「肩凝り」とは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩だけではなく首の部分もこることが多い。「肩がはる」と言う方もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する凝りです！

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです！確実な診断方法や治療方法はなくわからない点もとてもおおい症状なんです！長時間、首や背中がこわばるような姿勢をとり続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあります！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなど様々な要因がある！

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋とその周囲、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もさまざまです。

肩凝りの治療には主に薬物療法と理学療法の2種類になります。

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられる。

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます。

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています。肩凝りと背骨の歪みは密接に関係していることがおおくカイロプラクティックの治療は脊椎の歪みを治療し肩凝りを解消します。脊椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている事が多くカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しにいちど経験するのをおすすめします。

頭痛。
側弯。
骨盤。
肩凝り。カイロプラクティック。整体。カイロ。片頭痛。o脚。
頭痛。
骨盤。
o脚矯正。
o脚。

産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近、出産された方で聞いたことの無い方はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

出産の時「骨盤」は、子供が通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増し左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。広がった「骨盤」は、出産後元通りに戻ります。

一般に出産後骨盤は元通りになります。だが、出産後元の場所にならず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は出産前の元の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰全体出る場合もあります。

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつズレてしまう。

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめることもあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、正常な状態に改善するには、どのような方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のストレッチや体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

骨格矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ていると、産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題も無く人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少ないながらいます。多くの人達は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。正直な「カイロプラクティック」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておきましょう。

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤じゃなく習慣です。出産して習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

背骨。
x脚。
ぎっくり腰。
ぎっくり腰。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。首。
o脚。
o脚。
ぎっくり腰。
o脚。

「背骨」のズレを修正したいと感じたことはありませんか？近頃「背骨」が、ズレていると家族に言われた。腰痛や肩凝りで苦労しているのは、「背骨」の曲がりが原因なのかも？見た目の印象を改善したい。おおくの人が様々な「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら背骨のズレを治療しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどにいったけど背骨の歪みが修正されない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」をしても治せない。「整体」に試しに通院しても治らないなど、「背骨」のズレを修正しようとしても成功する方がおおくないのが現実です。「背骨」のズレを真剣に治療しようと思い立ったら正しい手段で背骨の歪みを治療する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の修正法を分かっていることが「背骨」の曲がりを矯正する手始めになるのです。

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前湾になるのが普通で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、良い背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の湾曲は一目見て良くない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見えるのですが、人間工学的には理想的な背骨のカーブとはいえない。正常な背中の湾曲から外れた脊椎のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも影響を与えます。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経に異常が起こると関節や靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもとても影響を及ぼしいろいろな体の不調をまねきます。良くない「脊椎」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾病の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」のカーブだと分かったら、早めに背骨のカーブを矯正をする必要があります。

背骨のことについて詳し人達は数少ない。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。背骨がいい状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもすごく効果があります。だから、「背骨」のカーブしている人は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。「背骨」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。背骨の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響します。これだけいろいろな事に影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨のカーブを治療すれば見た目の印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか知られている治療方法を上げてみる。

体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」調整する方法は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を良い状態にもっていくことじたいが難しいことがあります。そんなときは、まず初めにいい「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、理想の背骨の状態になる第一歩です。ですから、体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な背骨の状態に矯正するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は背骨の湾曲の治療には意味が無い。正しい「背骨」の状態になれる柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強がズレる言い筋トレで「脊椎」のカーブを施術するべきとススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋肉があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨の湾曲が悪化する事も沢山あります。良い脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を正常な位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを調整する人の理論です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの矯正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングを行う人達でも効果のある仕方でやらないと「脊椎」のズレが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」のズレが治るどころかひどくなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

脊椎を施術するカイロプラクティックなどの治療法もあります。「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正は「背骨」や骨盤を直接矯正して理想的な「脊椎」の状態にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を正しい所まで修正できても、いい背骨の位置のクセが付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方達が何かの原因で脊椎の位置が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「背骨」の湾曲の矯正はとっても有効で一度の矯正でいい「脊椎」の位置に戻すこともある。

脊椎のズレの矯正を効率よく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋トレは、必要ないです。カイロプラクティックの脊椎のカーブの治療はできるだけ受けてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを知っている必要があります。どんな「脊椎」のカーブなのかを知っていなければ、どんなふうにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さなズレも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の矯正をすることで「脊椎」の歪みの治療は短時間で修正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「背骨」のズレの治療に最も大切な物は何だろう？

いい脊椎の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのは理想の脊椎の姿勢を常に維持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をしても常日頃からよくない姿勢をしていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢でいる時間より良い脊椎の状態でいる時間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正を受けても常日頃から悪い姿勢でいれば、脊椎の歪みの癖が悪くなるだけで理想の背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の歪み施術で最も効果的なのは日頃から良い「背骨」の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な「脊椎」の姿勢をキープしやすくする、あるいは、理想の脊椎の姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

