10月 2023のアーカイブ

X脚矯正とカイロプラクティック

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が悪いばかりでなく、体に対してもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く矯正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が接触しやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？


X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の関節が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になります。

X脚って改善できるの？


以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら治らないといわれていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体


X脚の矯正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する治療で、もちろん脚の関節の修正のプロでもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにしても早く改善しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。

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カイロプラクティックの骨盤矯正


「骨盤矯正」


最近では「骨盤矯正」と言うものをテレビや週刊誌やネットで見ることが多くなりました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか知る人は多くありません。「骨盤矯正」はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


骨盤は一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それに仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の施術はすることはありません。なぜか？普通の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だが一部の病院で骨盤の修正を独自の方法でしている病院もすくなからずあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強烈な力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を治療する場合がある。この場合は、手術によって骨盤の修正をおこなうことが多いみたいです。また産科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように「骨盤」を絞めて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？


病院などの医療では、骨盤は歪まないと言われ、カイロプラクティックなどでは「骨盤」はズレるといわれいったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で分かるような大きなズレは扱いません。

病院では？


外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。その他にも骨盤の可動性は微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、「骨盤」は通常では可動することはないと考えているようです。

カイロプラクティックなどの手技療法では？


カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のわずかな歪みを矯正したのちに患者の痛みがなくなるのを見ています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激します。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが写らない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを修正する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい


歪んだ骨盤は、色々な不調などを体にもたらします。骨盤が歪むと「骨盤」に乗る背骨が歪みます。背骨がひずむと背骨の中を通っている神経や、骨格を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きてきます。

骨盤が原因で神経圧迫


背骨がひずむと背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の障害など体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担


歪んだ体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良


肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの要因になります。

骨盤矯正とカイロプラクティック


手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正では多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でします。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具も使用する場合もあるみたいです。一般的に治療の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり治療を行う方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはとても狭く大きく動くことはない。このわずかな可動域を施術によって動かすので、普通は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をするカイロプラクティックでは、「骨盤」の上に乗るなど強い力を加えるなどして修正します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で違いが分かるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正


例外として「骨盤」が通常以上に可動する場合がある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしよう！


カイロプラクティックで行われている「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを治します。もし「骨盤」が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！「カイロプラクティック」の治療法はとっても効果的な手助けになる。

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カイロプラクティックの治療と頭痛

頭痛


頭痛（ずつう）は、頭に生じる痛みのなかで表面に生じる痛みでない痛みです。様々なタイプの痛みを含んだ幅広い症状概念です！ありふれた痛みである他方頭の痛みを主な症状とする致命的な疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多くあります。原因はさまざまといわれるが、基本的に全ての頭痛の原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛の分類


頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）


緊張型頭痛がが現れる要因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）


「片頭痛」は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛」の可能性が高いようです。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、お休みの日にも起こりやすいようです。片頭痛患者の約1割で、前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発生原因については、解明されていないところもありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです。それ以外にも、遺伝の要因もあるかもしれないと考えられているみたいです。「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で女性に多く、時々家族性のようです。

群発頭痛


発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善し取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと考えられているみたいです！頭痛をの大半は、頭の血管が関連しているためカイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

カイロプラクティックと頭痛


一般的に頭痛の治療というと普通薬による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛の有j工な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。カイロプラクティックの矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあります。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度だけでもカイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです！
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整体の骨盤矯正


骨盤矯正


昨今では「骨盤矯正」と言うものをネットやテレビや週刊誌で見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのか分かっている人達は少数です。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正


「骨盤」は左右一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先についている尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はすることはありません。なぜかと言うと、一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのズレが身体の不調の要因になったりすることはないと考えているからなのです。（しかし一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている病院も少ないながらもあります）。例外としては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を修正することがある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の調整をすることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？


普通の医療で骨盤はズレないとされ整体などでは「骨盤」はズレると考えていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まず、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？


整形外科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産する時に開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することはないと思っているようです。

整体の骨盤矯正は？


手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で骨盤のほんの少しのひずみを調整した後に患部の症状が良くなるのを体験しています。事実骨盤の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯などが存在しわずかなズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような写真で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのズレを施術する必要があると整体で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みが原因？


歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれも肉体にとってすごく重要なものでどれが障害されても肉体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常


