨」の歪みの矯正には役に立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが曲がる解説し、トレーニングにより「脊椎」のズレを矯正することをススメます。筋肉があれば正常な「背骨」の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなる時も沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば「背骨」を理想的な位置に保つのも楽になり「背骨」の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、理想的なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの調整にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている方でも効果的な方法でしないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の歪みを強化するようなトレーニングでは、「脊椎」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「カイロプラクティック」など方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして正しい「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態にするのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を良い場所までなおせても、正常な「背骨」の場所の癖が付く訳ではありません。元々正常な脊椎の状態の方が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前であったならば「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの矯正は凄く有効でたった一回の治療で正しい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

脊椎のズレの修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの矯正は、できることなら受けてみる方がいいと思います。まずは自分自身の背骨の曲がりがどんなふうな背骨のカーブをしているかを理解する必要があります。どのような背骨のズレなのかを分かってなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」の歪みの施術は部分的な小さな曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正を受けることによって脊椎の湾曲の修正は、早く修正することができる。しかし、これだけではすごく大切な事が抜けてしまっています。「背骨」のズレの矯正に一番大切な事は何だろう？

正常な背骨の状態を身に着けようとする場合、最も重要なのは理想的な背骨の姿勢の状態をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの治療をしてみても日頃から悪い姿勢をされてたのでは、いい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をおこなっても普段から良くない座り方やたい方をしていれば、背骨のズレの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなれない。つまり、「背骨」の歪み施術で一番重要なのは毎日良い「脊椎」の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の修正は理想の背骨の姿勢を保持しやすくする、または、理想の「背骨」の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な背骨の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎の歪みの治療はすごくお奨めです。「カイロプラクティック」は「脊椎」のカーブを矯正するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような背骨の矯正でしかできない。背骨の曲がりを施術するときの効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が歪んでいると悩んでいたら「背骨」の湾曲の矯正をしてみるといいですよ。

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ぎっくり腰。
x脚矯正。
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猫背。

産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近、子供を出産された人達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、この頃のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。しかし、出産後元の場所に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発症することがある。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を圧迫するように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどのように曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤のズレを分かってなければ理想の骨盤に戻すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。カイロプラクティックは骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばん推奨されます。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところも多いような気がします。

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題も無く人間は出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりした「カイロプラクティック」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、肉体を整える施術方法の多くにもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国で体系づけられた療法・整骨医学を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、俗に使用される意味では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 に似た骨格矯正法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療法を指して使われることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう施術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の症状を改善することを目的とする治療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を高めることと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することによって、身体の不調を治す施術法。「オステオパシー」は体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic やオステオパシーの論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えました。

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無く、人によって施術することは違う。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の徒手療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中医学の施術を取り入れた整体（せいたい）、各団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などが存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般の医療現場で治療として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、自説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨格の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正など主に手を使った手技（道具を使用することも）で行う治療である。

肩凝り（かたこり）とは、症候名のひとつ。肩凝りといっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることが多いようです！肩がはると言う人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。確定的な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などいろいろな要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もさまざまです！

肩凝りの治療には主に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りの治療方法としてとても効果的な方法が整体と言われています。肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係していることが多く整体の治療法は脊椎の歪みを治療し肩凝りを治します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている場合がおおく整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体を試しに一回体験するのをおすすめします！

背骨。
姿勢。
背骨。
o脚矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。片頭痛。
肩凝り。
ヘルニア。
頭痛。
側弯。

産後に行く産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃子供を出産された方で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

子供を出産するとき「骨盤」は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は出産がちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。少し広がった骨盤は出産後元の状態になります。

通常、産後骨盤は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にその歪みが続くことがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、何かの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる場合がある。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰回り全体に発現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを検査することはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状況がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想的な骨盤に調整するには、どちらの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術します。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。骨盤の状態を把握しなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、整体で施術することがいちばん推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方がわずかながらいます。大多数の人は、産後の骨盤矯正はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行きましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因なのでしょうか？これらの要因の多くは「骨盤」ではなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

疲労。
疲労。
猫背矯正。
猫背。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。ヘルニア。
骨盤矯正。
猫背矯正。
o脚。
骨盤。

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？最近背骨がズレていると人に言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、背骨のズレが根本の原因なのかも？外見の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという方達は数少ない。ネットや雑誌を参考にして自分で「背骨」の歪みを改善しようと試したけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど背骨のズレが改善しない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正を行ってもよくならない。「整体」に試しに行っても改善しないなど、背骨の湾曲を治療しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に改善しようと思い立ったら正しい矯正法で「背骨」の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの調整法をわかっていることが背骨の湾曲を修正する手始めになる。

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や体を反らして背筋をを伸ばした背骨の姿勢は、良い「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。脊椎が丸くなる猫背みたいな「背骨」のカーブは見るからにいけない「背骨」の状態だと分かる。しかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見られがちですが、人間工学的にはいい「背骨」の姿勢とは言えない。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え色々な疾患を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、印象だけでなく内臓の病気などの大変な疾病の要因にもなる為、自らがよくない脊椎の歪みだと気付いたら、なるべく早く脊椎の湾曲を矯正をする必要があります。