理想的な「背骨」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの脊椎のカーブの矯正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは背骨の湾曲を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができる為、神経で操られている身体の機能を正常な状態に回復させることができる。このような効用は、カイロプラクティックなど骨格矯正でしかできません。背骨のカーブを矯正する効果は、理想の脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

背中。
姿勢矯正。
肩凝り。
首。カイロプラクティック。整体。カイロ。猫背矯正。首。
o脚矯正。
ぎっくり腰。
側弯。
骨盤矯正。

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、歪んでいると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で悩んでいるのは「背骨」のズレが原因なのでは？外見を良くしたい。多くの方達が色々な「背骨」の歪みのことで辛い思いをしています。背骨の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」の湾曲を調整しようと試してみたけれど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチにかよってみたけど「背骨」の曲がりが改善されない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行っても治せない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。背骨のズレを真面目に治療しようと思い立ったら正しい方法で背骨のズレを施術する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの矯正方法を知っていることが「背骨」の歪みを治療する初めの一歩になる。

「背骨」は頸椎が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰の部分が前にカーブになっているのが理想の状態で「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背骨が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」の歪みは一目見てよくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が伸びた「背骨」の状態は、なんとなく良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、人体の生理学的には正常な「背骨」の歪みとはなりません。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」のカーブは、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけではなく、内臓機能にもとても影響しいろいろな身体的異常くぉ起こします。悪い脊椎の湾曲は、外見の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなるので、自らがよくない背骨の湾曲だと分かったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

背骨の状態についてくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」のカーブとは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢の状態です。「脊椎」が理想的な状態ならバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になる。「脊椎」の歪みは、健康だけでなく、見た目の印象にも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山色々なことに悪影響を与える「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを施術して、理想の背骨を手に入れよう。

脊椎の歪みを治療すれば外見も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する手段には、どんな方法があると思いますか？何個か有名な矯正法を上げてみる。

柔軟性を増すことによって背骨のカーブを「背骨」修正しようとする方法は一番沢山用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな手段があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって正しい「背骨」の状態のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい「背骨」の状態をしやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢の状態にすること自体が苦労することがある。そのような時は、まず初めにいい背骨の姿勢になることができるようになることが、良い「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な「背骨」の状態に施術する為の重要な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下によりトレーニングがズレるいい筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があれば理想的な「背骨」の姿勢の状態を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレで「背骨」の湾曲がひどくなる場合も沢山あります。理想の背骨の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ脊椎を正しい位置に維持するのも簡単になり「脊椎」の曲がりが改善するというのが筋トレで「背骨」のカーブを治療する方達の考えでる。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。だがしかし、筋トレを行う方でも効果のあるやり方でおこなわないと脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎の湾曲をひどくするようなトレーニングでは、脊椎のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み施術は背骨や骨盤を修正して良い「背骨」の位置にする修正法です。背骨を直に調整するのでとっても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体で脊椎をいいところまでなおせても、理想の「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々いい背骨の状態の人が何かの原因で脊椎の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎のカーブの矯正はとても効果がありたった一回の矯正で良い背骨の状態に元通りに戻すこともあります。

背骨の歪みの治療を最も有効なほうほうで行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングは、必要ありません。整体の「背骨」のズレの矯正は、なるべくされてみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」の曲がりがどんなふうな脊椎のズレをしているのかを知る必要があります。どんな脊椎の曲がりなのか知っていなければ、どのように改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的なズレも治すことができるのです。整体の「背骨」の湾曲の矯正を受けることによって脊椎の湾曲の調整は短い期間で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切なことが抜けている。「脊椎」の湾曲の施術に最も大切な事は何だろう？

理想の脊椎の姿勢の状態を手に入れようとする時、とても重要なのは理想的な「脊椎」の姿勢の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の施術を頑張ってみても日頃から悪い座り方や立ち方をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる時間より良い「背骨」の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療をしても普段から良くない姿勢でいるのであれば、背骨のカーブのクセが悪くなるだけで理想の背骨の姿勢の状態にはなれません。つまり、「脊椎」のズレの施術でとっても効果的なのは毎日良い脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の状態を保持しやすくする、又は、良い脊椎の状態に近付ける為の補助的なものです。

理想の脊椎の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の背骨の歪みの矯正は、とってもおすすめです。整体は「脊椎」の曲がりを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で支配されている身体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「脊椎」のカーブを矯正する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が曲がっていると悩んでいたら脊椎のズレの治療をするといいと思います。

