3月 2024のアーカイブ

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肩凝り（かたこり）

肩凝りとは症候名の一つです。肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多いみたいです！肩がはると言う人達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に出る症状です。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）とは僧帽筋周りに発生する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあるのです！明確な診断法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです！疾患によって発生する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多様な要因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になるようです。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などがもちいられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も使われます。

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療方法として最も効果的な方法がカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることがおおくカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しに一回体験するのをおススメします。

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると指摘された。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨のズレが原因の根本ではなのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず「背骨」の歪みを治したという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の曲がりを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をおこなっても治らない。整体に試しにかよってもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても修正できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で治そうと決めたら効果的なやり方で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果のある「背骨」のズレの修正方法を理解していることが「背骨」の湾曲を治療する第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の歪みです。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは見るからに良くない背骨の歪みだと分かります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、一見良い「背骨」の歪みのように見えますが、構造的には正常な背骨の歪みとはならないのです。生理的な湾曲から外れた背骨の湾曲は、人体や筋肉に負担がかかるだけでなく、「脊椎」から出ている神経にも悪影響を与えます。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると関節や筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な身体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のズレは、外見の印象だけでなく内臓の疾病など大変な疾病の原因にもなる為、自分が良くない「脊椎」の湾曲だと分かったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

背骨のカーブについて詳し方は多くありません。良い背骨の湾曲とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対して凄く有効です。その為、「背骨」の湾曲している人達は「脊椎」の湾曲のの調整が必要になる。「脊椎」の曲がりは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は綺麗で外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん様々なことに悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、良い脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを調整すれば外見も良くなり健康的になっていいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の曲がりを施術する手段には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている改善方法をあげてみます。

柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「背骨」のカーブを「背骨」修正するやり方は最も沢山使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があります。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって理想の脊椎の状態を維持しやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体ができないことがあります。そのようなときは、まず正しい背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く良い「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、理想の「背骨」の状態に矯正する有効な第一歩になる。しかし、体が柔らかいとき、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋力増強がズレる言い筋トレにより脊椎のズレを矯正するべきとススメます。筋力があればいい背骨の状態を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の湾曲がひどくなる場合もたくさんあります。いい「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば背骨を良い位置にキープするのも楽になり脊椎のカーブが改善するというのがトレーニングで背骨のズレを修正しようとする人達の理論です。確かに、効果的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをする人達でも正しい仕方でおこなわないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

脊椎を調整する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正は、背骨や骨盤を直接矯正していい「脊椎」の状態にする治療法です。脊椎を直に修正するのですごく効果的なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な「脊椎」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正しい所まで動かしても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではありません。元々いい脊椎の状態の方が何かのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合、脊椎に悪い癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの治療はかなり効果があり一度の施術でいい脊椎の位置に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレはする必要はないのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの修正は、できるだけ受けてみる方がいいと思います。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどのような背骨の歪みをしているのかを理解する必要があります。どのような「背骨」のズレなのかをわかってなければどんなふうにして修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は部分的な歪みも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで脊椎の湾曲の矯正は、早く治すことができます。だがしかし、これだけではとっても大切なものが抜けています。背骨の歪みの矯正にとても大切な物は何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を身に着けようとする場合、すごく大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢をいつも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしてみても日頃から良くない姿勢をしていたのでは、正常な脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても普段からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりのクセが悪くなるだけで正しい背骨の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」の湾曲の矯正で最も重要なのは日頃から理想的な背骨の姿勢の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正はいい「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

いい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の調整は、とてもおすすめです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳で支配されている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎の歪みを治療する効果は、いい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」の歪みの矯正をするといいでしょう。

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩がはるという方達もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発症する主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症候の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説には色々なあります！確実な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い症状となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。これらに対して、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があるようです。病気が原因で起こる肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な原因があります。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状のうったえ方も多種多様です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療は通常薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法がおこなわれます！

肩凝りと整体

肩凝りの治療方法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることがおおく整体の施術は背骨の歪みを矯正し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を試しに一度体験してみるのをおすすめします！