背骨のカーブに関してくわしい方はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果があります。そのため、背骨のズレている人は背骨の湾曲のの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正常な姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに影響を与える背骨の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の歪みを矯正して、いい背骨を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療の手段には、どんなやり方があるか知っていますか？何個か知られている方法を並べてみよう。

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨修正しようとする手段は最もたくさん使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い背骨の位置を保ちやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にすること自体が難しいことがある。そのような場合は、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、肉体が硬く良い「背骨」の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングで「背骨」のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があると正しい背骨の位置を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとは限らない。筋トレによって「脊椎」のカーブがひどくなる時もたくさんあります。理想の背骨の姿勢を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ「背骨」を理想の位置に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が良くなるというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の付け方をすれば「背骨」のズレの修正すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングを行う人でも効果のある方法で行わないと「背骨」の湾曲が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それらは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の歪みが治るどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の曲がりの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

「脊椎」を治療する整体などの治療法もあります。「整体」の背骨の歪み矯正は、背骨や骨盤（こつばん）を直接矯正して正しい「脊椎」の位置にする調整法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、本来整体だけでは正常な背骨の状態にするのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」を正しい所まで動かしても、理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人達が何かのきっかけでで脊椎の状態が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「整体」の「脊椎」のズレの施術は凄く効果的でたった一度の矯正でいい背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の湾曲の治療を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレはする必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の歪みがどんな背骨の湾曲をしているのかを分かる必要がある。どんな「背骨」の歪みなのか知っていなければ、どんなふうにして修正したらいいかわかりません。また整体の背骨の湾曲の治療は部分的な曲がりも矯正することができるのです。整体の脊椎のズレの治療を受けることで脊椎のズレの調整は、短い期間で矯正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。背骨の歪みの調整に一番大切なことは何だろう？

正常な「脊椎」の状態を手に入れようとする時に、最も重要なのはいい「背骨」の状態を毎日保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の治療を受けても、普段から良くない座り方や立ち方をしてては、良い「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけで正常な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」のズレの施術でとっても大切なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

正しい脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の曲がりの施術は、とってもお奨めです。「整体」は、「脊椎」の湾曲を調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、整体など脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを治療する時の効果は、正しい「脊椎」の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をやってみるといいでしょう。

肩凝り。
疲労。
慢性疲労。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。背骨。側弯。
姿勢矯正。
首。
側弯。
骨盤。

カイロプラクティック(Chiropractic) は、1895年に米国のダニエル・デビッド・パーマーにより開発された施術法。
カイロプラクティックの命名の由来は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
(WHO)世界保健機関では補完代替医療として位置づけている。
発明国の米国や、オーストラリア、EU諸国などの一部の国ではおもに骨格の障害を取り扱う筋肉系・骨格系の専門家として法制化されています。
WHOの定義では「筋骨格系の障害とそれが与える健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職であります。

治療方法として手技によって行われる関節矯正あるいは脊椎マニピュレーションを特徴とし、特に脊椎の小さなズレに注目している」。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている場合も多いようです。
中には痛みの要因が背骨などの骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手・器具で調整することで痛みやシビレを治すことが「カイロプラクティック」という考えを持っている人達がいます。
例を上げれば米国カイロプラクティック協会(en:American Chiropractic Association)が定義する「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 では筋肉・骨格と神経系の症状に特化した施術法と定められている。
カイロプラクターは薬品、外科手術は行わずに、カイロプラクティック独特の手技を施術法の主な手段とし、検査/診断と治療を行っています。
カイロプラクターは広範囲の診断知識を有し、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活の指導も行っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の名前は、ギリシャ語の Chiro「手技」と Prakticos（技）を組み合わせた造語である。
これは前述の「サブラクセーション」（椎骨の小さなズレ）の治療のにアジャストメントと呼ばれている施術を使用することにあります。
世界保健機関(WHO)では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）を代替医療と位置づけしています。
「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 は、脊椎矯正術の一つです。

「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 以外にオステオパシー (Osteopathy)やスポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国の治療家パーマー が生み出された。
病変は神経の機能障害により起きるという考えに基づき、身体、特に椎骨の矯正により神経系の機能回復をしようとする施術なのです。
19 世紀末米国（アメリカ）にて創始された神経機能の障害に対して行う治療方法です。
椎骨の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を正常化させ、各組織や各器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック(Chiropractic) は骨格の障害とそれらが及ぼす身体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節アジャストメントもしくは脊椎マニピュレーション（調整）を含む徒手を特徴とし、主に脊椎のわずかなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する施術方法です。
ざっくり言えば…、骨のゆがみ、特に背骨の歪みを手や特殊な矯正ベッドによって調整することによって神経の作用を回復する治療方法。
ですから人の身体を制御するのは脳・脊髄つながっている神経線維で、その働きがよくなれば自然に体は症状の治癒とともに健康になると考えるわけです。
健康管理の中における骨格ヘルスケアの専門職です。
神経系・骨格系の機能、能力、健康全般そして生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチおよび臨床経験に基づき、特に背骨と神経系の関りを重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手方法を行う。
手技矯正、エクササイズ、患者教育などを含み、主に背骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門職。
カイロプラクティックはまず病歴を訊き取り、姿勢バランスチェックなど各検査を行っていきます。
身体のズレを統合的に判断して施術順序を構成、病態や個人差に適応した矯正のカイロ・テクニックを使います。