「背骨」の歪みを調整したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が、歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の曲がりが根本要因可能性も。ルックスを良くしたい。たくさんの人達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦労しています。「背骨」のズレで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという方はあまりいません。自分で「背骨」の曲がりを矯正しようと試してみたけれど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど「背骨」の歪みが改善されない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を行ってもよくならない。「整体」にいってもよくならないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても修正できる方が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本当に修正しようと決めたら有効な調整法で「背骨」の歪みを施術することが必要。正しい「背骨」のズレの矯正法を分かっていることが「背骨」の湾曲を治す手始めになるのです。

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の部分が前に湾曲になるのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、正しい「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかにいけない背骨の状態だと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨の姿勢とはならない。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響を与えさまざまな疾病をまねきます。よくない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の要因にもなりうるので、自分自身がよくない背骨の曲がりだと気が付いたら、早めに「背骨」の歪みを治療をする必要があります。

「背骨」のカーブについてくわしい方達は数少ないです。良い脊椎の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がって無い姿勢の状態です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。ですので、「背骨」の曲がっている方は「脊椎」のズレのの矯正が必要。背骨のカーブは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響を与える「背骨」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、良い背骨を手にしよう。

「背骨」のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の手段には、どのような方法があるのか？いくつか知られている矯正法を上げてみます。

身体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を「脊椎」治療する手段は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などの様々な方法がある。だがしかし、柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブのクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の脊椎の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の姿勢の状態にすることじたいができない場合があるのです。こんな場合は、まず初めに良い脊椎の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が硬くいい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、いい「背骨」の状態に矯正する大切な一歩になるのです。しかし、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の歪みの施術には意味が無い。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強が湾曲する言い筋トレにより背骨のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら良い脊椎の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎のカーブが悪くなる場合もあります。いい脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を良い位置に維持するのも楽になり背骨のズレがよくなるというのが筋トレで背骨の歪みを施術しようとする人の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の湾曲の矯正すごく有効です。しかしながら、筋トレを行う方達でも理想的な方法で行わないと「脊椎」の曲がりがよくなるどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

脊椎を調整する「カイロプラクティック」など治療法もある。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正は脊椎や骨盤を修正して理想の背骨の姿勢にする調整法です。「背骨」を直に矯正するのですごく効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの治療で脊椎を正しい所まで治しても、理想の「背骨」の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人達が何かの原因で「背骨」の位置が歪んだ場合、背骨にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正は凄く有効で一度の調整でいい「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

脊椎のズレの施術を効率よく効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪み治療はできるだけしてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどのような「脊椎」のズレをしているのか分かる必要がある。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを知っていなければ、どんなふうにして調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの施術を受けることによって「脊椎」の湾曲の矯正は短期で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎の歪みの調整にとても大切なものは何？

理想の「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく大事なのはいい「脊椎」の姿勢を常に保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の治療をされてみても日頃から悪い座り方や立ち方をしていては、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。最低限必要なのは、よくない姿勢でいる期間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を行っても常日頃からよくない姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖がひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術ですごく効果的なのは日頃から理想的な「背骨」の姿勢の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「脊椎」の姿勢の状態に近付けるための補助的な行為です。

いい「背骨」の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの施術は、すごくおススメです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、神経で操られている身体の機能を正常にすることができる。こんな効果は、カイロプラクティックなどの脊椎矯正でしかできません。脊椎の歪みを治療するときの効果は、正常な背骨の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響を与えるので背骨がズレていると悩んでいるなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいのではないでしょうか。

ヘルニア。
背中。
頭痛。
姿勢。カイロプラクティック。整体。カイロ。頭痛。o脚矯正。
o脚。
背骨。
ぎっくり腰。
猫背。

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）といっても肩だけでなく首も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に出る凝りです。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるのです！明確な診断方法や治療はなく解らない点もとても多い病気となっています。長時間背中や首が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝りがあります！ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな要因があるようです。

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周囲、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です！

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法として最も効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響している事がおおくカイロプラクティックの施術法は脊椎、骨盤の歪みを整え肩凝りの症状を改善します！頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックを試しに一回体験してみるのをおすすめします。

側弯。
骨盤矯正。
背中。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。肩凝り。
首。
側弯。
肩凝り。
骨盤。

出産後に受ける産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

出産のとき、骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもほとんど可動できない。骨盤の関節は子供を産むのが少しでも楽になるようにホルモンによって可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時最大に広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

普通、出産後「骨盤」は元の場所になります。しかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何らかの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰に出る場合もある。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節のズレを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを知らなければ、正常な状態に修正するには、どのような方向に移動させていいか判断できません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に正すように骨盤を施術します。骨盤を良い状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を把握していなければ、どのように骨盤を矯正すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で治療するのが一番おすすめです。またエステなどの骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できないところも多いような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」では、曲がっていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの方は、産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを修正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

