10月 2023のアーカイブ

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットで見かけることが増えてきました。骨盤矯正は、なんなのか解っている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では普通「骨盤」の調整はすることはありません。なぜか？一般医療では骨盤はズレないと思っていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが肉体の不調の原因になるようなことはないと考えているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の治療を独自のやり方で行っている病院もわずかにある）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を施術する場合がある。この場合、手術によって「骨盤」の施術をすることが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の緩みを改善するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤は歪むと考えていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してみます。まず、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産する時に可動する程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうので骨盤は普通動きがないと考えられているみたいです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で「骨盤」のすこしのひずみを施術することで症状がよくなるのをよく目にします。事実「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してちょっとのひずみでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを治療する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、色々な不調などを体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。背骨がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の障害など肉体のいろいろな部分が神経の命令でコントロールされているので、すべての体の異常に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた肉体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの骨盤矯正は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般的には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を固定する器具も用いることもあります。一般に施術の痛みは伴わないのが普通ですが、その中にはすごく強い力で無理に調整を行う方法を使う整体師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きは非常に狭く大きく動くことはない。この少ない動きを治療により動かすので、基本的に強い力を必要とすることはない。

カイロプラクティックで行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの動きはしない。こんな広告をするカイロプラクティックは「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと思う人達もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはないのです。かりに目に見えて違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として「骨盤」が、通常以上に可動する場合があります。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では骨盤の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か力をかけるような骨盤ベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理だと思います。

あなたも骨盤矯正しよう！

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は体形を変化させるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の関節は小さなひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を治して体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もしも骨盤が曲がっていると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は身体の土台です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！カイロプラクティックの治療法はとても効果的な助けになります。

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カイロプラクティック院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両脚を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に変なだけでなく、身体に対しても大きな影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事もあるようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が曲がってきます。特に成長期の脚の骨が伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は治るということが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の矯正で効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨を治療する施術法で当然脚の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティックごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃では骨盤矯正というものを週刊誌やテレビで見ることが増えてきました。骨盤矯正はなんなのか分かっている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知り間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正は行いません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤はズレないと思われていて骨盤が普段の生活で歪み、それが体の不調の要因になるようなことはないと考えているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科では骨盤の治療を独自に行っている整形外科もすくなからずある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように大きな力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の治療を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節のゆるみを修正するように「骨盤」を締め付けて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療で骨盤は歪まないと言われ、整体では「骨盤」はズレるといわれどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを説明してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫なのどように、レントゲンなどの画像診断で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で分からないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えます。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産の時に可動する程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常では動くことは無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正は、日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを調整したあとに症状がよくなるのをよく目にします。実際「骨盤」の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありすこしのひずみでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンなどの画像診断でズレが写らなくても骨盤がひずんでいてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ひずんだ骨盤は、様々な痛みを身体にもたらします。骨盤が歪むと骨盤に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、それも全て体にとってすごく重要なものでどれが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎がズレると背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動機能の障害など体のさまざまな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての身体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手で行います。また、ベルトのような「骨盤」を固定する道具も使用する場合もあります。一般的に施術の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり施術を行う方法を使用する施術師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を修正により可動させるので基本的に強い力を用いることはないのです。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「整体」は骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う方もいるようですが、目に見えて分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる方もいるようですが、勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありません。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が外見で分かるほど矯正で大きく動くことはない。歯の矯正のように何年か常に力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体で行う「骨盤矯正」は体形などを変化させるものではなく、肉体をバランスのとれた理想的な状態に正すことが目的なんです。「骨盤」の関節は小さなズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤が曲がっているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の基礎です。「骨盤」が傾けば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はすごく有効な助けになります。

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頭痛を治す整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛とは、頭に出る痛みで表面で発症するものでない症状のことです。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状の概念です！珍しくない症状である他方頭の痛みを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できない場合も多い。要因はいろいろといわれるが、基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだと言われているようですi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる時や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！「片頭痛」は激しく体を動かした後や緊張がとけてほっとした時、休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるようです！「片頭痛」の発症原因についてはわからない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があります！また遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで若い女の子に多く、しばしば家族性のようです！

「群発頭痛」

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生することが多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療には薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています！整体なども頭痛をにとても効果があると考えられているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと通常薬物による治療が普通だと思いますが薬物以外にも整体のような治療法も頭痛の効果的な治療法の一つなのです！整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の施術がおススメです！