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、この頃のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は、世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、子供が通り抜けやすいように左右に広がります。いつもは可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが多少でも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時最大に開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の位置にならず腰痛などを発病することがあります。どうして骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事があります。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤体操も紹介されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはありません。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどのようにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の歪みを知っていなければ、理想の状態に戻すには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に戻すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を調べる必要がある。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがもっともおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ必要の無い治療を長期間に渡って行う傾向が強いように思います。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤がズレてしまう方が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に行くべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正などを奨めることもありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを矯正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が歪んでいると人に言われた。腰痛や肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが根本の原因可能性も。外見を良くしたい。沢山の方達が色々な背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという方はあまりいません。自ら「背骨」の歪みを修正しようと頑張ってみたけど改善されなかった。ストレッチやヨガなどにいったけど「背骨」の曲がりが改善できない。ジムででトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても改善しない。整体に試しにいってもよくならないなど、「背骨」のズレを修正しようとしてもできる人達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりをしっかり治療しようと決めたら理想的な治療法で背骨の歪みを治療することが必要である。正しい背骨のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の歪みを矯正する初めの一歩になるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろにカーブ、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、理想的な背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは見るからによくない「背骨」の歪みだとわかる。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見られてしまいますが、人体の生理学的にはいい背骨の状態とはならないのです。正常な背骨の湾曲から外れた背骨のカーブは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、「脊椎」から出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に悪影響が出ると関節や筋肉などの運動系だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を与えさまざまな身体的異常くぉ起こします。良くない脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な疾患の原因にもなる為、自分自身が悪い背骨の湾曲だと分かったら、早めに「脊椎」の曲がりを矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し人達は多くありません。良い脊椎の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右に歪みがない状態です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。だから、「脊椎」の曲がっている人は背骨のズレのの修正が必要になる。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎の歪みを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている矯正法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨施術する手段は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を良い姿勢の状態にすること自体が困難な事があるのです。こんな場合は、まず一番にいい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとって、正しい背骨の状態に治療するための効果的な第一歩になる。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の治療には効果が無い。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言いトレーニングにより背骨の歪みを調整するべきと奨めます。筋肉があったら正常な脊椎の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングで脊椎のズレが悪化することもあります。正常な背骨の姿勢の状態を保とうとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想的な状態に維持するのも簡単になり背骨の曲がりが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の湾曲を修正する方の理論です。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば背骨のズレの治療にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的なやり方でやらないと背骨のズレが良くなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても脊椎のズレをひどくするようなトレーニングでは、背骨のズレがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「背骨」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの施術は、脊椎や骨盤（こつばん）を修正して正しい背骨の姿勢にする療法です。「脊椎」を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来これだけではいい「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。整体の矯正で「背骨」をいいところまで治しても、理想の背骨の位置のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの原因で「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、整体の脊椎の曲がりの治療は凄く効果があり一度の矯正で理想の背骨の位置に戻すこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療を一緒に組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであれば筋トレは、必要ないのです。整体の「脊椎」のズレの治療はできることであればやってみる方がいいでしょう。まず自分自身の脊椎の曲がりがどのような背骨の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「脊椎」のカーブなのか分かってなければどんなふうにして修正したらいいか計画を立てれません。また整体の背骨の曲がりの治療は小さな曲がりも治すことができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」の曲がりの調整はスムーズに早く治すことがでいるのです。しかし、これだけでは一番大切な物が抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合に、とっても大事なのは良い「背骨」の姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「整体」の修正をしても常日頃から良くない座り方や立ち方をされていたのでは、正しい「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも最低限必要とされるのは、悪い状態でいる期間より良い「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の調整を受けても普段から良くない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎のカーブの癖が強くなるだけで理想の背骨の状態にはなることができない。つまり、背骨の曲がりの矯正でとっても効果的なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい背骨の姿勢を保持しやすくする、又は、正しい背骨の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正しい「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの施術は、とてもお奨めです。「整体」は脊椎の曲がりを調整するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている全身の機能を正常にすることができます。これらの効果は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する効果は、良い脊椎の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので背骨が曲がっていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの調整をうけてみるといいですよ。

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体

「腰痛」とは腰の部分の痛みや炎症などを感じることを指します。多くの「腰痛」は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しその中の何割かは運動に重大な支障をもたらす重篤な症状になります。腰痛は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからあまり時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長期間持続する場合もある。人生で80％ほどの方が、一回は、腰痛を発症すると

言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの日数で分けられるだけでなくもちろんのこと症状によっても分けられる。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」で、レントゲンやMRIなどすると多くの場合高齢の方に認められますが、これらは高齢の方達の腰痛の原因では無いという話もあるみたいです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰な負荷が掛かることで、筋肉や筋膜などが緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因が分からない腰痛も多くストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には大きな疾病が隠れていることもあり、緊急性があり致死性のすごく高い疾患もある。緊急性があり致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意しなければならない腰痛は、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状の他にも症状があるときは、腰痛以外の病変があるかどうか検査してみることが重要になります。只の腰痛だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛などに関してよく使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIに全部の原因が写ることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛とカイロプラクティックの施術