姿勢矯正。
側弯症。
骨盤矯正。
姿勢矯正。カイロプラクティック。整体。カイロ。姿勢矯正。ぎっくり腰。
x脚。
背中。
背中。
頭痛。

肩凝りは、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけとはかぎらず首の部分もこることがおおいようです！「肩が張る」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝りとは、僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるのです。明確な診断法や治療法はなく解らない点もとても多い病気なんです。長い時間背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われるようです！それに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）があるようです。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多種多様な要因があるようです！

肩凝りの場所は主に僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばりなど病状の訴え方もいろいろです！

「肩凝り」の治療は普通理学療法と薬物療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などが使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も用いられます！

鍼灸やマッサージ、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われます。

肩凝り（かたこり）の治療としてとても有効な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を解消します！首や背中の骨の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます。肩凝りでお悩みなら整体を一回体験するのをおすすめします。

側弯。
o脚矯正。
頭痛。
腰痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。背中。慢性疲労。
姿勢。
o脚。
側弯。
片頭痛。

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けてみたいと思いませんか？近頃、出産された人達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動性のほとんど無い骨盤の関節は出産が多少でも苦痛が楽になるようにホルモンによって可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きはありますが広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だが、出産後元の位置にならず腰痛や肩こりなどを発現することがある。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの原因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨周辺の場合もありますが、腰周辺出現する場合もあります。

産後暫くは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」のズレを分かってなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状況が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を調べる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することがいちばんお奨めです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに「骨盤」がズレていると患者を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く皆さん出産していました。産後の骨盤の多くは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかし中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少ないながらいます。多くの方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正を奨めることもありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておいてください。

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

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カイロプラクティックとは、1895年米国（アメリカ）のD.D.パーマー により生みだされた施術方法です。
カイロプラクティックの名前は、ギリシャ語で「カイロ」は「手」、「プラクティック」は「技術」を意味する造語。
世界保健機関WHOでは補完代替医療として位置づけている。
発祥国のアメリカや、イギリス、ヨーロッパなどの一部の国（約40カ国）においては、おもに背骨の障害を扱う筋肉、骨格ヘルスケアの専門家として法制化されている国もあります。
世界保健機関(WHO)の定義は「筋肉系・骨格系の障害とそれがあたえる健康全般への影響を診断、治療、予防をする専門職です。

治療方法は、手技によって行われる関節矯正あるいは骨格マニピュレーションを特色とし、特に椎骨の少しのズレに注目している」。
但しカイロプラクティック（背骨矯正法）の定義は、いろいろな協会や学校で異なる場合も多い。
また、中には苦痛の原因が脊椎などの椎骨（運動分節）の構造的、機能的なズレ(サブラクセーション)だと考え、そしてその異常(サブラクセーション)を手や矯正器具により正しい位置に調整することで痛み・痺れを治すことが「カイロプラクティック」 Chiropractic と考えている方がいます。
米国カイロプラクティック協会が定めるカイロプラクティック（脊椎指圧療法）は、筋肉系、骨格系と神経系疾患に特化した療法と定義されています。
カイロプラクティック施術者は薬剤治療/外科手術はすることなしに、独特のテクニックを治療方法の主な方法とし検査・診断と施術を行っている。
カイロプラクティック治療者は体に関する幅の広い診断知識を持ち、手技に加え、理学療法/リハビリ、栄養・食事指導や生活のアドバイスも行っている。
カイロプラクティック(Chiropractic) の呼称は、ギリシャ語の Chiro（手技）と Prakticos「技」を一つにして造った造語です。
このことは前述のサブラクセーション（椎骨の少しの歪み）の治療の為にアジャストと言われている矯正法を行うことにあります。
WHO はカイロプラクティック（背骨矯正療法）を代替医療と位置付けている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎矯正術の一つです。

カイロプラクティック(Chiropractic) の他にもオステオパシー・スポンディロセラピ-など脊椎矯正術があります。
アメリカの治療家D.D.パーマー (1845～1913) が創られた。
病態は神経系の機能障害で発現するとの理論に基づいて、肉体、主に脊椎関節の矯正により神経の機能の回復を目的とした治療方法です。
19 世紀末米国にて創始された神経機能の障害に対して行う治療。
骨格の歪（亜脱臼）みを矯正、神経の機能を改善させ、組織や器官の不調を正常に整える。
カイロプラクティック（背骨矯正術）は、骨格の障害とそれらが及ぼす肉体への作用を判断、治療、予防をする専門家であり、骨格矯正もしくは背骨のマニピュレーション（アジャストメント）を含む徒手を特色とし、主にサブラクセーション（神経系の働きを妨げ生理学的変化を起こす因子）に注目する治療法です。
分かりやすく言えば・・・、骨のゆがみ、特に骨（脊椎）の歪みを手技や矯正ベッドによって矯正することによって神経の機能の作用を治す療法です。
すなわち人の身体を制御するのは脳・脊髄繋がっている神経組織で、その神経線維の伝達が良くなれば自ら人体は痛み・シビレの治癒とともに健康的になるということです。
健康管理・システムの中の脊椎健康管理の専門職。
神経系や骨格系の機能・能力、健康そして日常生活の質を向上させる能力を有している。
最新のリサーチと臨床に基づき、特に脊椎(背骨）と神経系の関り合いを重視しながら治療、診断、検査に専門的な着手方法をする。
徒手矯正、運動療法、患者教育など含み、特に椎骨アジャストメントを行う訓練を受けた専門家です。
カイロプラクティック（背骨矯正療法）はまず病歴を聞き、姿勢バランスチェックなど各検査を行います。
そして背骨のズレを全体的に判断して治療の手法を組立病態や体の特徴に適応した治療のテクニックを利用します。