背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓の障害や運動機能の異常など身体の様々な部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての肉体の障害に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担


ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良


体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体の骨盤矯正


手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もありますが、一般的には手で行います。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具ももちいる場合もあるようです。一般的に施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり調整を行う方法をもちいる治療師もいる。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく可動することは無い。この少ない可動域を調整によって動かすので、通常は強い力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正


「骨盤」の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさの許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では、「骨盤」の上に乗るなど大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいますが、目に見えて分かるほど可動した時は「骨盤」の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

出産後の骨盤矯正は例外？


例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が開くように動きやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど治療で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！


「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスのとれた理想的な状態に整えることが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとの歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の少しの歪みを体全体をひずませ健康などに影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスがとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もしも「骨盤」が歪んでいると思ったら「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な助けになります。

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X脚と整体院

X脚矯正（エックスキャク矯正）


X脚矯正


日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は、ルックス的に変なだけでなく、体にもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく脚が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に脚を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。外見を気にする方には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？


X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？


昔は、X脚の要因は解っておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、近頃ではX脚のほとんどは改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚


X脚の矯正ですごく効果的なのが整体なんです。整体は、関節を調整する施術で当然脚の調整の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は、治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない治療院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう


X脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で治ると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」


ギックリ腰


日本語一般には、この病態はすなわち、大きな荷物などを運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような疼痛を発する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、夜間痛・安静時痛があるので「ギックリ腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防


予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そのような状況におちいらないように予防を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断


一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと診断されることがおおく、それらの原因には、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになります。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの検査をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の治療


初期対応


突如発症する「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに動かないことと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて徐々にひどくなる事がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪化する要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど


一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布


湿布も一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいですね。

注射


痛みが強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にとても効果的なことが多いかわりに時々事故も起こっています。

コルセットなど


少し動くだけでも激痛を発するぎっくり腰に、腰部を保護するコルセットなどはとても効果的な方法の一つになります。痛む部分に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰


病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックでおこなうぎっくり腰の矯正は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ骨格を整えます。微妙な関節の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがあるようです。この場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを矯正することによって、痛みがすぐに良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛に対しボキボキしてしまうような強い修正をする治療院に通うのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し過激な治療をして悪化する事があります。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも過激な施術をおこなうことはない。

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姿勢の改善


悪い姿勢を改善


正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達は多くない。自分自身で姿勢を治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。真向法とかストレッチに行ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。姿勢を真面目に良くしようとしたら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは


脊椎は、首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は、みるからに変な姿勢だと理解できます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見理想的な姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とはいえません。理想的な背骨の湾曲からはずれた姿勢は骨格に負担になるだけじゃなく、背骨からでている神経伝達にも悪影響をあたえます。身体は、神経によって動いているので神経に影響がでると筋肉の運動能力だけでなく、内臓機能にも凄く大きく影響を及ぼしさまざまな症状を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？


姿勢のことに詳しい人はほとんどいない。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、外見の魅力をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は曲がっているより綺麗な方がいいに決まっています。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正


曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのような手段があるか知っていますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ


体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段はとても多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。そんな体では、まず最初に理想的な姿勢になれることができるようになることが、理想的な姿勢になる最初の一歩です。なので、身体が硬く固まっていい姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に修正する為の有効な一歩になる。だがしかし、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの体の柔らかさを増すような体操はする事はありません。

筋力トレーニング


ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を修正することをススメています。筋力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングで姿勢が悪化することもあります。良い姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を修正しようとする方達の考えです。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック


脊椎を治療するカイロプラクティックなど手技療法などの方法もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療して理想の姿勢に治す矯正法です。骨をダイレクトに調整するのでとても効果的な手段なのですが単純にこれだけでは正しい姿勢にするのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で背骨を理想的な所まで修正しても理想的な姿勢の状態が見に付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど効果があり最初の調整でいい姿勢に改善することもあります。

効果的な姿勢の矯正


姿勢矯正を最も有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができます。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？


良い姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけ筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの姿勢矯正を受けてみても毎日悪い姿勢をしいては理想的な姿勢の背骨の癖は付かない。最低限必要なのは、歪んだ姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしても常日頃から曲がった姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の背骨の状態が強くなるだけでいい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に


いい姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を矯正する効果は、良い姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。
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