骨盤矯正。
頭痛。
骨盤。
o脚。カイロプラクティック。整体。カイロ。ヘルニア。姿勢矯正。
肩凝り。
o脚。
骨盤。
x脚矯正。

背骨の曲がりを治したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると言われた。肩こり、腰痛で悩んでいるのは背骨の湾曲が根本の原因の可能性もあるのでは？外観の印象を改善したい。多くの人達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦労しています。背骨の歪みで悩まされているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分自身で「背骨」のズレを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガなどにいってみたけど「背骨」のズレが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の歪みの背骨を試してもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を真剣に治療しようと思い立ったら理想的な治療法で「背骨」の歪みを治療する必要があります。有効な背骨の湾曲の修正方法を知ることが背骨の歪みを改善する一歩になるのです。

背骨は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが正常で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背中が丸くなる猫背のような「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見えますが、人間工学的には正しい「背骨」の状態とはなりません。理想の脊椎の湾曲から外れた「背骨」の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経に影響が起きると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしいろいろな体の不調を起こします。よくない「背骨」のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの深刻な病気の要因にもなるため、自らが悪い背骨の曲がりだとわかったら、なるべく早く背骨の曲がりを矯正をする必要があります。

「背骨」の状態に関して詳し人達はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。「脊椎」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の歪んでいる人達は脊椎のズレのの矯正が必要になります。背骨の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響を与える「脊椎」のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを治療できれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どんなやり方があるか知ってますか？何個か知られている修正法をあげてみましょう。

体の柔軟性を増すことによって背骨のズレを脊椎治療しようとする手段は一番沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい背骨の状態を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変な事がある。そんな時は、まず最初に理想の背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が硬く正しい「背骨」の状態になれない人達にとっては、理想の「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は「背骨」のズレの施術には有効では無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が歪むと解説し、筋トレにより「背骨」のズレを施術するべきとおススメます。筋肉があったらいい「脊椎」の状態を保持しやすくなります。だがしかし、単に筋肉があればいい脊椎の状態になるとは限りません。筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりがひどくなる場合もたくさんあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨を理想的な状態にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整する人の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の調整すごく有効です。だがしかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な方法でしないと「背骨」のズレが良くなるどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の曲がりを強化するようなトレーニングでは、「背骨」のズレが良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を矯正する「整体」などの手技療法もある。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、背骨や骨盤を直接調整して正しい背骨の姿勢にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのでとても有効な方法ですが、基本的に整体だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体で背骨をいい位置まで修正できても、正常な背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の状態の人が何かの要因でで「脊椎」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの治療はすごく有効でたった一回の調整で理想的な「背骨」の位置に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の歪みの施術を効率よく効果的にしたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「脊椎」のカーブの調整は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の背骨のカーブがどのような背骨の湾曲をしているのか分かる必要がある。どんなふうな背骨のカーブなのかを分かっていなければどのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「整体」の脊椎のカーブの矯正は小さな歪みも調整することができます。整体の脊椎の歪みの治療を受けることによって背骨の湾曲の治療は、短い期間で治すことができます。だがしかし、これだけではすごく大切なものが抜けています。脊椎の曲がりの治療に一番大切な物はなんでしょうか？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大切なのは正常な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の修正をされても普段から良くない姿勢をしてては、理想の背骨の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる期間より理想の脊椎の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術をしても普段から悪い姿勢でいたのであれば「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の曲がりの施術ですごく必要なのは毎日正しい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術は良い背骨の姿勢を維持しやすくする、あるいは、良い背骨の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の背骨のズレの矯正は、とてもお奨めです。整体は脊椎の曲がりを治療するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常な状態にすることができます。こんな効果は、「整体」など背骨の矯正でしかできない。背骨のカーブを矯正する時の効果は、正しい背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら背骨の曲がりの治療をするといいでしょう。

疲労。
猫背矯正。
側弯症。
疲労。カイロプラクティック。整体。カイロ。側弯症。ヘルニア。
ヘルニア。
x脚。
側弯症。
姿勢矯正。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけとはかぎらず首もこることがおおい。「肩がはる」と言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です！

「肩凝り」は僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です。

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断法や治療方法はなく不明な点も多い病気です。長時間背中や首がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りといわれます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです。疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患など様々な要因があるようです！

肩凝りの場所は僧帽筋を中心にその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

「肩凝り」の治療は一般的に理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療方法としてとても有効な方法が整体のようです。肩凝りの症状と頸椎の歪みは密接に関係している場合が多く整体の治療方法は背骨の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しにいちど体験してみるのをお薦めします！

o脚。
姿勢。
背中。
背中。カイロプラクティック。整体。カイロ。o脚。腰痛。
x脚矯正。
o脚矯正。
疲労。
o脚矯正。

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない方達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。広がった「骨盤」は出産後元の状態に戻ります。

通常、産後骨盤は元の場所に戻ります。しかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発病することがある。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが持続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨の場合もありますが、腰部に発現する場合もある。

出産後暫くの間は、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども紹介されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を正しい状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かってなければ理想の骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態が知ることができないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

背骨矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に戻すように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが一番推奨されます。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人が少数ですがいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。しっかりした整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、「骨盤」のズレを治すだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けよう。

首。
慢性疲労。
姿勢。
骨盤。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。肩凝り。
ヘルニア。
側弯。
骨盤矯正。
側弯。

カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とは1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー によって創られた手技療法。
カイロプラクティックのと呼ばれるようになったのは、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技」を意味する造られた言葉。
世界保健機関WHOでは補完代替医療に位置づけている。
発祥国米国や、イギリス、EU諸国などの一部の国(およそ40か国)においておもに背骨・骨盤の障害を扱う背骨健康管理の専門家として法制化されています。
世界保健機関の定義では、「筋肉・骨格の障害とそれが与える健康全般への影響を診断・治療・予防する専門職であります。

治療法は、手によって行われる関節アジャストあるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特にサブラクセーションに注目している」。
ただしカイロプラクティック(Chiropractic) の定義は、いろいろな団体や教育機関で違っている時も多い。
疾病の原因が脊椎などの椎骨の構造的、機能的な異常(サブラクセーション)にあると考え、その亜脱臼(サブラクセーション)を手技や矯正器具によって正しい位置に矯正することで病気を治療するうことが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) だと解釈する方もいます。
米国カイロプラクティック協会が定義するカイロプラクティック(Chiropractic) は背骨・骨盤と神経系の疾病に特化した療法と定められています。
カイロプラクターは薬物、外科的手術はせず、カイロプラクティック、オリジナルの手による矯正方法を施術法の主な手段として検査と診断と施術をしています。
カイロプラクティック治療者は肉体に関する様々な分野の診断知識を持っていて、治療法に加え、理学療法・リハビリ、栄養・食事指導や生活習慣のアドバイスも行っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) の名称は、ギリシャ語の Chiro（手）と Prakticos「技」を一つにして造った造語になります。
これは、前述の「サブラクセーション」（背骨の小さなズレ）の治療のにアジャストと言われる矯正方法を使うことにあります。
世界保健機関(WHO)では「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 を代替医療と位置付けている。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は、脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック 「Chiropractic」 以外にもオステオパシー (Osteopathy)・スポンディロセラピ-など脊椎矯正法があります。
米国（アメリカ）の治療師「ダニエル・デビッド・パーマー」(1845～1913) が創られた。
病態は神経系の機能障害で発現するとの哲学に基づいて、体、主に背骨の指圧により神経系の機能の回復をはかろうとする施術法です。
19 世紀米国（アメリカ）にて創始された神経機能に行う施術法。
脊椎（背骨）の歪（亜脱臼）みを矯正、神経機能を整えさせ、各組織や各器官の異常を改善する。
カイロプラクティック Chiropractic は筋肉系・骨格系の障害とそれらが及ぼす体への影響を診断、治療、予防する専門家であり、関節矯正もしくは背骨のマニピュレーション（矯正）を含む徒手を特徴とし、特に脊椎の小さなズレ（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療です。
簡単に言えば…、骨格の歪み、特に椎骨の不整列を手や矯正器具によって矯正することによって神経機能の働きを改善する治療方法。
ですから人の人体を制御するのは脳と脊髄繋がる神経組織であり、神経細胞の働きがよくなれば自然に肉体は症状の回復とともに健康的になる訳です。
健康管理・システムの中の脊椎ヘルスケアのプロフェッショナルです。
神経系、骨格系の機能、健康そして生活の質をより高める機能を有する。
最新のリサーチと臨床経験に基づいて、特に脊椎と神経系の関係を重視しながら検査、診断、治療に専門的な着手計画をします。
手技矯正、運動、患者教育など含みながら、特に背骨アジャストメントをする教育を受けた専門職です。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) はまず既往歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各検査を行っていきます。
骨格の不整列を全体的に判断して治療手順を組立、病状や体の特徴に合わせた矯正のカイロ・テクニックを利用します。

整体（せいたい）は、日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える治療方法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった語句で、アメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在世間一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術を指してもちいられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう治療及びその行為を指しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療により種々の疾病を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで体系づけられた療法（りょうほう）です。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を手技により調整アジャストすることで、疾病を改善しようとする施術方法。「オステオパシー」は肉体の異常な構造は血液やリンパ液の循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体に決められた手順はなく行う人によりすることは異なります。大正時代伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米より伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を使った整体、各団体の独特の治療方法などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体は、論理・術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家それぞれが、独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な科学的・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の混合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と筋繊維のバランスの調整など主に手を使った手技(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

良い姿勢になってみたいと考えたことはありますか。近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の印象を改善したい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという人はあまりいません。自分だけで姿勢を正そうと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人が多くないのが現状です。姿勢を本当に正そうと思ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を整える第一歩になるのです。

脊椎は、頸椎が前湾、胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は明らかに良くない姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理学的に理想の状態とは言えない。生理的な脊椎の湾曲からハズれた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨よりでている神経機能にも影響をあたえます。体全体は、神経によって働いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にもとても大きく影響しいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など重要な疾患の原因にもなることがあるので自分で悪い姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要がある。

姿勢のことに詳しい人はあまりいません。理想の姿勢は、生理的な湾曲があって、左右に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとっても有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。正しい姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このように様々なことに影響がある姿勢は曲がっているよりいい方が良いに決まっていると思います。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。