整体は、日本語では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）全般について用いられる。
日本語としては、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在、一般的に用いられる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした施術を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック・オステオパシーです。治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で矯正アジャストメントして、体を治癒させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体にお決まりの方法はなく、施術する人によって理解・解釈は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック 「Chiropractic」 など西洋より伝来の治療法を主とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を取り入れた整体、各団体の独自の治療法など加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一種とされています 。
整体は、理論・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家おのおのが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・物理的手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の集合形となっています。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など中心に手による手技（道具を使うことも）でする施術です。

「猫背」などをよくしたいとおもったことは？最近「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。頭痛や肩凝りや腰痛で悩まされているのは「猫背」などが要因かもしれない？イメージをよくしたい。たくさんの人が猫背で苦労しています。猫背で苦労しているのに猫背をよくしたいという方の話はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自分自身で「猫背」を治そうとためしたけど治せなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。ジムで筋トレで猫背の調整をしても解消されない。「整体」など行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても治る人達が多くないのが現状です。「猫背」をしっかり良くしようと思ったら実績のある方法で猫背を治療する必要があります。実績のある「猫背」の調整を修正前に知っていることが「猫背」を改善する第一歩になる。

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背中が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背といいます。背中が円形になる「猫背」の外見は一目見て良くない姿勢だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響する。体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経組織に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早く「猫背」の調整をする必要があるのです。

猫背の治し方に詳しい方はあまりいない。いい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康になるのに凄く有効です。なので「猫背」の方には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響します。普通の脊椎は美しく、外見的な魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっている。猫背を矯正して、綺麗な脊椎を手に入れよう。

「猫背」を修正できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を矯正をしない理由はないでしょう。「猫背」を治療する矯正法には、どのような方法があると思いますか？いくつか知られているやり方を並べてみましょう。

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を解消しようとする解消法は沢山使用される解消法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正しい姿勢の状態を取りやすくすることです。「猫背」の姿勢で体が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができないことがあります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、脊椎が硬く癖がついて正しい状態になることができない方達にとって、「猫背」を矯正する大切な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には無意味です。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を高めるような運動はやる事はありません。

スポーツジムでは、筋肉の低下により「猫背」などになると考えて筋トレによって「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい脊椎になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪化する事も多くあります。正常な脊椎を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと思う方達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で実行しないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

背骨や骨盤を矯正するカイロプラクティックなどの修正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正しい骨格の状態に治す治療です。背骨を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の状態になる訳ではないのです。元々理想的な姿勢の人がなにかの要因で「猫背」になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、すごく有効であり一回の調整で猫背が治ることもめずらしくない。

猫背矯正を最も効果的にしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の治療を一緒にするのが有効です。前に述べたように、体が柔らかければ柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを理解している必要があるのです。どんな姿勢でいるのか分からなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものはなんでしょう？

「猫背」を修正しようとするとき、とても大切なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれほど柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背の姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で一番必要なのは常に正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢を保持しやすくなる、または、理想の姿勢の状態に早く治す為の補助的な行為です。

猫背を矯正して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができる為、神経機能で操られている身体の機能を回復させることができます。これらの治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の矯正をするといいでしょう。

o脚矯正。
猫背。
骨盤矯正。
頭痛。カイロプラクティック。整体。カイロ。疲労。猫背矯正。
猫背。
側弯。
肩凝り。
腰痛。

いい姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなってきていると注意された。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因なのでは？見た目の印象を良くしたい。沢山の人が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいません。自分だけで姿勢を改善しようと頑張ったけど改善されなかった。真向法やヨガのようなストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人達があまりいないのが現実です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を理解していることが姿勢を正す第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。脊椎がが丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だと分かります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的にいい状態とはいえません。生理的湾曲からハズれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経の命令によってコントロールされるので、神経の流れに障害が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても影響し様々な障害を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢のことについて詳しい人達は多くない。いい姿勢は、生理的な湾曲があり、左右に歪みがない状態なんです。いい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いよりいい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。