産後にされる産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになりました。

赤ちゃんを出産する時「骨盤」は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は産後元の状態に戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もあります。

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨める場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌などで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤のズレを知らなければ、正常な状態に戻すには、どちらの方向に移動させていいかわかりません。自分の状況がわかっていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に治すように「骨盤」を矯正していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を理解しなければどの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療するのがもっともおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。まともな整体では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？これらの要因のほとんどは「骨盤」じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。

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