産後に受ける産後の骨盤矯正をしたことはありますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元通りに戻ります。

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」がズレていれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、元々の「骨盤」の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる場合がある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤矯正体操なども紹介されるようになりました。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状態がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正しい骨盤に戻すには、どちらの方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状態がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように「骨盤」を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療するのが一番おすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が歪んでしまう方がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともな整体では、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

「骨盤」のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

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