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整体院とX脚矯正

X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にすごく多いO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、身体にも大きな悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。外見を気にする女性には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方は凄くマイナス。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は不明で一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の矯正で効果的なのが整体なんです。整体は骨格を調整する施術でもちろん脚の骨の調整の専門家でもあります。整体のX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を載せていないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

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猫背は治療できる

猫背矯正を知ろう

「猫背」などを理想的な姿勢に治したいと感じたことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから猫背だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで苦しんでいるのは「猫背」などが原因では？見た目を良くしたい。たくさんの人達が「猫背」で悩んでいます。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達のことはそんなに聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても良くならない。整体など行ってみてもよくならないなど猫背を良くしようとしても解消できる人達が多くないのが事実です。「猫背」を本当に治そうと考えたら実績のある方法で猫背など修正する必要があります。正しい「猫背」の矯正を矯正前に知っていることが猫背など治す基礎になる。

猫背矯正を知ろう！

脊椎は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常で、腰や背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」と言います。脊椎が円形になる「猫背」の見た目は見るからによくない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響します。人体は、神経系によって支配されているので、神経系に影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら急いで「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。正しい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にすごく有効です。そのため、「猫背」の方達には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は健康だけでなく外見的にも影響がでます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与える。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正しい脊椎を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を治療するとルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する調整法には、どのような治療法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする方法はたくさん使われるやり方で、真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増加したからといって猫背が解消されるわけではない。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって理想の姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の状態で脊椎が癖が付いた場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような場合は、まず第一に理想の状態になることができるようになることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想の姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を矯正するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には意味がないのです。正しい状態になることができるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増進するような運動はすることはありません。

猫背矯正と筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背がひどくなる場合もあります。正常な背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強くなれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで猫背を調整しようとする人の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を修正する「カイロプラクティック」などの治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して理想的な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直接動かすのですごく有効な方法ですが、、これだけで猫背を調整するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を正しい所まで戻しても良い姿勢の状態になるわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で「猫背」になった場合、猫背の癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならばストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ありません。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることなら受けるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要があるのです。どのような姿勢であるか分からなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で大切なものは？

猫背を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保つことです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、常日頃から悪い姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのであったのであれば猫背が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想的な姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢の状態に早くするための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を修正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができる為、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。

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ギックリ腰

ギックリ腰

いっぱんに、この状態、重量物を運ぼうとした時に急に強い腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、「」の通称でいいます。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰部に突如疼痛が発現する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいう。急性の筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の症状を発症する。発生要因も色々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、要因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがある程度有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査は、おもに、レントゲンとMRIです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因は不明といわれる場合がおおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯の大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」と言われるだけのようです。

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

痛み止めなど

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているみたいです。

注射

痛みが強い場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いかわりに時々事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みを発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。疾患部位に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰と整体の施術

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックというと背骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に脊椎の歪みを修正して体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰る時には痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨のズレでも腰に激痛を発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを調整することによって、激痛が瞬時になくなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような過激な調整をする所に通うのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強い施術を受けて悪くなることがあるのです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対しどのような場合も強烈な修正をおこなうことはありえません。

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

悪い姿勢と姿勢の矯正

いい姿勢になりたいと考えたことはありませんか？近頃姿勢が悪いと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？見た目の感じを良くしたい。たくさんの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院に通っても治らないなど姿勢を良くしようとしても成功する方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背のような姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢みたいに見えますが、生理的には理想の背骨とは言えません。生理的な背骨からハズれた脊椎は筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。体全体は神経で働いているので神経の流れに悪影響が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし色々な症状をおこします。歪んだ姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重要な疾病の要因にもなるかもしれないので自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことによくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みが無い状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要になります。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整するやり方には、どんなやり方があるかわかりますか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正するやり方は多くされているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増やすことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいができない場合があります。このような状態では、まず最初に良い姿勢になることができるようになれることが理想の姿勢になるまず第一歩です。なので、脊椎が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だが、体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋トレで姿勢を修正することをすすめます。体力があれば理想の姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなることも多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の理屈です。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎を動かして正しい姿勢にする調整法です。脊椎を直接動かすのですごく効果のある手段ですがただこれだけでは理想の姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいい場所まで動かしても、理想の姿勢の状態が見に付くわけではありません。もｔもといい姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの施術は、とても効果があり一回目の治療で理想的な姿勢に調整することもめずらしくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っている必要があります。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く改善することができる。しかし、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとする場合、大切なのは理想的な姿勢をいつも保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の背骨の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの施術をしたとしても常日頃から悪い姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはありません。つまり、姿勢矯正で重要なのは常日頃から理想の姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にはやく補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の調整をしてみるといいでしょう。

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