「腰痛」の治療法は、色々な治療が用いられる。これは腰痛の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でも最も効き目があるといわれているのがカイロプラクティックのような骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、ふつうぼきぼき骨を鳴らすのを想像する人がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする方法を「カイロプラクティック」で行うことはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をするカイロプラクティックには、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛に対してカイロプラクティックではぼきぼきしない方法で背骨や骨盤の修正を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの治療にもよるがボキボキする矯正をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキボキする方法やボキッってする施術方法に関係なく脊椎や骨盤を治療する為とっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「カイロプラクティック」の矯正を受けてみることをおススメします。

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カイロプラクティック、O脚

O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女性に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思いますが、今では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの症状の原因になっていることもあり、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪化する事が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっておらず一回O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の調整方法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎を治療する民間療法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの施術法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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側弯症とカイロプラクティックの治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。脊椎は理想の状態であれば前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、横に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため発症早期の発見はとても難しく、ある程度成長してから気づく場合が多い。気付いた頃には、すでに大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は出現し、おおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。体の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたことにより発症する。事故などで身体に力が加えられたことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側弯症」は脊椎の変形を伴うことが少数のようです。長時間の悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治していくことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む側弯症は、身体に多種多様な影響を及ぼします。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛などの痛みや不快な症状。

外見

背骨が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が突出するなど見た目に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に悪影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになることもあるようです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因になる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負担をかける為に、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防の方法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般の病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方達も少なくなく、現実的には、その効果を実感する方は少ない。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術をします。この場合も完治することは無い。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

カイロプラクティックの治療

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは側弯症の人が沢山来られます。カイロプラクティックでは古くから「側彎症」の矯正を考えてきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側彎症」に有効な治療は発見されていないようです。しかし、一部の「側彎症」に関しては効果的で大きな改善がみられる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かもしれません。カイロプラクティックの治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみ。「側彎症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を改善する整体の治療

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを症ずる状態をいいます。大半の腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は再発を何回も繰り返しそのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重大な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みがでてあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い期間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく「腰痛」で痛みの消失と発現を何度も繰り返しながら長期間継続する場合もあります。一生で80％以上の人達が一度は腰痛を体験するといわれている。

腰痛の分け方

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの期間で分類されるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。原因による腰痛の種類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の方には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると多くの場合老人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜などが収縮することによって発症する腰痛である。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上続く場合の腰痛です。要因がはっきりしない腰痛もおおく不安やストレスが原因の精神的な「腰痛」ではないかとも思われる。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に変化することもあります。

他の腰痛

腰痛には、大きな病が隠れていることもあり、緊急性があり、死亡率のある疾患もあります。緊急性があり、死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。特に注意しなければならない「腰痛」には悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の原因になるこれらの疾病に関しては原因である疾病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病があるかどうか調べてみることが必要になる。たんなる「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命取りになる恐い腰痛もあるということを分かっておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因が分からない「腰痛」などにたいしてときどき使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らなかったからといって精神的原因だと言うのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっとおおいことからも心因性だと判断されたからといって肉体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

腰痛の治療は、さまざまな治療が用いられます。これは、腰痛の原因がさまざまあるということだけでなく、根本的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果があると言われるのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨格を整えることにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な原因になります。整体は腰痛の原因になる背骨や骨盤を治します。

腰痛の整体の矯正

「整体」の腰痛治療は、普通ボキッと音を矯正するのをイメージする場合がほとんどではないですか？基本的に急性腰痛には、このようなボキッっとする施術を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、気を付けた方がいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体はぼきぼきしないやり方で脊椎や骨盤の修正を行います。「整体」にもやさしい治療法が使われます。慢性の腰痛にたいしては「整体」の治療方法にもよりますがぼきぼきする矯正をする場合もある。整体は、ぼきぼきするやり方やボキッっとする治療法に関係なく脊椎や骨盤を治療するためすごく効き目が高いので腰痛で困っているのでしたら一度「整体」の調整を受けてみることをおすすめします。

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整体、O脚

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですが、このO脚が女の子に多くいることをご存じですか？女の方でO脚が気になっている方は、多いと思うのですが、今では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように湾曲した脚は外見が悪く脚が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女の子にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっている場合もあり、将来膝の変形をきたし膝を曲げられない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで脚がじょじょに歪んできてしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に膝の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、O脚のほとんどは改善することが分かってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように矯正することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の治療法で効果的なのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の治療のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては器具を用いることもありますが、だいたい手によって矯正していきます。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしている治療院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していないエステなどとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら若いうちにしないとO脚の治療自体が難しくなります。整体の施術で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは手遅れです。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをお奨めします。

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